odzywka

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd67cb11ba3b4f6eaabfb507d17485a0.jpg ActivLab 6 Protein Blend - 750g/2000 g 6 PROTEIN BLEND to odżywka wysokobiałkowa wspomagająca budowę masy mięśniowej. 6 PROTEIN BLEND zawiera aż 6 najwyższej jakości frakcji białkowych: koncentrat, izolat i hydrolizat serwatkowy oraz kazeinian wapnia, albuminę jaja i peptyd [...]

Bardziej od tego ile jesz, liczy się to co jesz. Odżywki (białkowe, węglowodanowe...) są odpowiednikiem stosunkowo słabej jakości pożywienia, a więc i rzeczy o których piszesz nie będą miały miejsca (negatywny wpływ na zdrowie, libido). Jeżeli już nie dajesz rady z ilością jedzenia bardziej przyda Ci się gainer (węglowodany + białko, kalorie) a [...]

iso sensation to odzywka białkowa, nie gainer jesli cos wliczasz to uwzględniaj to w wypisce, bo nie wiadomo co wliczasz co nie

DZIEŃ 1, Poniedziałek, 5.09 Dieta: 1. 3 jajka, boczek wędzony 57g, chleb żytni 55g, pomidor 157g* 2. Karkówka z grilla 290g, kapusta biała 156g, 3. Pomidor 158g, śliwki 240g, papryka zielona 114g 4. Twaróg półtłusty 170g, jogurt naturalny 80g, rzodkiewka 65g, szczypior Bilans: 120g B / 109g T / 81g W, 1785 kcal * jeżeli przy nazwie warzywa jest [...]

Witam Jestem chory na celiakię. Podobnie jak większość ludzi chorych na tą chorobę jestem chudy i chciałbym przytyć. Dietę bezglutenową juz wprowadziłem, teraz chciałbym wspomóc się jakąś odżywką węglowodanowo - białkową (najlepiej typu geiner). Czy jest coś co mi polecicie?

W tym wieku skup się tak jak koledzy wyżej radzą na odzywianiu odpowiednim, żadna odżywka nie pomoze Ci przybrać na masie bez odpowiedniego zarysu diety.

Zjadłam bardzo dużo szpinaku, pomidory, ogórka małosolnego; Z dietą znowu było niełatwo, bo dużo roboty po południu - przez to np. często myślałam o jem/nie jem dla siebie i to w trybie odwrotnym (jedzenie rano/niejedzenie od południa). Niestety, jak już wchodzę w tryb pracy, to kilka godzin jest wyjętych z życiorysu i nie ma przerw. Czuję się [...]

Witam! Chciałbym dobrać odpowiednią suplementacje dla mojego trybu życia. A więc ważę 98 kg mam 189 cm wzrostu, chodzę na siłownię ponad 2 lata . Szukam takich odżywek które nie zaszkodzą mi wtedy kiedy nie będę mogł ćwiczyć ponieważ prowadze taki tryb życia ze nie zawsze regularnie moge ćwiczyc. Jaka odżywka jest dobra żeby nabrać trochę masy [...]

Witam! Chciałbym dobrać odpowiednią suplementacje dla mojego trybu życia. A więc ważę 98 kg mam 189 cm wzrostu, chodzę na siłownię ponad 2 lata . Szukam takich odżywek które nie zaszkodzą mi wtedy kiedy nie będę mogł ćwiczyć ponieważ prowadze taki tryb życia ze nie zawsze regularnie moge ćwiczyc. Jaka odżywka jest dobra żeby nabrać trochę masy [...]

szukam i znalesc nie moge dajcie cala nazwe tego TAB

[...] zobaczyc zarys twojej osoby. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html gainer to smietnik i nie polecam tym bardziej po to tylko by przybrać na masie, od tego jest naturalne ODZYWIANIE tym bardziej że gainer to odzywka w wiekszosci weglowodanowa a tego jest masa w produktach spozywczych i raczej nie ma problemu z dostarczeniem wegli.

Witam. Mam dosyc banalne pytanie. Czy odzywka carbo z activlab'u posiada weglowodany proste czy zlozone?

smpa ja troche z innej beczki, mozesz polecic jakis dobry blender glownie do robienia szejkow, zmiszania twarogu z odzywka, czasem zmielenie piersi+jakies warzywa. stojace wydaja mi sie zaduze bo po co mi 1,5 litra pojemnik, a reczne w druga strone, jak patrzylem to te pojemniczki do mixowania wydaja sie strasznie male, cena do jakis150-200zl [...]

Witam, Planuję cykl na masę i w oko wpadła mi odżywka Shotgun. Czy będzie to dobry wybór jak połączę ją z monohydratem kreatyny? Dawkowanie: - rano 5g mono - przed treningiem Shotgun - po treningu 5g mono Którego Shtoguna wybrać tą nowszą wersję czy starszą? Chyba , że macie jakieś lepsze propozycje to proszę o wypisanie ich (coś bez 1,3).

eee no, to ja taka nie jestem wole sie krzywic z bolu, niz zatruwac powietrze dobra, to teraz mam chwile, zeby dzisiejsza miske wpisac jeszcze: owsianka na mleku z odzywka, bananem, brzoskwiniami, wiorkami kokosowymi i migdalami jablko, fasolka szparagowa, brokul, olej, pomidor chleb z maslem i indykiem, orzechy wloskie ryz z pomidorami, maslem, [...]

Bardzo ciekawy temat Ja powiem tak, wiele kolegów już pisało - siłownia czyni człowieka. Tyle razy w domu słyszę - "A po co cyrkujesz z jedzniem", "Nie jedz tyle", "Czemu tego nie zjesz?", "Z tego co ja wiem powinno się ćwiczyć 1 raz w tygodniu". Bądź też od znajomych, że wolę wydać pieniądze na mutant masa [...]

Nie. chodz w trakcie dnia bardziej przydaje nam sie szybkowchlanialne zrodlow bialka, np. mieso, ryba, jaja, odzywka bialkowa. ale serek tez bedzie ok. Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

"Grahamka z szynką 60g grahamki + 40g szynki " To mi się nie podoba. " Po treningu banan " Gdzie białko po treningu? Dużo ważniejsze od ww. Tutaj przydałaby się odżywka białkowa i ewentualnie do tego banan, a potem po treningu jakieś mięso typu pierś z ryżem/kaszą, czy innymi ww. "Może podbić trochę węgle? Z góry [...]

cnotliwy Możesz zerknąć na to przerwa od tych odżywek już to miesiąc i odczekam jeszcze 15dni co sądzisz o tym tzn o czymś takim: Dni Nietreningowe : 9:00 – CYTOCEL (naczczo), 9:30 – śniadanie + WITAMINNY 1 tabletka + 25gram Białka Premium pro protein • 100g płatków owsianych • 300ml mleka 11:00 50g [...]

jesli chodzi o bialko serwatkowe to nie zgadzam sie,lepiej naturalne A serwatkowe jest nienaturalne? Twaróg chudy jest bardzo przetworzony, więc jeśli już pozostałbym przy półtłustym/tłustym. Jednak osobiście nie jestem zwolennikiem jedzenia twarogu na noc, z racji iż, przynajmniej w moim przypadku, jest ciężkostrawny. Mięso, jaja, czy odżywka [...]