odrzywki

[...] :) -przed snem - jagurt. Jadlem juz takze odzywki: mono kretki vitalmaxa, bialko a teraz w drodze jest do mnie przesylka cpumpa, mono i bialeczka ostrowi. Zamierzam dawkowac odrzywki w taki oto sposob: Cpump - przed treningiem, w dni bez treningu bede jesc o porze treningowej. Mono - z rana naczczo, po treningu. Bialko - rano, po [...]

Witam wszystkich zamierza zrobić troche massy mam już odrzywki tylko zabardzo niewiem w jakiej kolejności je przyjmować?więc tutaj moja proźba o wskazówki w kolejności przyjmowania tych odrzywek. Odrzywki: Animal PAK Animal mstack Animal stack2 Trec Nitroprogen Muscletech aplodan Muscletech cell tech Muscletech nano vapor MUSCLE ASYLUM PROJECT [...]

Siema, Po 1 dobra dieta jak chce sie przytyc pare ladnych kilo bez tego nie da rady, zacznij trening od ATC lub FBW , troche lipa z twoimi dniami treningowymi (wtorek sroda czwartek) nie bardzo tak trenowac 3 dni pokolei (pon sro pia) najlepsze rozwiazanie. Odrzywki itp narazie sobie podaruj tym bardziej koks :D Pojdzie na sucho z odpowiednia [...]

[...] wiem juz ze cel masa i chudniecie jest wykluczona i niemozliwa,dzieki.bralem juz wczesniej x-panda energizer i super zadzialal,mam pytanie chcialbym zakupic jakies odrzywki (suple) mozesz mi pomoc co moge zakupic zeby to bylo madre i rozsadne w moim przypadku,bo jak wczesniej napisales to zestawienie przezemnie supli jest za ostre dla [...]

To co z suplementami?Dietę staram się trzymac wysokobiałkową!!!Jem dużo i zdrowo,lecz czekam na dopał masy mięśniowej i siły a po koks nie chce siegac!Chodzi mi o odrzywki jakie by wspomóc moją budowę!!!

Mam diete Jakbym nie miał to bym nie pakował w odrzywki omg

Pozdrowienia z dzialu Odrzywki i Suplementy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-23 20:15:15

Agresja po 100 tabsach mety? Chyba sobie cos wmawiasz. Co do pytania goscia to po 100 tabsach mety wogole nie jest konieczny odblok. Zostaw kase na kreatyne i inne odrzywki Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-03-23 13:10:47

Witam jestem tu nowy pochodze z dzialu Odrzywki i suplementy mam na imie Ogr

wiem ze jestem uparty ale powiem ci ze pytam tak dlatego ze spotykam sie caly czas z odpowiedziami bierz troche mniej a na dluzej ci starczy... a ja w dupie mam na ile mi starczy chce maksymelny efekt jaki moga mi dac odrzywki krore biore i nie patrze na oszczednosci....

Witam ćwiczę ok. 1roku lecz nigdy nie brałem żadnych odżywek, mam 16 lat i warzę ok 65kg,176cm wzrostu.Chciał bym przybrać na masie. Jaką odżywkę radzicie na początek ??

[...] Oraz http://www.allegro.pl/item325297621_hi_tec_protein_3x_matrix_bcaa_2_5_kg_t_shirt_.html Prosiłby o doradzenie czy warto by było zakupić taki zestaw I czy nic by mi sie nie działo po jego użyciu I jak mógłbym brać te odrzywki jednocześnie Mam 18 lat Wzrost 186cm Waga 73 kg Trenuje juz jakieś 7 miesięcy Bardzo prosze o odpowiedzi

[...] zapotrzebowanie organizmu. Kolarstwo to sport wytrzymalosciowy (wysilki po 2-4h) takze ze spalaniem tluszczu nie mam problemu, nie chce tylko za bardzo przytyc od tej odrzywki. Prodycent zaleca dawkowanie 2-4 razy dziennie po 1 miarce (chyba 28,4g, w tym 23g białka), ile Waszym zdaniem powinienem tego wciagac? Z gory dzieki za pomoc! pozdr!

mozecie mi powiedziec jak moge polaczyc nastepujace odrzywki... xplode biore tylko przed treningiem a dokupilem bialko ultimate whey proteine i creatyne winder pure.. ile razy dziuennie moge pic biko i o jakich porach (jaka ilosc) i jak brac creatyne chodzi mi o maksymalne wykorzystanie tych odrzywek nie zalezy mi na oszczednosci..jesli mooze mi [...]

Witam!!! Staz:2,5 roku Waga:75 Wzrost:182 Przemiana materii:szybka Dieta:wysoko węglowodanowa Planuj zakupic następujące suple i odrzywki prosze o ocene tego zestawu oraz ewentualne zmiany: Max Carbo 1000g_3000kg Ultimate Protein 2750g Multi Pack 36 120kap Mega Mineral Pack 60kap Omega3 120kap_120kap Cm3 180kap Nitrobolon Energizer 1100g_1100g [...]

Witam! Proszę o dobranie odpowiedniej odrzywki. Chodzi mi o duzy przyrost masy. Myślałem nad NITROBOLONIE. - staż na siłowni: 13 miesięcy - ilość wcześniejszych kuracji: Gainery, kreatyna , carbo - cel do osiągnięcia: Masa - czy przestrzegana jest odpowiednia dieta: TAK - wiek: 17 - wzrost: 170 - waga: 62 - biceps: 34

ja tez chce dostac odrzywki ×D :PP pozdro i powodzenia chlopaki :D!

pierwszy raz widze cos takiego czy moglby mi ktos ogarnienty wytlumaczyc co to jest i nie smiac sie ze mnie myslalem ze koles pomylil dzialy bo te pudeleczka wygladaja jak by to odrzywki w stylu xpanda byly :)

radziłbym ci wspomóc się conajmniej suplementacją tzn.odrzywki białkowo-węglowodanowe.efekt nie będzie taki jak po siłowni,ale jak nie możesz to pływaj dużo żabką,gdyż jest to jeden ze styli,który bardziej wpływa na masę niż kraul czy grzbiet.pewnie nie pływasz delfinem,a szkoda bo on jest bardzo dobry do osiągnięcia masy. ćw.na basenie. 1.pływaj [...]

[...] dostarczasz protein, z Bialka typu ostrowia czy tam jakieś Weje to mozna dawać nie wiecej jak 90g owego proszku dziennie , tak wiec jeśli nawet po daniu 70-80g białka z odrzywki nie bedziesz sporzywał w ciągu dnia tych 2g/kg to znaczy ze masz złą diete, oczywiście poelcam w większej mierze na diecie oprzećswoje proteiny a nie odrzwkami [...]