odzywki a

gratuluję i ja. i zazdroszczę:) ja dopiero we wrześniu:( no, ale jeden etap życia za tobą, życzę by było lepiej z każdym dniem nawet gdy wczorajszy nie jest zły:) Nie pij zielonej herbaty. Patrząc na przemiany biochemiczne w organizmie nie jest wymagana. Jeśli bardzo lubisz- ok. Jeśli pijesz tylko z powodów dietetycznych, a raczej mając na myśli [...]

Bialko z odzywki wychodzi taniej !! Ostrowia 30 zl za kg (koncentrat bialek serwatki 80% bezsmakowy) - 80 g bialka za 3 zl ... to chyba tylko ser bialy jest tanszy 1,30 zl za 40 g A co do picia mleka litrami to mleko ma laktoze (47 g na litr) - brzuch po nim rosnie, ale pomijajac ten fakt to jest za***istym zrodlem bialka Faktycznie odzywki nie [...]

Witam, mam dwa pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o [...]

Miałby ktoś jakieś dobre ćwiczenia z kolem które dają poważne zmiany w tali brzucha.Chcialbym się skupić na kaloryferze.Jakie odżywki moge zacząć brać aby nie przytyć a wyrzeżbić zobie ladny kaloryfer.?Muszę dale trzymać dietę ale co jeszcze mi proponujecie? Najlepiej wszystkie. Na raz. Odżywki znaczy się. Albo liposukcja.

1 - 30g odzywki białkowej po przebudzeniu ok 2 - 4 jaja + 4 kromki razowca + 2 łyżki oliwy może być ale nie lepiej do jajek dać płatki owsiane? Oliwe możesz jadać zamiennie z orzechami 3- 100g ryżu + jogurt dodaj tu jakieś źródło białka. Jogurt nim nie jest. Ryżu daj z 50g a drugie 50 przenieś do następnego posiłku. I niech to będzie ryż brązowy. [...]

autor pyta o odzywki a nie o suplementy najwyrazniej nie wie ze odzywki sa do uzupełnienia braków w diecie zauwazyłem ze mietki jest bardzo nerwowy ostatnio w.g mnie najmocniejsza odzywka to białko Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-04-18 09:17:12

[...] ze bez strzykawki sie nie obejdzie to sie grubo mylisz mete bralem juz 200 tab ale to w przeciagu 1,5 roku i biore ja tylko wtedy kiedy widze ze mam spadki a nie mam kasy na odzywki (na odzywki wydaje nieraz miesiecznie po 250 zl ) teraz cche wzias c setke mety zeby przytyc te 4 kilo i po cyklu odrazu knokaut plus jablczan kreatyny pojdzie w ruch [...]

Właśnie nie wiem czy brać te odżywki, leży to i sie marnuje. Pierwszy miech miałem trening ogólnorozwojowy, pozbyłem sie zakwasów i złapałem techniki. A potem non stop ten sam plan co zapodałem. Dlatego pytam czy zmienić coś w nim, zależy mi na masie +10-15kg. Pozdrawiam

wolwer ale nie po tak krótkim okresie treningów! Dietę można zbilansować tanio kupując w hurtowniach w2iększy zapas makaronów, ryżu, kaszy itp. Ja powiem tak. Kiedy się redukowałem to miałem problem z dostarczeniem odpowiednich ilości białka i kupowałem odżywki. Kiedy wszedłem na masę problem był... z za dużą ilością białka z samego jedzenia! I [...]

no właśnie powinni ale nie wiesz czy osoby piszące opinie o odżywce są obeznane w temacie. Każdy może kupić odżywkę i każdy może założyć konto na forum i każdy może napisać opinie. A pytanie z Twojej strony "jakie przyrosty po tym białku" brzmi jak byś był kompletnym laikiem. A jeśli mi nie wierzysz to zadaj te samo pytanie w dziale [...]

Wiele osób ćwiczących na siłowni lekceważy posiłek zaraz po ćwiczeniach. Albo je byle co, albo w ogóle nic nie je a to później przekłada się na wyniki, najczęściej zresztą kiepskie. Trenując ciężko przez 60 min a nawet dłużej, zubożamy nasze źródło energii, (Glikogen), który służy do pracy naszego układu mięśniowego. Co się dzieje dalej ? Jeśli [...]

ziomka furi i lasi Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

hehe spoko Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

czerwone sandaly Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

Dzisiejszy trening Dzień 4. Góra B 3x6-8 17.09/13.08/06.08/30.07//22.07/16.07 1.Podciąganie na taśmie 3x max 7/6/4/4x powolne opuszczanie z oparciem nóg na kaloryfereze @-| , nie znalazłam gumy. musze zamowic nowe. Niejestem zadowlona nie czuję i nie widac postepów 7+3podp/7+3/3+3 2.Pompki na talerzach 3x max szeroko ,nisko 13/13/8 słabo [...]

[...] to bedzie poprawial dazac do idealu.Nie musisz tak dokladnie sie wszystkiego trzymac,tym bardziej,ze czesc posilkow mas "nieswoich" Nie musisz na sniadanie brac odzywki.Tym bardziej,ze masz bialko z naturalnych zrodel.Lepiej dalbys ja po treningu,bo jesli jest to drugi posilek to w niektorych bialka nie ma. Ziemniaki i bardziej [...]

Ja to przeliczam wszystko na odżywki lub suple. Po **** mi nowy monitor skoro obecny sześcioletni, zajmujący połowę biurka sprawuje się wyśmienicie. Albo ****a taka płyta. Za 400 PLN mogę kupić Shock'a+Storm'a i kilka kg Gainera lub Ostrowi. A cyklon też by się dało za to ułożyć.

Dziękuję Wam wszystkim za gratulacje - jest Was tak dużo, że nie jestem w stanie wymienić każdego z osobna! Kapitalną formę zaprezentował na Pucharze Polski Karol Małecki wygrywając z zawodnikami o 30kg cięższymi od siebie! Moja forma wystarczyła na wygranie swojej kategorii lecz na Puchar Polski w kulturystyce klasycznej to było zbyt mało! Na [...]

Jesteście b.mili. Prawda jest złożona. Na sponsoring jestem za mało znany - właśnie za brak sukcesów międzynarodowych (co prawda gdy pokonałem Waldemara Nola to miałem szansę na odżywki - ale wtedy byłem zainteresowany raczej sponsorowaniem startów gdyż opieram się głównie na własnych dżemach i owocach a kupuję jedynie białko w żywności ). Akurat [...]

Wlasnie nie iwem czy bede mial sianko:((Kupilem TSE i ostrowie a jakies 4 miechy temu wydlalem z 400 na odzywki....Moze zamiast bialego sera ostrowie??Tak z 30 gram z mlekiem?Co myslisz?Czy lepiej bialy ser??A jak nie to co bys polecil tylko cos taniego:P