odzywianie

Witaj, jeśli oczekujesz fachowej porady, a nie porady w ciemno typu (łyżka oleju do posiłku) to proszę o rejestrację na forum i założenie tematu w dziale Odżywianie wraz ze zrzutem diety wykonanym wg: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Posiadanie konta ułatwi kontakt ;-)

Odpowiednie odżywianie to najlepszy sposób.

Zajrzyj do działu odzywianie i poczytaj trochę tematów, i sprawdz czy to co tam jest napisane zgadza się ze sposobem Twojego odzywiania.

a ja chcem Ci powiedzieć że odpowiedni dział dla Ciebie to odżywianie

Nie masz pojecia o tym sporcie. Poczytaj troche w dzialach: TRENING, ODZYWIANIE, DLA ZUPELNIE ZIELONYCH

musisz cwiczyc na silowni cwiczenia beda mialy wplyw na to jak twoja klata wyglada aczkolwiek jest to tez kontrolowane genetycznie zapraszam do dzialow: trening dla poczatkujacych + odzywianie trenuj, jedz i bedziesz git

Jeżeli kaszka to do działu odżywianie %-)

Za układanie diet się płaci pieniądze. Poczytaj trochę, wysil się, ułóż sam i poradź się się w dziale odżywianie jak bedziesz miał coś gotowego. Możesz się wspomóc tym: http://diety.sfd.pl/

Pisałem ci na gg ze w dziale odzywianie masz wszystko wiec nie wydziwiaj

diete wlasnie dalem do oceny w dziale odzywianie

Zdecydowanie - Odpowiednie odżywianie - Odpowiednia ilość snu - Rozciąganie - Rolowanie - Automasaż - Masaż - Kąpiel ciepła/zimna

Kup se okulary jak nie widzisz %-) Daj to odżywianie wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i ankiete działu wypełnij bo nic o Tobie nie wiadomo

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 84 Wzrost : 175 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 95 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 1x piłka nożna, 1x squash Odżywianie : trzymm [...]

zdrowe odżywianie z bilansem energetycznym na + poczytaj posty podwieszone

Zamiast zakładać nowy temat mogłeś poszukać w tym dziale którym jesteś Odżywianie ! jest tego pełno tylko czemu zamiast pierw poszukac to wszyscy piszą CHCE JAKĄŚ DIETĘ ...

Nalezy się odżywianiu przyjrzeć, najlepiej się zarejestruj i pisz w dziale odżywianie.

No tak, a w czym mamy pomóc ? Jak by ci polowe posta urwało. Masz nadzieje ze ktos ci dete ulozy ? Chłopcze - grubo sie mylisz. Bo za takie cos to gruba kase sie bierze. Na stronie głownej zjedz na doł i bedziesz mial dzial odzywianie i tam poczytaj tematy podwieszone i popatrz na diety innych i ucz sie na bledach.

na stronie 65 masz cykl silowo- masowy GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]

jeśli warunki pracy Cie zmuszają to nie ma wyjścia Godziny treningu sa ok zadbaj tylko o maksimum regeneracji i dobre odżywianie pozdro

nic nie zastapi diety prawidlowe odzywianie do klucz do sukcesu