Witam, mam takie pytanko - kończę cykl na creasteron za kilka dni, następnie chciałbym zrobić 6 tygodni na nitronolon II , ile przerwy powinienem zrobić miedzy tymi cyklami ??? chodzi oczywiście o odżywki a nie o przerwę w siłowni .
Witam, mam pytanie czy możliwe jest, że w sklepach z suplementami dla kulturystów i sportowców sprzedają podrobione albo mieszane odżywki i gainery ? Jeśli spotkaliście się z tym napiszcie. Dzięki
Cześć mam na imię Sebastian. Mam 17 lat i 170cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałbym przytyć i kto mi pomoże ułożyć dietę i pomóc w osiągnięciu celu. Mam dostęp do biedronki i do netto więc tam bym robił zakupy. Mam hantelki i drążek i kupuję nie długo sztangę. Może jakieś odżywki??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem z waga ciezko mi przytyc chcialbym prosic kogos kto moglby mi przygotowac plan treningowy + diete i jakie odzywki dla poczatkujacego beda najlepsze z gory dzieki Zmieniony przez - Lao w dniu 2013-09-03 14:14:33 Zmieniony przez - Lao w dniu 2013-09-03 14:16:18
Witam. Mam pytanie. Czy ktos moze kupywal odzywki na aukcji allegro??? Bo niektore rzeczy sa bardzo taniutko. Ale nie wiem czy nie przysla mi jakiego proszku do prania albo cukru pudru :P ...
Witam nie wiem czy to dobry dzial ale jak cos to temat przeniesie do dopingu, niedlugo bede schodzil z cyklu (tren, prop, meta) jakie polecacie odzywki po zakonczeniu brania koksow? zgromadzilem narazie super pump 250, size on, storm, co jeszcze polecacie?
wiec tak jest potrzebna mi pomoc ! Posiadam diete ktorej przestrzegam staz poltora roku i mam odzywki : Creatine (olimp, mono) , TCM (jablczan Olimp) , NO shotgun v.3, i Gain bolic 6000(uzupelnienie diety:) i mam problem jak to brac , w dt i dnt, napewno No Shotgun v.3 przed treningiem a co dalej ?
najlepsze powodujace najszybsze przyrosty strzaly jakie i ile trzeba tego przyjac z czyms albo same typowa masowka jakies odzywki do tego qqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqq
Yo witam i mam pytanie. Czy mam szanse w ciagu szesciu miesiecy przytyc o 25 kg(teraz waze 65 a chce wazyc 90)cwicze juz 2 miesiace na sucho ale nie widac zadnych efektow ja biore pod uwage odzywki typu gainer i jakas kreatyne ale nic ponad to!! Z gory thx i nara,pozdro
Jaki wpływ ma na organizm kulturysty oddanie 450 ml krwii ? Oddawać można co 3 miesiące czyli przez tak długi okres organizm regeneruje utraconą krew ? Czy po braniu odżywki białkowej i kreatyny będę mógł oddawać krew ?
Siema wszystkim mogli byscie mi doradzic jakie odzywki sa najlepsze dla kogos kto cwiczyl 6miechow na sucho i teraz chcialby cos brac... Za rady thxxx... Pozdro~~
Witam,zamierzam się zapisać na siłownie,żeby przybrać na wadze i mięśniach,otóż chciałbym się zapytać jakie odżywki (np Bcaa,carbo itd) i w jakich porcjach je dawkować Waga 62 Lat 16 Treningi codziennie 1.5h (piłka nożna) Na siłownie zamierzam chodzić na początek 2/3 razy w tygodniu
JUż nie pytam o tauryne spoko:) Czy takie odzywki są w jakiś sposób gorsze od tych które są w sklepach kulturystycznych? Czy nie są przypadkiem z jakimiś wadami które uniemożliwiają ich sprzedaż w profesjonalnych sklepach?
witam pytanie dotyczy kobiecych odzywek i treningu,moja dziewczna cwiczy juz kilka lat,systematycznie ,5 dni w tygodniu,prowadzi zdrowy tryb zycia,ale ma problem z uwidocznieniem rzezby miesni,co proponujecie ,jakie odzywki jaki trening???pozdrawiam
WITAM mam do państwa pytanie mam 206cm.i waże 78kg.jak moge sobie pomóc aby zdobyć mase i czy ćwiczenia w domu samymi hantlami coś pomogą na domowym odrzywianiu domowym i czy musze brać jakieś odżywki z góry dziękuje i pozdrawiam.
witam, chcialbym sie dowiedziec czy zazywanie odzywek sprzyja wypadaniu wlosow, a dokladniej zakoli? Nie mam na mysli zadnych sterydow, koksow anaboli itp. tylko zwykle odzywki a dokladniej bialko olimpu Matrix i kreatyne olimpu monohydrat 1000. pozdrawiam ;)
Witam co sadzicie o suplementacji stałej ?? Jakie macie doswiadczenia z nia zwiazane?? Chcialem troszke o tym poczytac ale nigdzie nie moge znalesc ciekawych artykułow na ten temat... Jakie odzywki powinny wchodzic w jej skład??POzdrawiam
Mam 200zł na odzywki napewno kupie kreatyne i cos jeszcze tylko nie wiem co bedzie najlepsze chce zeby to co uzyskam przez pierwszy mój cykl kreatyny zostało utrzymane a wiec co bedzie do trego najlepsze zastanawiam sie nad jakim gainerem