Wiatm! Chciałem spytać czy jak biorę kreatynę to mogę też brać cynk (Zincas Forte 2 tabletki dziennie) ??? Bo kreatyna to nawodnienie a cynk przeciez odwadnia! Czyli kreatyna może nic nie dać przez to ? DZIĘKÓWECZKA !!!
jest dzial o dragach tam powinnienes popytac a co do pytania to tak samo jest z alkoholem pijesz w domu czy w na imprezie taks samo odwadnia ! tak samo masz z dropami siedzisz stoisz biegasz to i tak sie odwodnisz !
witam. wiec zaczne od tego,ze uwaza sie ze jedzenie dropsow wplywa ujemnie na mase i odwadnia organizm. Jak sadzicie,czy jesli je sie pigulki np w domu lub gdzies w plenerze to tez odwadniaja i powoduja taki katabolizm? Zmierzam do tego czy substancja MDMA sama w sobie ma takie odwadniajace wlasciwosci,czy tylko jest to posrednie dzialanie,a [...]
[...] dosypali do picia ( on oczywiscie nie wiedzial, dowiedzial sie jak go kopnelo dopiero). Jak sie zobaczyl na nast dzien to sie troche zdziwil bo jak wiadomo scierwo strasznie odwadnia, i sporo z jego czystej masy miesniowej ( H2O ) nagle wyparowalo :D:D. Podobno postanowil przestac z koksem na pare miesiecy i znowu zaczac cykl. . To sie nazywa [...]
Nie rob jaj sobie teraz , w dziale o suplementacji pytasz sie czy wodka lepsza od piwa ? Alkohol to alkohol po tym i po tym to samo jest, z tego co mi wiadomo to alkohol odwadnia organizm wiec dziala odwrotnie do kreatyny.
a czy efedryna nie odwadnia organizmu?jak bralem thermo speed to fakt byla zwiekszona potliwosc i przyplyw energii(ale nie taki ktory dawalby kopa) poza tym to mialem strasznego "kapcia w gebie" i brakowalo mi sliny, co jest bardzo uciazliwe szczegolnie gdy nie ma mozliwosci uzupelniac brakow wody odwadnia. samopoczucie na efce jest [...]
wlasnie zalezy mi na zwiekszeniu wydolnosci.a czy efedryna nie odwadnia organizmu?jak bralem thermo speed to fakt byla zwiekszona potliwosc i przyplyw energii(ale nie taki ktory dawalby kopa) poza tym to mialem strasznego "kapcia w gebie" i brakowalo mi sliny, co jest bardzo uciazliwe szczegolnie gdy nie ma mozliwosci uzupelniac brakow [...]
kawa ma 0,2 węgli na 100gram coś takiego a herbata ma 5 kcal nie wiem czy pisząc wliczanie miałeś na myśli kalorycznośc ja pijam około 3 kaw z mleczkiem dziennie :) a w jakim stopniu odwadnia hmm to zalezy od organizmu
skoro juz tutaj powstal ten temat to tez chcialem zapytac o cos zwaizanego z kretka. Czy podczas cyklu jak sobie tam raz na dwa tygodnie wypije piwko ewntualnie dwa to bedzie straszne w skutkach? wiem ze kreta nawadnia a alkohol odwadnia ale czy tak jedno piwko na 2 tygodnie ?:P
moze i alkohol szkodzi zdrowiu w madmiarze i sa po nim spadki (alkohol odwadnia) ale uwazam ze nie mozna uogolniac bo np. 1-2 piwa (a jeszcze lepiej lampki wina bo zawieraja dodatkowo fitohormony) w tygodniu nikomu na zle nie wyjda Moga tylko polepszyc stan naszego serducha. Alkohol dziala rozszerzajo na tetnice wiencowe i likwiduje skrzepy. [...]
To przez kofeine kawe oczywiście odwadnia. Sam pije kawe przed treningiem ale zaraz po niej dużo wody i na siłke z butelką wody oczywiście. A gdy robie jakieś ćwiczenie złożone np.martwy ciąg to dodatkowo po tej kawie pot ciurkiem ze mnie leci-butelka wody na trenig wtedy wypita. POZDRAWIAM
ale jedno piwo Cię nie odwodni. nie pij tylko 5 min. to łyknięciu krety jak się wiczorem napijesz 1 browara na miesiąc, nic nie będzie. kawa też odwadnia a jej się nie zabrania przy krecie, tylko odstęp czasowy zaleca.
aha i to sie wiąże z treningiem . Kreatyna nawadnia.... alkohol odwadnia.. Wynik jasny . Ja bym nie pił w ogole na Twoim miejscu. Pić to możesz tylko duzo wody , no chyba ze nie zależy Ci na maksymalnym wykorzystaniu kreatyny. Pozdrawiam
Alkohol odwadnia mięśnie, a utrata wody powoduje, że ich wzrost jest drastycznie wstrzymywany. Bez odpowiedzniego poziomu H2O komórki mięśniowe nie są bowiem zdolne do absorbcji substancji odżywczych niezbędnych do tworzenia się tkanki mięśniowej: wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, potasu. Alkohol uniemożliwia także przyswajanie białka, czyli [...]
[...] PRZECIWWSKAZANIA 1.kofeina - mozna sporzywac podczas cyklu.nalezy jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny) 2.tłuszcz - spowalnia/utrudnia wchłanianie kreatyny.unikac w porze brania kreatyny 3.alkohol - kreatyna nawadnia,alkohol odwadnia.wiec wniosek prosty... 4.inne uzywki - to tez chyba oczywiste
[...] jets taka jak była, miękka sięzaczyna robić i za bardzo ''wypchana'' wogóle w ciele, dziewczyny na pewno wiedzą o co mi chodzi, podczas głodówki organizm tak jakby bardziej odwadnia się i skóra jest napięta, jędrna, chciałam się spytać jak można sprawić innym sposobem żeby była ona na całym ciele taka jak podczas głodówki właśnie,a mozę w moim [...]