odzywka

Saw bardzo przeciętna odzywka. Przy 20g czyli 4 porcjach nawet fajnie pompowalo. Ale nie polecam. Mało ekonomiczne ja trafiłem w okazji duża puszkę.

osobiście w Twoim wieku nie trenoałbym na tzw. "opór" potraktuj przynajmniej przez rok-dwa siłownie jako rekreacje. Nie trenuj by sie katować. Do tego by obciążać stawy mięśnie i ścięgna należy mieć juz jakiś wiek, dla młodej osoby nie jest to do końca zdrowe. odpowiadając na pytanie. Odżywka którą wymieniłeś jest produktem naturalnym i [...]

przede wszytskim mass xxl nie jest odzywka bialkowa tylko gainerem

mass xxl nie jest odzywka bailkowa tylko weglowodanowo-bialkowa (gainer) zostaw odzywki w spokoju za ta kase dokup sobie zarcia wejdz w dzial TRENING I DIETA w tak mlodym wieku to ci tylko starczy!!!

j/w to gainer a nie odzywka bialkowa Mam 14 lat i właśnie zaczynam swoją przygodę ze sportami siłowymi..skoro zaczynasz to najpierw zajmij sie podstawami.. wlasciwie koledzy wyzej juz wszystko powiedzieli...no moze jeszcze tylko skup sie nadobrej technice, to narzazie Ci wystarczy :)

[...] 2. trening 3. soople - jesli bedziesz mial zbilansowana diete - praktycznie nic tobie nie potrzeba; jesli beda braki - uzoopelniasz albo odzywka bialkowa albo laczac bialko z carbo albo jak ostatecznosc /przy problemach z tyciem/ - gainerem ile mozna przytyc? teoretycznie mozesz i te 10 kg ;) - praktyka i [...]

[...] nawet pozno to lepiej bedzie jak zjesz normalny pelnowartosciowy posilek skladajacy sie z WW zlozonych o niskim ig + chude mieso/chuda ryba. Zdr. A pozniej tuz przed snem odzywka bialkowa/twarog. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-11 20:22:48 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-11 20:23:19 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]

ocet jablkowy ok3-4zl w sklepie ze zdrowa zywnoscia albo w duzym markecie neo-pancreatinum ok 8zl w aptece digest jest to odzywka, wiem na pewnoe ze robi ja hitec, w jednym sklepie pytalem ale koles nie slyszal, a na necie informacje mozesz sobie znalesc http://www.atleta.pl/firmy/hitec/digest.htm srebro koloidalne ok 35zl zalezy jak wielkie [...]

3 banany? A gdzie źródło białka? Możesz zjeść sobie na śniadanie węgle + białko czyli np. płatki owsiane z odżywką białkową bądź tłuszcze + białko, czyli np. jajecznica Jedz to co Ci pasuje

Daj np. banan + owsiane + jakieś źródło białka np. odżywka białkowa, białka jaj i w formie szejka sobie wypij

suplementacja jest jooz rozpisana, ja zamieszzce przykladowa diete 1 posiłek Mleko 0,5% - 300g Płatki owsiane – 100g 2 posiłek Chleb żytni azowy – 150g Margaryna roślinna – 15g Tuńczyk – 75g 3 posiłek Ryż – 150g Pierś z kurczaka – 70g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) [...]

białko: mięso (kura/wołowina/wieprzowina/indyk/schab itd. nie tylko kurczak!), twaróg, jaja, ryby, odżywka białkowa, ew. serek wiejski węglowodany: ryż/kasza/makaron/ziemniaki/płatki owsiane/chleb żytni/graham tłuszcze: oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie i inne nasiona/tran/avocado/siemię lniane/jaja pilnuj 4 posiłków, tak, żeby w każdym z [...]

ale nie powiedzialem ze to jest odżywka! WIem ze to jest prohormon?

Jest to produkt, jak wspomniano wyżej, hmmm, określmy go "niżej budżetowym" - jest odżywka wysokobiałkową, jednak w kwestach organoleptyczncyh plasuje się niżej niż nasze izolaty bądź whey 95 - a więc Twój wybór - zależnie od funduszy - będzie trafiony;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-03-19 11:25:15

Dzięki a mam pytanko może byś taka dieta tylko bez suplementów :P 7:00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spoglądamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 5g CREAPURE MONOHYDRATE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i [...]

Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, dlatego też powinieneś sam ułożyć dietę. Postaram się jednak przybliżyć Ci pewne informacje: Białko Co to jest: Białko jest głównym budulcem mięśni. Co spożywać: Białka zwierzęce (ze względu na pełen skład aminokwasów tj. drob, ryby, wolowina, cielecina, jaja, mleko, chudy twarog oraz inne przetwory mleczne. [...]

Odzywać się do mnie mejlowo jest łatwiej. Dwa, pytaliście o datę więc piszę: 1.11.2003r Jeszcze jakieś pytania? podbijam ofertę. -------- Odżywka MHP 2,27 KG cena 102zł / SFD 3kg +2kg + ~0,5-0,6 kg ciężko mi oszacować cena 79zł Wysyłka was nie interesuje

w zaleznosci od czego ci brakuje w diecie: kcal / weglowdanow - Gainer bialek- odzywka bialkowa. tlszuczy zdrowych- olej mct/ olej lniany/rzepakowy/oliwa z oliwek mozesz kupic jeszcze jakis antykatabolik - bcaa/ tauryna np. narazie starczy. po kreatyne bym nie sięgal jeszce.

Gainer to jest odzywka weglowodanowo-bialkowo,przydatna wlasnie gdy masz w planie zyskac nieco masy,natomiast jezeli chodzi o bialko,to...hmm przede wszystkim wystrzegaj sie wynalazkow z allegro typu "1 kg serwatki za 4zł"itp,bo w tym proszku znajdziesz naprawde sladowe ilosci bialka,natomiast bardzo latwo moze doprowadzic do [...]

niepotrzebna ta Twoja aluzja z dietą, no ale jak się lepiej z tym czujesz... dieta jest, moze nie idealna ale nie pytam z jakimi posiłkami łaczyc białko, tylko kiedy brać zeby nie kolidowało z nitro II i XP, bo z tego co wiem, nie wypada pic jednego po drugim. Rano chyba wiem jak to połączyc, Nitro II zaraz po przebudzeniu, potem trzeba wyjśc z [...]