amadi - jestem i ja :) trzymam kciuki za bezproblemowe odstawienie euthyroxu - wode sobie wlej do dzbanka i dodaj może plastry cytryny lub pomarańczy, ja z butelki piję tylko na treningu, bo wtedy mam mega pragnienie, ale w dzięń szybciej mi schodzi, jak wlewam do szklanki i wypijam po pół szklanki duszkiem co jakis czas, ale ja jestem opój i u [...]
[...] kilka badan, jezeli z tym ok to: -rezonans przysadki czy nie ma tam nic -kuracja bromergonem lub innym lekiem przez 2-3 lata - w miedzy czasie badanie poziomu hormonow -odstawienie bromo i sprawdzanie poziomu prolaktyny Jakies objawy zewnetrzne? slabe libido, gino? Jezeli nie masz uprzykrzajacych objawow zewnetrznych (o te ktore pytalem, [...]
[...] żebym kupiła taśmy do ćwiczeń w celu poprawy. Problem stanowi dieta:( Z powodu migren zaczęłam zmieniać to co jem i w rezultacie okazało się, że najbardziej pomaga mi odstawienie mięsa. Nie brak mi go wcale, chociaż od czasu do czasu (bardzo rzadko jem) - niestety już podczas diety z mięsem miałam problem z tym, żeby jeść odpowiednią ilość [...]
ale napewno nie taki jak tesc :) nie chce potem do konca zycia musiec golic wlosy z plecow.. a w przypadku tescia gdy zauwazylbym niepokojacy wzrost wlosow to czy odstawienie by moglo jeszcze temu zapobiec? pewnie w przypadku krotkich estrow by to jeszcze mialo jakis sens ale czy przy dlugich by pomoglo? aha i wino oral. zaczac na poczatku czy na [...]
[...] po tym czasie przyjść z relacją co i jak. Właśnie gdzieś na dniach, jak skończy mi się @ planuję umówić się na wizytę. Mam jakąś cichą nadzieję, że może gin zasugeruje odstawienie wreszcie tabletek i w zasadzie nie wiem na ile powinnam jej wierzyć, praktycznie cały czas jadę na większych lub mniejszych dawkach hormonów, okres leci jak w [...]
[...] Początkowo myślałem, że od czystego jedzenia się nie zaleje %-) potem walczyłem już z rekompem :-D W sumie popełniłem 2 błędy które zaowocowały dośc sporym podlaniem. Raz odstawienie IF i za mało kcal ucięte, dwa - święta ;-) Teraz wiem już dużo więcej i myślę, że będzie tylko lepiej. Ostatecznie uważam, że udało mi się poprawic moje słabsze [...]
[...] tam pomacham dla rozruchu i popróbuję pod jego okiem wreszcie ćwiczenia z nowego planu ;-) Aaa właśnie, w poniedziałek tzn 3.02 byłam na kontrolnej wizycie u pani gin i dostałam "pozwolenie" na odstawienie w tym cyklu hormonów i obserwację co się wydarzy... Także czekam z niecierpliwością @-| Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-02-06 15:47:46
Myśle ze bledem jest monotonna dieta, odstawienie miesa, kasz, warzyw. Ale mam jakas blokade psychiczna, przyzwyczailam sie do okreslonych produktow i ciezko mi przejsc na "normalne" jedzenie. Dziennie jem okolo 1200 kcal lub czasem mniej. Moze to zbyt malo. Zbyt czeste odstepstwa od diety. Systematyczny wysilek fizyczny i nieprzerywana dieta na [...]
[...] / Winem ? Kiedy ćwiczyłem będąc off wystarczy że wrzucałem do treningu Cardio 4 x w tyg. i zatrzymywałem się w miejscu z masą nie zmieniając diety. Wiem tylko po sobie że odstawienie pieczywa , białej mąki i nie wchłanianie węgli w nocy i przed snem , spożywaniu wyłącznie chudego rodzaju białka oraz żelazne unikanie cheatów w połączeniu z Aero [...]
[...] 2 stopnia. Jaki rozkład makro ułożyć przyjmując, że nie ma zamiaru ćwiczyć myśle, że wystarczy mu praca fizyczna. Gościu chce po prostu o siebie zadbać. Zastanawiam się czy odstawienie wszystkich tłustych produktów które je typu parówk do tego masakryczne ilości cukru nie wywołają jakiegoś szoku. Jak byście poradzili, dodam do tego, że choruje [...]
[...] 2 stopnia. Jaki rozkład makro ułożyć przyjmując, że nie ma zamiaru ćwiczyć myśle, że wystarczy mu praca fizyczna. Gościu chce po prostu o siebie zadbać. Zastanawiam się czy odstawienie wszystkich tłustych produktów które je typu parówk do tego masakryczne ilości cukru nie wywołają jakiegoś szoku. Jak byście poradzili, dodam do tego, że choruje [...]
Jaka jest dieta dla początkującego człowieka który chodzi na siłownie? Czy najpierw trzeba robić masę i ją rzeźbić, a może jeść i rzeźbić na bierząco? Czy domowe posiłki i odstawienie chipsów,słodyczy,fast foodów wystarczy dla dobrej diety?
[...] 2x dziennie, codziennie przez parę m-cy. Wizyty kosztowały majątek, efekt żaden, a ja zaczęłam troszkę więcej czytać na temat odżywiania, bo zaniepokoiło mnie zupełne odstawienie chleba razowego, ryżu - nawet brązowego itp. Potem poznałam kolejną dietetyczkę, z dietą 1200-1300 kcal, czyli tak jak poprzednia. Tylko, że ta dodatkowo [...]
[...] ponieważ miałem podejrzenie ginekomastii. Okazało się że mam lekko podniesioną prolaktynę i przepisał mi Bromergon. Pytanie jest następujące, czy konieczne jest odstawienie kreatyny? Trochę się załamałem ponieważ lek trzeba brać a cykl to cykl również jest dla mnie ważny... Dodatkowo powiedzcie mi czy bromergon osłabia? za miesiąc [...]
[...] i jedzenia typowo skrobiowych rzeczy, bo własnie organizm domaga się węgli, bo same owoce nie wystarczą. Wyniki tarczycy mam ok. Ogólnie w tym moim pytaniu chodziło mi o to, że tak jak przyjmowanie tabsów coś zmienia, tak czy ich odstawienie może zaburzyć jakąś dotychczasową równowagę? Zmieniony przez - flo55 w dniu 2014-02-12 12:24:50
[...] ćwiczeń które mogłyby jeszcze bardziej je rozepchać. Mam również stwierdzoną od listopada chorobę Hashimoto (zapewne jest pociążowa). Wiem że w takim przypadku zalecacie odstawienie glutenu i nabiału. Jednak za 2 m-ce mam wizytę u endo i chciałabym jeszcze z nią to uzgodnić. Także do tego czasu chciałabym zachować dotychczasową dietę. Poniżej [...]
Szukałam jakiejś fajnej kawy zbożowej, ale to zwykle chemia straszna. Czasami piję Anatola, ale jakoś to nie to samo jednak. Ale kurde, też prawda taka, że dorosła jestem i odstawienie czegoś to nie powinien być problem. Po prostu muszę się ogarnąć i tyle. Mi się do tego zdarzają omdlenia niestety - latem co prawda zwykle, ale ewidentnie z sercem [...]