odwadnia

chodzi mi oto ze sauna odwadnia :) a kreatyna nawadnia :)) wiec.... a co do masy to podobno sauna wplywa kozystnie ;P

bo nie wiem czy to sie nei wyklucza.. kreta nawadnai w pewnien sposob a sauna odwadnia w pewien sposob ;) ps dieki :D

A ja 6 wypilem i to mocnych Ale sie strasznie odwodniłem-to chyba najgorsza wada piwska ze strasznie odwadnia

[...] chu dalej ;) Komentuje zdanie o butach ulubiona fraza zarozumialcow - a nie mowilem :) ? I ostatnie - z praktyki. Odstawilem i kawe i mct przed biegiem. Kawa - koszmarnie odwadnia, zwlaszcza ze lubilem wypic 500-800 ml przed bieganiem - mega mocnej z ekspresu. MCT - kilka niedziel z rzedu tez musialem latac po krzakach. Odstawilem - nie musze. [...]

[...] Komentuje zdanie o butach ulubiona fraza zarozumialcow - a nie mowilem :) ? I ostatnie - z praktyki. Odstawilem i kawe i mct przed biegiem. Kawa - koszmarnie odwadnia, zwlaszcza ze lubilem wypic 500-800 ml przed bieganiem - mega mocnej z ekspresu. MCT - kilka niedziel z rzedu tez musialem latac po krzakach. Odstawilem - nie musze. [...]

Bercikk5: jsli dieta jest, i trening tez dobry to smialo monohydrat. co do imprez sam sobie odpowiedz kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia ja jestem 91 rocznik, 18stki ale nie musze chlac;) choc pare razy sie zdarzylo;]

Wydaje mi się, że alkohol odwadnia organizm i wyplukuje kreatyne z organizmu. Takze np. papierosy szkoda w malym stopniu jesli chodzi o kreatyne bo rozne substancje trafiaja jednak do krwi tak wiec jesli chodzi o stuff to raczej podchodzi pod szlugi niż pod alkohol jesli chodzi o dzialanie na cykl.

Pamietam ze w Piotrkowie troche lat temu, jak rozmawialismy to w dniu zawodów, to koniecznie chciałes sie napić niesłodzonej kawy, bo dodatkowo odwadnia... Dobrze Endriu pamiętam? :)

Laurynka, zdecydowanie za malo, zwlaszcza na redukcji Herbata/kawa odwadnia, na kazda szklanke herbaty powinnas wypic szklanke wody, wtedy jestes na zero i powyzej tego powinnas wypic 2-2.5 litra czystej wody Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-26 13:05:47

To nie dziala odwrotnie , ze zbyt duza ilosc wody odwadnia? Juz sie bawisz potasem?

To nie dziala odwrotnie , ze zbyt duza ilosc wody odwadnia? Juz sie bawisz potasem? Tak, dzisiaj zacząłem stosować Potas w tab. Na początku nawadnia, ale jest to krótki okres i organizm jest rozchwiany, dzięki czemu później można uzyskać efekt suchara. Zresztą xmejux i rkarpinski dobrze to ujęli ;-) Z tego co widziałem w innym dziale napisałeś, że [...]

Ok panowie teraz kwestia sauny. Tak Czy Nie. Wskoczyc do tej sauny na 10min po treningu czy odpuscić. Czytałem gdzies że pomaga rozluźnić i zregenerować, z kolei gdzie indziej kto kategorycznie mowil nie, bo odwadnia i oslabia miesnie.

[...] i dziaj też to mój organizm wywalił rezerwy wody czy byłem lepiej nawodniony? trapi mnie to bo po chu mam pić więcej jeśli np pijać te 3,5 litra dziennie mój organizm się odwadnia. może to ktoś wyłożyć jakoś logicznie i prosto? jak by nie patrzyć kolejny pomiar dla świętego spokoju nie za 10 dni tylko zrobię za 30;-) Media: [...]

[...] dobry tylko się obżerać kocha i stąd przy wzroście 175 i jeszcze krótszych rączkach jest doj**anym grubym dzikiem, który 77kg nie potrafi zrobić a jak już to robi to się odwadnia to granic możliwości. On powinien w lw walczyć przy jego warunkach. Zapowiadał się dobrze, Fitcha i Kampmanna zrobił na strzała i z GSP imo wygrał. Magny ma warunki [...]

Gochan swietnie napisane... Tez co nieco czytalem o sredniowieczu Masz 100% racji ! Zapomniales jeszcze dodac,ze alkohol bardzo odwadnia organizm ,jest to bardzo nie wskazane szczegolnie dla nas -cwyczacych,ale mozna podczas picia zawsze pic wode,badz przed snem wypic z 2 litry Wszystko z umiarem,a bedzie dobrze ! Chcesz miec sile jak Zawisza [...]

Steven0 sie odwadnia :D /SFD/Images/2016/3/6/601fa2fb191e47609df01105ad7346cf.gif

Steven0 sie odwadnia :D /SFD/Images/2016/3/6/b056ef1458524f05921b7d4d9e47e7c8.gif %-)

Nie,konkretnie chodzi mi o to że cm3 ma za zadanie nawadniać mięśnie, a spalacz delikatnie odwadnia organizm ( środki moczopędne ) no to czy tutaj nie zachodzi tzw,konflikt interesów i czy jedno z drugim się ''nie gryzie '' ? uogólniając kreatyną nawadnia komórki mięśniowej, diuretyki z kolei pozbywają się wody, ale podskórnej, a to różnica :)

Dzień 37: Co dzień mógłbym się budzić tak jak dziś – po 12. Wyciągnęli mnie wczoraj na miasto, do domu wróciłem dość późno + nieprzespana noc dnia poprzedniego i o – spanie do południa. Zjadłem, chwilę pograłem, trening, granie i dzień szybko zleciał. Dieta: Jadłem tylko 2 razy, nie mam coś apetytu, na śniadanie jakieś [...]

Odwadnia brzuch i tak wygląda jakby trochę chudszy. Wypijesz szklankę wody i będzie znowu to samo.