odwadnia

Piwo odwadnia :D ale jeny raz kiedys mozna zaszalec - co innego jakbys pil codziennie bo wtedy to wiesz mozesz sobie darowac silke :P

Podobno są badania że kawa wcale nie odwadnia, przynajmniej nie w takim stopniu jak się powszechnie uważa. Kofeina ma działanie lekko odwadniające, jest moczopędna, ale musi być spożywana w bardzo dużych ilościach (wg różnych źródeł dopiero ponad 5 filiżanek dziennie może przynieść taki efekt). Natomiast z kofeiną dostarczamy również wody, więc [...]

[...] to na pewno mniejsze. Ale po 4 latach ćwiczeń i picia można też coś osiągnąć w sylwetce :). Ja tylko nie pije jak biorę kreatynę... proste kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia. Przed snem po alkoholu biorę witaminki i 0.5 litra wody. A wysypka po czym ?? Chyba, ze masz uczulenie na alkohol hehe xD lub odzywkę. Zmieniony przez - M3neS w [...]

Bo alkohol scina bialka w organizmie i odwadnia miesnie, ale coz. Po drugie nie ladnie sie ladowac komus do teamtu. Co do gainera, mam jeszcze jedno pytanko, czy nie pojdzie on w tluszcz zabardzo? tendencji do tycia nie mam, ale nie chce zalac miesni, szczegolnie ze zarysy sa juz calkiem ladne.

Nie no panowie serio bo kreatyna nawadnia a alko odwadnia , waże 85 kg i w przeliczeniu ten szampan wychodzi jak 5 % piwo , czyli na takiego chłopa nic . Dziś zrobiłem kawał dobrego treningu bo 2 godziny push&pulla plecy-biceps , zajął mi ~2 godziny , wziąłem 2 porcję kreatyny i mogę zachować tą wstrzemięźliwość, ale wyjde na idiotę przed [...]

ja pale i nie narzekam, zielsko odwadnia ale z tym mozna sobie poradzic ;)

W starym Muscle Greg Zulak pisał o zawodnikach. którzy przed zawodami stosowali Coca-Cole light. Ponoć bardzo dobrze odwadnia. Ale to były jakieś spore ilości (nie pamiętam już, może coś znajdziesz na necie).

chorazy : bo odwadnia się w dniu ważenia, a potem ma całą dobę aby odzyskać ucięte na szybkiego kilogramy. Wszyscy tak robią, w każdej wadze.

no przy krecie nie wypada alkohol odwadnia a kretyna nawadnia wniosek prosty pzoa tym to chyba logiczne zeby miec dobre efekty nie nalezy pic!!

[...] 3,5h po czym budzisz sie i nie ma mowy ze dalej usniemy. czlowiek jest wtedy popudzony i o snie raczej nie mysli. wg mnie jest to przy okazji znakomity zamiennik alko (nie odwadnia)i w dodatku nieziemska ochota na ruchanko. Hmm... srodek żracy powiadasz? Na niektore polimery mzoe i owszem, jednak zapewniem Cie ze nie rozpusci Ci brzucha... ani [...]

[...] naleciałości sródziemnomorskie (wg wytycznych jakiejs tam organizacji tzw dieta długowiecznosci) Zreszta autor sam pisał o 5litrach czystej wody co juz samo w sobie odwadnia i potwierdzi to kazdy student medycyny po 1 roku. A jak ktos nie umie powiazac podwyzszonego potasu podwyzszonych badan nerkowych z odwodnieniem... Zmieniony przez - [...]

Wiesz, na ja na twoim miejscu poszedlbym do nefrologa. A jak masz predyspozycje do retencji to kreatyna to nienajlepszy pomysl . Wysokie dawki cynku zmniejszają retencje, cynk to podstawowe narzedzie w walce z puchnięciem( u biorących sterydy np) A rano po piciu aloholu, jest w porządku bo alkohol odwadnia i to bardzo.

[...] produkty sojowe które zawierają fitoestrogny, które "zapobiegają" rozpadowi kolagenu. Do tego warto pić kawę z kofeiną ale ograniczone ilości bo kofeina też odwadnia, podobnie zielona herbata. Pij przede wszystkim dużo wody by oczyszczac organizm z toksyn. Zafunduj sobie czasem basen wraz z sauna ( o ile nie masz menstruacji w [...]

koffeina nie zwiększa poziomu insuliny. Pamiętaj o wypiciu przed samym biegiem 2 szklanek wody i w trakcie biegu rónież pij wode, bo kawa odwadnia.

No tak ale mase ciężko będzie zbudować pijąc 7 piw na weekendzie , alkohol niestety odwadnia.

[...] się każdą rewelacją w Men's Health. "Okazuje się, że ci, którzy dostali alkohol, byli i wiele mniej odwodnieni od tych, którzy wypili wodę " K urwa mać, co za bzdura, piwo odwadnia, i to bardzo mocno, kolejny przykład, że nie można słuchać skretyniałych naukowców, powiedz biegaczowi, żeby najlepiej napił się piwa, że nawadnia lepiej niż [...]

Powiem Ci Avatar, ze podczas brania clenu w moim przypadku klatka wygądała trochę lepiej, bo ten lek trochę odwadnia. 3 kg m tydzień - gratulacje. Jezeli nigdy nie brałęś wina to wystarczy 50mg co 3 dni, ale ja będziesz brał częsciej np. co 2 dzień to lepiej zbijesz miesień. Ja np. będę robił zabieg u chirurga plastycznego choć nie mam gyna, ale [...]

[...] kiedy będziesz brał ów koks? (Dalsze moje wywody oprę założeniu, że jednak będziesz). Co do tego, że koks to leki - zgodzę się, ale alkohol też jest lekiem to dlaczego odwadnia organizm, wyjaławia żołądek i niszczy komórki w mózgu do tego uzależnia? Insulina podobnie - jest lekiem, ale jak nie mając cukrzycy będziesz brał insulinę możesz [...]

[...] d****em zeby odrazu po cyklu cpać dragi spidujace, obojętnie czy jest to spid, mdma czy koks. jeśli decydujesz sie na cykl to równiez na inne ograniczenia. proch strasznie odwadnia organizm, i każdy inteligentny człowiek ani na cyklu albo odrazu po nie tyka tych rzeczy. na twoim miejscu oprócz zamartwiania o masę zacząłbym sie martwić równiez o [...]

[...] nie znam sie na tym a chodzi mi o to jak one sa neutralizowane przez organizm, co sie z nimi dzieje? czy trzeba duzo pic? jak sie ich szybko pozbywac? szczerze nie rozumiem tego o co pytasz. Dieta CKD nie jest polecana osobom otyłym ponieważ jest wiele innych łatwiejszych sposobów na schudnięcie. Pić dużo trzeba bo dieta tłuszczowa odwadnia.