odzywianie i fitness

flame sorry jesli Cie urazilem, ale zeby poszukac odpowiedzi na Twoje pytania to wcle nie musialas sie rejestrowac, tylko wejsc do dzialu odzywianie, trening czy fitness i przejzec pare postow, szczegolnie ze takie tematy sie pojawiaja prawie non stop "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

dieta dzial odzywianie cwiczeia dzial fitness clen - srednio udany pomysl thermo tez jesli nigdy nie stosowala zbilansowanej diety redukcyjnej i dobrego rozkladu treningowego to nie ma co chwytac za termogeniki

Witam na okręcie który nigdy nie zatonie zwanym sfd.pl Dowiesz się tu wszystko na temat sportu i wszystkiego innego z nim związane. Zachęcam do dodawanie fotek w galerii i dzielenie się wiedzą. Najważniejsze informacje o forum dla nowych: http://www.sfd.pl/Podstawowe_informacje_dla_nowych-t63912.html Działy dla pań jak też dla panów. [...]

<wzdech...> No to ja spróbuję, żebyś przynajmniej zaczął szukać od właściwej strony. Reguła numer 1: jeżeli masz nadwagę, to NIE MA czegoś takiego jak spalanie tłuszczu w jednym miejscu. Musisz zabrać się za kompleksowe odchudzanie, czyli 1) ustalić dietę, 2) zacząć trening aerobowy oraz 3) zacząć trening siłowy. W takiej właśnie kolejności. [...]

SFD - Dział Odżywianie - posty podwieszone Poczytaj i będziesz wiedział że dieta wcale nie jest taka trudna jak o niej mówią Co do ćwiczeń aerobowych - chodzi o cwiczenia typu bieganie, rowerek stacjonarny czy inne podobne - gdzie czestosc skurczu serca jest na umiarkowanym poziomie - szczególny znajdziesz w dziale Fitness i Trening tam więc [...]

przejrzyj te dzialy http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=104&forum_title=Fitness i http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Odzywianie misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-09-30 [...]

nic "się" nie wyrzeźbi.. dużo potu trzeba w to włoży.. Dział odzywianie, fitness i trening pzdr.

dieta aeroby trening regeneracja potem fat burnery przykładowo działy trening odzywianie odzywki i suplementy fitness przywitają Cie z otwartymi rękoma

to wszystko zalezy od twojej diety..i radze od niej zaczac... dzial...odzywianie...fitness....alternatywna droga... Pozdrawiam vegas

aha, sorry , troszke nie na temat nie chodz na silownie codziennie, bo sie przetrenujesz... przeczytaj posty podwieszone, szczegolnie o redukcji (dzialy "odzywianie" i "fitness")

"prawie" w ten sam sposób co facet - trening i odzywianie. Z tym ze musi zwrócić większą uwagę na poziom tłuszczu. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Pójdziesz raz na trening i sylwetka Fitness Modela..Szkoda mi tych ludzi, ciężka praca, poświęcenie, odżywianie, wiedza i cierpliwość przede wszystkim! na szybko to się można.. ;-)

Tak wiec polecam ci dzial odzywianie,fitness ewentualnie suplementy a doping zostaw na razie w spokoju bo tobie nie jest "clema" do niczego potrzebna. I co z tym zdjeciem?