odwodnienie

Osobiście nie jestem w stanie odpowiedzieć na żadne z powyższych pytań. Mało tego - nie słyszałam jeszcze o tym, żeby w wyniku odwodnienie ktoś zobaczył na wadze WIĘCEJ. Odwodnienie = najbanalniej mówiąc, to stan organizmu, w którym zawartość wody ustrojowej spada poniżej wartości określonej jako stan równowagi. Objaw: UBYTEK MASY CIAŁA %-) Poza [...]

[...] taki spadek wagi robi z fizycznymi możliwościami zawodnika; Kilka testów: Głównym testem dla zawodnika jest sama walka, lecz nikt do tej pory nie udokumentował jak totalne odwodnienie wpływa na siłe i wytrzymałość(jak i jak wyglądają te same testy gdy po wadzę zaczynają odzyskiwać stracone kilogramy). Eksplozywność: Wyskok dosiężny: Przed: [...]

[...] zdrowego człowieka w normalnych warunkach pogodowych tak zeby bylo to niebezpieczne dla zdrowia - organizm ma wiele mechanizmów które go przed tym bronią. Tym bardziej żadne odwodnienie nie spowoduje przyrostu wagi -w praktyce w przypadku niewydolności nerek lub niewydolności krążenia kontrola przyrostow wagi jest dobrym narzędziem do kierowania [...]

[...] to wyglądać. Ewentualnie gdy w następny poniedziałek 1/12/2014 nie będzie 68 kg na wadze, będziemy wywalać z diety owoce, i ewentualnie dzień przed zawodami sauna i lekkie odwodnienie plus redukcja ostatniego posiłku dzień przed zawodami, i pierwszego posiłku w dniu zawodów. Podejrzewam, że ten chwilowy skok wagi mógł być spowodowany tym, że w [...]

o j**any! 0% wody w organiźmie! to sie nazywa odwodnienie!

Albo vooda na odwodnienie :))

Pater, wkrecilem sie mocno w temat ze tak powiem i aktualnie robie mase, ale z glowa. Waga na dzien dzisiejszy 98 - 99 i jakosc podobna. Mocno gonie nogi. Mam nadzieje dobic do 104 - 105 z w miare przyzwoitym bf'em i w nastepny sezon ma byc kosa. Moze zrobie odwodnienie itp, zeby zobaczyc na co mnie stac %-)

aktualnie enan solo tylko:) od 2 tygodnia chcialem dorzucic deke i metke ale tak cos czulem ze mnie lapie i odpuszczałem. a co mnie wzielo: ogólem katar, kaszel, oslabienie, apetyt spadl, spadki.. ale to pewnie odwodnienie, na silke nie chodze juz 1,5 tyg bo nie ma to sensu.

niestety i mnie dopadła choroba,niedziela,poniedziałek, wtorek, konkretny ból brzucha, przy tym gorączka odwodnienie itp :( na szczęście dzisiaj jest już trochę lepiej 1 posiłek 60g płatków owsianych,20g wiórków kokosowych, banan, plaster ananasa,30g HI ANABOL 2 posiłek 100g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka, 3 posiłek 120g pieczywa [...]

Odwodnienie na pewno jak dasz w palnik, ze będziesz zdychał kolejne 2 dni.

Jak to Artur powiedział to było odwodnienie tak na 50% więc nie czułem sie jakoś tragicznie, a jedynie troche osłabiony. Treningu z mistrzem nie mogłem odpuścić taka okazja nie zdarza się codzień. Czuje dziś calutkie plecy także trening wszedł super. Dziś waże juz 99,2kg i wyglądam i czuje się pełniejszy jest lepiej. [...]

Ale np w NABBA myślą o wprowadzeniu do zawodów kulturystycznych jakiejś próby siłowej-właśie po to by ograniczać skrajne odwodnienie i tak mocny spadek formy. Ale na razie jeszcze nie wprowadzili,bo jest wiele wersji i nie wiadomo,która najbardziej by sie sprawdziła.

czy można dżwigać i ile?

Oprócz sercowo-naczyniowych kwestii- odwodnienie, utrata elektrolitów, badania na sportowcach wskazujące znaczny spadek siły po saunie (czasem regeneracja do zdolności max wynosi ponad 48h)- wejście jednorazowo na 10 minut na pewno nie robi takiego spustoszenia (spustoszenia czasem oczywiście pożądanego- sauna może być traktowana nie tylko jak [...]

Dzień 42 (niedziela) –off Od dziś miala być ketoza, a wyszlo odwodnienie ;p od rana biegunka i ból brzucha. Na sniadanie 3 jajka i na kolacje 2, to całe moje jedzenie na niedziele. Suplementacje odpuscilem. Niestety dzień stracony :(

[...] druga połowa roku i to JUŻ byś musiała działać w tym kierunku. Masz małą podbudowę sportową (pod zawody), zresztą świadczy o tym waga ciała ok.60kg. minus redukcja, minus odwodnienie - mało zostanie a wręcz przy Twoim wzroście wyglądałabyś anorektycznie. A przecież zawodniczka bikini nie może być skrajnie wychudzona tylko zdrowa, wysportowana [...]

[...] 4tyg a jest lipa? wówczas nie masz wyboru i musisz ciąć ostro. Czyli nisko kcal i więcej aktywności. Jeśli forma na scene to nie zostało 4tyg a 3 ;-) bo ostatni tydz to już odwodnienie + ładowanie, nie zapierdziela się do końca bo będzie w ogóle tragedia. Jak co samego końca ciągnąłbyś nisko kcal, robił masę cardio a formy tak naprawdę nie masz. [...]

ew zejdę do 100kg, i zrobię odwodnienie jak zawodowiec %-)

Ty i tak jakiś taki nie blady jesteś także soleo Ci nie potrzebne ;) Kurcze, redukcja jak pod zawody. Odwodnienie, zdjęcia, opalanie, golenie itd itd- może jeszcze bronzer ?:)

bedzie ok tak jak piszesz Z tą wodą, to nie ma co przeginać, nie pij na umór, bedzie ci się chciało pic to sie napij i tyle, picie za duzo wody moze miec odwrotyn skutek - odwodnienie :)