odrzywki

Zamierzem kupić sobie odrzywki i niewiem z której wirmy mam wkońcu skorzystać. Niewiem może np. inkosport, ulimate, MLO, hitec słyszałem że produkują bardzo dobre odżywki.

A czy wedlug was moje efekty ktore osiagnolem na odrzywkach nie sa dobre (40cm w lapie i 130kg na klate) Glutamina Kreatyna Hmb Odrzywki bialkowe, weglowodanowe, wszystko probowalem najwiecej z tego to kreatyna mieszalem ja z glutamina z hmb (Hmb dla mnie lipa) Moglbym sprobowac jedynie te aminokwasy z serwatka. Ale bardziej jestem przekonany na [...]

[...] kasy. Pewnie bedzie łatwiej coś doradzić. Natomiast ja mam dla Ciebie taka propozycje. Zrob sobie ze 3 miesiące przyrwy od kreatyny. W tym czasie stosuj takie suplementy i odrzywki jak: serwatka, aminokwasy całodzienne i bcaa, glutamina, witaminy. Poźniej dorzuć cyklik z Creavate Kaizen. Jeśli nie bedziesz miał postępow (bardzo mało [...]

123maly widze ze masz niezłe osiagi bierzesz jakies odrzywki? najlepiej wypełni swój profil d.j666

Niezaleznie od tego ile jjem bialka nie dostarczam wiecej niz 230 g bialka . Jesli jjem wiecej odrzywki rezygnuje i niektorych posilkow albo ograniczam ich ilosc . A co do tych 3 g bialka to zbedne napewno nie jest pod warunkiem ze jest dobrze rozlozone na caly dzien . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że [...]

Jaki artykul . ? Siudek a ja myslalem ze ty koniecznie odrzywki chcesz Na dobrej dietce bedziesz treningu tez bedziesz mial dobre przyrosty . Tak na marginesie to wkoncu mam z kim cwiczyc . Fakt ze typek ma 21 lat i bierze 110 na klate ale to nic . Wiecie jaka jest motywacja . Az sie chce cwiczyc . Tylko jedna rzecz mnie dziwi . Znacznie [...]

Lord rav moze sie nie wlchlonie w wymaganym procencie ale na pewno nie bedzie to marnotrawstwo . Ja przez 3 tyg jadlem ok 110g z odrzywki na probe i zeby nie powody finansowe dalej bym jadl bo efekty byly lepsze , wczesniej jadlem 60 i bylo jako tako teraz jem ok 80-90 a na swieta mam zamowilem sobie serwatke treca i bede mial 2 gatunki bialka [...]

[...] np 3 dawki jedna w czasie szkoly ,druga po treningu a trzecia na noc w ilosciach 25-30 g bedzie to po prostu dodatek wzogacajacy diete o bialko . Pamietaj ze wszystkie odrzywki robione dla kulturystow i bialka typu ovopol sa wlasnie robione z mysla o lepszej wchlanialosci . Co do smaku ovopola to faktycznie jest tragiczny w pelnym tego [...]

cześć to znowu ja. mam pytanie czy hitec robi w miare przyzwoite suplementy i odrzywki mianowicie hodzi o aminokwasy i gainery?

[...] tluszczu wiec na kaloryfer trzeba sie bedzie wyzezbic , a wtedy spradnie i masa miesniowa i wiekszosc wody ktora kreatyna zatrzymala . Nie sa to jakis inne miesnie zeby odrzywki dzialaly na nie inaczej niz na rezte choc zeby pobudzic je do wzrostu powinno sie stosowac troche inne bodzce niz przy pobudzaniu np miesni klatki. "Jesli [...]

Jak nie bedziesz cwiczyl to ci nie powiekszy tak samo jak i innych miesni . Odrzywki tylko wspomagaja przyrosty i zeby nie wiem jaka odrzywke bys bral to bez cwiczenia miesnie nie urosna .Conajwyzej moze urosnac brzuch . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

oklon ile czasu ćwicysz bo widze ze masz ładne osiągi, bierzesz jakies odrzywki? d.j666

Musisz powiedzieć coć więcej o sobie. Wzrost/waga/częstotliwość treningu/stopień zaawansowania/wiek/ ewentualnie suplementy/odrzywki itp. "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Umnie jak by matka znalazła jakieś odrzywki to by mie z domu wygnałą.Dla niej to wszystko jak ona mówi aboliki niema o ty zielonego pojęcia. ci co tracą kiedyś zyskają

Czemu piszecie ze Therma jest dostepna tylko u Cybera??? Mieszkam w Łodzi i znalazlem juz 3 sklepy gdzie mozna kupowac Amerykanskie odrzywki.Narazie testuje roznego rodzaje bialka i ostatnio wyjadlem 4.6 kg Optimum 100% serwatke i nie zauwarzylem duzej roznicy procz cenowej.A z tym Ovoploem to sie zgodze.Jak to mowia "Cudze chwalimy a swojego [...]

Berry prosze bardzo . 7- 250g sera bialego + bulka 11-12 25g odrzywki + 100g sera w dwoch kawalkach chleba tostowego obiad 200g kurczaka , albo innego chude miesa + 50-70g ryzu (to jest posilek przedtreningowy) po treningu ok 17 godziny 50g wegli prostych w postaci soku winogronowego 20-30min po treningu 20g odrzywki + 130g tunczyka + [...]

[...] jedyne skutki jakie ma to mowil mi ze syfy Ja (22:48) porownywalne do tego jak bys stosowal koks 3117862 (22:49) a cha to moze najlepiej wydac troche siena i kupic jakies odrzywki 3117862 (22:49) tylko jestem komletnie zielony Ja (22:49) a robil badanie krwi, miezyl cisnienie, wtedy moze sie wypowiedziec o skutkach ubocznych 3117862 (22:50) [...]

no wlasnie dlatego ze nie przestrzegam diety (tzn ze nie jem tyle co musze - a moze jem tulk o tym nie wiem) chce sobie kupic odrzywki zeby wlasnie wyglad osoagnac i zeby byc pewnym ze mojemu organizmowi dostraczylem co potrzeba tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ovopol jest chyba najtanszy(co nie znaczy najgorszy bo jesc calkiem dobry) i kosztuje 34 zl za kg sredniej jakosci odrzywki sa za ok 50 zl a lepsze typu hitec protein za 60-70 bialka serwatkowe mieszcza sie w granicach od 90 do 200 zl za kg . Wszystko jest "mniejwiecej" "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w [...]

I w tym problem że żeby dostarczyć tyle białka żeby mięśnie szybko mogły się rozwijać czyli jak czytałem 2 do 3 gram na kilo masy ciała to bez odrzywki trudno.