odwodnienie

ubytek wody do 2% masy ciała pacjenta uczucie silnego pragnienia utrata masy ciała (można stwierdzić poprzez zważenie pacjenta) ubytek wody 2 - 4% masy ciała pacjenta suchość w ustach utrzymujący się ból głowy zmniejszona ilość oddawanego moczu, aż do pojawienia się bezmoczu uczucie osłabienia zawroty głowy zaburzenia widzenia omdlenie nudności, [...]

efka nie jest zla ale i nie jest to dbry wybor. jednak mozesz sprobowac. Uwazaj na odwodnienie pilnuj plynow i wegli. z saa spokojnie jesli sie zdecydujesz moglbys zapodac propa ;)

Alves z 90 na 77 kg...... z medycznego punktu widzenia, takie odwodnienie (13-15% masy ciała) prowadzi do ŚMIERCI... niech mi ktoś to wyjaśni....

Człowiek w około 60% składa sie z wody. W miesniach woda stanowi 70 do 75% całosci miesni.W tkance tłuszczowej woda stanowi 10-15% .Mózg składa sie w 75% z wody. Watroba 70%. Przy odwodnieniu tracisz wode z miesni,tłuszczu i innych czesci ciała.Jesli uzupelniasz wode po ostrym odwodnieniu to woda nie zalega w brzuchu!!! Ona momentalnie jest [...]

Skerx może pożyj jeszcze parę lat wtedy dojrzejesz do muzyki jak "Ain't no sunshine". Grypa żołądkowa, bądź silne zatrucie mnie dopadło, średnio 3-4/h w kiblu siedzę, odwodnienie masakryczne, w tramwaju myślałem, że stracę przytomność. pzdr/

To redukuj wodę. To jedyny sposób na zejście do odpowiedniej wagi przed zawodami. Spalacze nic Ci nie dadzą w tym momencie. A już na pewno nie HMB. Poszukaj raczej czegoś lajtowego na odwodnienie.

denerwuje mnie juz powoli ta plotka ktora sie tu na tym forum rozszerzyla ze WODKA szkodzi bardziej od PIWA !! Wszedzie tak piszecie a przeciez to nie prawda ! taaa, odwodnienie - wieksze stezenie i inne bujdy - a wystarczy popijac woda gazowana i wcisnac do niej swieza cytryne a najlepiej dwie i po sprawie

wiadomo że Ci lepiej jak się napijesz odwódnienie szkodzi organizm się domaga Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-04 12:06:02

nadmiar wody powoduje odwodnienie akurat. pzdr/

Kreatyna po treningu powoduje przywrócenie nawodnienia mięśni, które wody zawierają ok. 80%, dlatego odwodnienie powoduje 'płaski' wygląd, a nawodnienie jest warunkiem anabolizmu. Glutamina m.in. łatwo przekracza barierę krew-mózg i w ten sposób stymuluje wydzielanie hgh

[...] sie jak najwiecej tluszczu. A co do wydobycia miesni brzucha, to jak masz tendencje tycia w brzuch to niespecjalnie to widze, mozesz uzyskiwac to tylko chwilowo poprzez odwodnienie, jak bedziesz juz miala dosc malo tluszczu. Albo tak jak akneraj, pierw idziesz w odchudzanie cwiczac intensywnie, a jak sie odchudzisz to zaczniesz budowac [...]

[...] a skoro nie czuje, to po co: - przeplacac (bialko jest drogie) - obciazac organizm ? mowie tu o poziomie podworkowym, a nie przygotowaniach do zawodow, bo przygotowania to proces sam w sobie szkodliwy dla organizmu, takie odwodnienie, obciazenie ukladu sterydami oralnymi, itp. to jest jazda po bandzie. w mojej podworkowej opinii oczywiscie.

Ja również staram się zawsze mieć brzuchol wciągnięty, wtedy tak jak piszesz łatwiej utrzymać prosto sylwetkę. Do zdjęć jednak, brzucha popuściłam To może pójdę na saunę... Tłuszczyku na brzusiu mam jeszcze sporo, zatem odwodnienie odkładam na inną okazję.

[...] nic nie zwróciłam. Czuję się już mimo wszystko trochę lepiej, robię sobie wolne i chyba nie ruszam się dziś z domu. Plusy- na wadze dzisiaj - 1,5 kg ( ale ciągle piję, bo o odwodnienie nie trudno). Oby do jutra przeszło, bo nie cierpię takiego stanu:/ Całe szczęście chłopcy ze spamu dali radę podtrzymać mnie na duchu:D:D:D pozdrawiam [...]

Wykonczysz sie od tych swinstw ! Na podskorny, to Animal Cuts ponoc lepszy !!! Po Venomie mega odwodnienie. Pij 4 litry wody dziennie min i witaminy w plynie lykaj. Niezle scierwo ten Venom... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-04 20:52:33

[...] na izotonikach lub hypotonikach, nie są drogie a starczą na dobre kilkanaście liter, OLIMP IzoPlus czy MAXIM. i zaobserwować już po tygodniu efekt, są bez kofeiny do odwodnienie i wypłukania organizmu z pierwiastków nie dojdzie. Zaproponował bym by do samego treningu nie stosować kofeiny nie będzie fałszować skuteczności wytrenowania, a [...]

[...] spadek neurotransmiterow. zmeczeie obwodowe( wystepuje w miesniach szkieletowych) : zuzycie zasobow glikogenu w miesniu, przekroczenie progu mleczanowego, wzrost stezenia ADP, AMP, IMP, Pi, NH3 w miesniach, odwodnienie, utrata elektrolitow, spadek cisnienia atmosferycznego Źrodlo pomocnicze : J.Górski- fizjologiczne podstawy wyislku fizycznego

Musclework ale ja se jaja robie. Po prostu moja cyniczna odpowiedż na zapytanie o odwodnienie. Życie prawdziwego kulturysty jest do dupy, a bez szprycy za wiele nie zwojujesz w tym sporcie i sam jesteś pajac.

Ta figura to senes o działaniu przeczyszczającym, doskonały sposób na odwodnienie i wypłukanie witamin/minerałów. 240 g węgli to w Twoim przypadku dużo za dużo, ważne jest jeszcze źródło ich pochodzenia.

Moze to byc rowniez spowodowane odwrotna sprawa, mianowicie odtluszczeniem. Zauwaz ze zawodnicy na zawodach maja bardzo ostre rysy twarzy przez odtluszczenie i odwodnienie, w przypadku amatorow gdy osoba dosc okragla straci troche tluszczu (ktory spada rowniez z twarzy) dzieki cwiczeniom na silowni to wydaje sie ze ma silniejsza zuchwe, kiedy tak [...]