odzywka

pi*drzwi okresla zmienna bliska - widac mlodzi maja teraz ciekawsze definicje na to pojecie :D oj jest spora roznica w skladzie X5 to odzywka popularna - zarowna ilosc bialka jak i cena na to wskazuje Prolongtaum od czasu premiery w mojej klasyfikacji znaduje sie na polce exclusive :D obie zaliczymy jednak do polki sredniowchlanialnych :D

szkoda białka. po treningu wszystki idzie na uzupełninie enrgii wiec polecam samo carbo. pózniej normalny posilek. a tak wogóle to carbi pic podczas treingu a po treningu odzywka lub posilek 60/30

jezeli dopiero zacyznasz trenowac to przez najblizsze 4-5 miesiecy nie bedzie CI potrzebna zadna odzywka tylko po prostu dobre odzywianie.Nie ma co zaczynac wydawac za wczesnie pieniedzy... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, [...]

[...] Wlasnie wiem ze bedzie z tym problem:( Szybko przybieram na masie (niestety tluszczowej), dietka naprawde niezla i juz widac bardzo powoli ze powinno byc dobrze ale jakas odzywka do tego i masa pracy przede mna... niestety zapuscilem sie bo matura, jedzonko (co popadnie) no i efekty juz widoczne:)Myslisz jeszcze o kreatynie?Bralem kretke juz [...]

bieganie jest mi potrzebne w pracy wiec musze to jakos z tym polaczyc inaczej dobrej kondycji nie bede mial;)dieta bialkowa czyli duza ilosc bialka w sensie posilki z duza zawartoscia bialka i odzywka bialkowa oczywiscie przy odpowiedniej ilosci weglowodanow i tluszczu

odżywka białkowa - czyli co konkretnie ? ;)

Odżywka Białkowa WPC 80 np.

Witam, chciałem się wypowiedzieć... Ktoś kto zacząłby oglądać tą reklamę po 5 sekundach by ją wyłączył ze względu na tą potworną muzykę (kojarzy się mi się ona z biesiadą piwną i tłumem pijaków). Reklama odżywek powinna przyciągająca na samym początku, najpierw LOGO, potem model umięśniony, może być Głodziu lub Peponent- extra pomysł (osoba, która [...]

[...] UP... Dieta 6:30 Na czczo kreatyna 7:00 3jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 10:35 Twarog 80kg chleb zytni pelnoziarnisty 13:35 Ryz 80g Piers z kurczaka 16:00 Solid Mass 100g (odzywka na mase) Makaron 80g Twarog 80g 19:40 Platki owsiane 70g serek wiejski 200g 22:00 serek wiejski 200g slonecznik 30g Co do treningu prosze o wyrozumiałość i nie pisać [...]

Super whey gainer 4000 to bardzo dobra odzywka- a smak bananowy poprostu miodzio

szynkę wywal, a daj normalne mięso krój na plasterki i wal do kanapek jak wędliny ryż biały przed treningiem - nie daj ryż brązowy/kaszę gryczaną/kaszę jęczmienną/makaron pełnoziarnisty bez tłuszczy, więc oliwy nie dawaj co do tego? jak to co? białko!! chude mięso/chuda ryba/odżywka twaróg zjedz z oliwą orzechy jedz włoskie - podgryzaj w szkole, [...]

wyszukiwarka nie dziala? 10000 razy bylo opisywane "jak brac bialko" odzywka bialkowa - to odpowiednik kotleta, "dziala" dokladnie tak samojak kotlet. bierzesz wg brakow w diecie, czyli jesli w poniedzialek brakuje Ci bialka w sniadaniu - to dopijasz sniadanie, jak we wtorek w obiedzie - to obiad a jak w niedziele masz wypas [...]

[...] Rozumiem iz z hmb nie byles usadysfakcjonowany ? Jak masz duzo kasy, to cykl kreatynowy moze wygladac nastepujaco: glutamina, tauryna, cytrynian kreatyny, olej mct, carbo i odzywka bialka serwatki. rano 1g tauryny, 3g glutaminy, 10g oleju mct przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g kreatyna , 5g glutaminy, 40 carbo, 10g oleju mct po 20 [...]

ta odzywka jest bardzo dobra,moze do diety sie nie przylozyles Dieta to podstawa bez niej nie warto brac odzywek

duża ilosc białka obciąża nerki. poza tym odzywka tojakby nie bylo zawsze jest przetworzona posatc a nie naturalne pozywienie wiec nalezy sie spodziewc ze zawiera wieej chemii, konserwanty itp. Z drugiej jednak strony można polemizować nad "natualnoscią" piersi kurzych pasionych hormonami i innymi sztucznosciami.

No też tak pomyślałem. Bo zapytałem go czy mają NaNO Vapor(brat go ma i chciałem zobaczyć ile tu kosztuje), to on powiedział, że ta odżywka zabiła już dużo osób i została wycofana, a jak sprawdziłem to bardzo dużo sklepów to ma. Wyglądał na takiego naciągacza. Więc kupię te łowickie.

[...] ryzowych i 2pomidory. przed silownia 10g bcaa + aakg i czasem dodaje przedtreningowke jak jestem mocno uwalony po robocie (pracuje na budowie 11h) od poniedzialku do soboty) po silowni 10g bcaa i aakg i porcja odzywki bialkowej. 30 minut po treningu piers pieczona z wazywami bez wegli. przed spaniem lyzeczka masla orzechowego + odzywka bialkowa.

1 śniadanie 7-30 Odrazu po przebudzeniu szklanka soku owocowego lub kilka kapsułek Glutaminy Mleko+Płatki owsiane 100g Biały twarog 100g Garść rodzynek Garść orzechów włoskich Witaminy-1kapsułka Centrum + Tran + 1Tabletka Omega3 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z kurczaka lub indyka do chleba [...]

Nie wiem jak odżywka może zalewać tłuszczem, jako uzupełnienie może być, lecz jeśli nie masz diety to nie ma sensu brać

Co daje lepsze efekty fbw czy split 4 razy w tyg. bo nie wiem czym cwiczyc zeby byly dobre efekty dieta bedzie od jutra odzywka na mase jest mhp mass up. tylko trening..Po splicie miesnie mocniej pracuja lecz duza przerwa np bic klata tydzien przerwy...