odrzywki

Lol ale ta młodziez w dzisiejszych czasach jest dziwna. Już nawet chłopaczek kilkunastoletni jadący pokopać w piłke i potrenować na obóz chce odrzywki. Byłem młodszy to wystarczył mi obiad i litr wody by biegać za piłką na placu całymi dniami a czasem nawet i nocami jak komary nie gryzły... Zjedz coś, wyśpij się w nocy i Ci starczy;P

potrzebuje pomocy mam 18 lat 180 cm i koło 70 kilo wagi . chce zaczac cwiczyc potrzebóje porady jak cwiczyc i jakie odrzywki czy cos takiego brac rzeby w miare szybko przybrać masy

Sprzedam lub zamienie na odrzywki modlitewnik. Stan prawie idealny, mało używany. Czekam na propozycje gg 3968706

witam was wszstkich mam nadzieje ze mi pomożecie moim problem jest taka to rzecz chodze juz 9 miesięcy na siłownie mam diete której sie trzymam ale jak narazię kupuje odrzywki ale one mi nic nie pomagaja a brałem juz : creatyne cm3 nitrobolon energaze magnum 8000 mutant mass i musze powiedziec ze nie ma zadowalajacych efektow mam 19 lat wazę [...]

[...] mowi, pocwicz FBW i bedzie dobrze a jesli chodzi o suple (mam dobrze ci polecic) to nie lap sie za to ani za sterydy nigdy w zyciu =] (ja osobiscie tak nie robie, ale jak mam juz polecic to polecam dobrze) Po co ci te odrzywki nie dosc ze pieniadze tracisz, to jeszcze to sama pompa, pocwicz FBW 2 miechy i bedzie dobrze. Potem sie zalap za splita

[...] B-43 W-100 T-23 kalorie 806 4 Posiłek (przed treningowy) -125g białego ryzu -200 piersi z kurczka -20g oliwy z oliwek B-43 W-100 T-23 kalorie 806 bezposredio po trenigu 30g odrzywki białkowej 50g Carbo 5 Posiłek (po trenigowy) -100g ryzu białego -200 piersi z kurczaka - 200g warzyw B-43 W-79 T-1 Kalorie 544 6 Posiłek -200g twarogu -5g oliwy z [...]

zestaw ok ale czy masz diete ? bo tak to szkoda kasy na odrzywki jak nie masz czasu zjesc cos to robisz kuraka do bółki i jest ok i jakis jogurt napewno bedzie to lepsze niz gainer

Witam , mam za soba 2 lata ciezkich treningow we wlasnej garazowej silce , jedyne odrzywki ktore bralem to Gainerm=,creatyna i nitrobolon teraz mysle nad czym mocniejszym . Czytalem o Metanabolu i jestem skolnny go brac ale czytalem ze od samej mety gownie woda napuchne i jak przestane brac to wszystko opadnie to prawda ? I co moge mieszac z metka [...]

[...] ,dobre obiadki czesto jakies mięsko ,makaron, lecz mam problem z nabraniem masy nie moge przytyc nawet 1 kg ;/ Trening wiekszy ciezar malo pow . Czy jest sens w tym wieku zeby zrobic jakąs diete + jakies odrzywki bialkowe np : Protein 80. Czy to ze nie moge przybrac na wadze moze byc spowodowane paleniem papierosow? czekam na odp i Pozdrawiam!

"myślę że dieta w moim wypadku jest niemożliwa ponieważ nie ma zbyt duzo funduszy" A na odrzywki masz? Owned ^^

[...] 2 razy. Zastanawiam się bo znalazłem na allegro takie aukcje http://www.allegro.pl/item653767441_universal_daily_formula_30tab_witaminy_i_mineraly.html http://allegro.pl/show_item.php?item=654703118 I nie wiem czy moge brać kreatynę,witaminy lub OLIMP Gain Bolic 6000 w tym wieku i bym prosił o podanie mi jakiegoś spisu odrzywki mogę stosować

[...] nabieram masy i to ma byc dieta redukcyjna. Do silowni bede dojezdzal dosyc spory kawalek dlatego wlasnie myslalem zyby po treningu zatankowac jakies weglowodany w postaci odrzywki na silowni przed powrotem do domu ale wolalbym nieryzykowac bo to ma byc reducja a ja przybieram szybko na masie chodziaz podobno niektorzy tankuja gainery na [...]

to sie zmus do tego jedzenia bez jedzenia(diety) nie bedzie masy zadne odrzywki Ci nic nie dadza zreszta i tak za wczesnie na to. Najpierw popracuj nad soba i jedz bo w anemie jeszcze popadniesz

jakie dobre sa odrzywki na spalenie tkanki tłuszczowej?

a wiec jakie dobre odrzywki sa na spalenie tkanki tluszczowej?

[...] a posilek np taki. halibut bialy swierzy 164g B-33g T-3g W-0 ryż brązowy 104,6 B-7 T-1 W80 bo jak juz ma byc z ww a wegle bylyby z pozywienia a nie z odrzywki to juz wole i bialko dac z pozywienia Mam takie pytanie jakbyscie jeszcze odpowiedzieli mozna zjesc banana bezposrednio po treningu tak jak gainera?? I jeszcze [...]

[...] i w kolejnych 30min bialko'' Bo przeczytalem to w jednym poradniku i u mnie ta dawka wegli po treningu by wyniosla ok 186g ww , no a jak bym chcial to dostarczyc z tej odrzywki ,,Biogenix carb bx'' to bym musial wladowac tego z osobna 4 porcje az zeby taka ilosc dostarczyc czyli 200gram co myslicie o takiej dawce tej odrzywki nie [...]

Witam w tym temacie cciał bym sie dowiedziec paru żeczy na temat treningu i odżywek.... Cwicze od 4 miesięcy,widać lekkie postepy siłowe i w rzeźbie... Ale mam problem z masą ciagle ćwiczyłem na sucho bez niczego. Chciałbym żebyscie mi poradzili jakie odrzywki moge stosować by szybko zdobyc mase mięśniowom oraz trening podczas kuracji..?

Witam! To tak, chodzi mi o jakąś odrzywkę na masę. Konkretnie chodzi o to, ze mało ważę, nie chodzi mi o same mięśnie, chciałbym ogólnie przytyć. Ale nie wiem jakie odrzywki/odrzywka mi to ułatwi. Waże lekko ponad 60kg przy wzroście 178cm. Ćwiczę regularnie już od jakiegoś czasu. Jem różne produkty typowe na dietę. Ryż, kurczak, owoce, warzywa. No [...]

Witam Czy odrzywki takie jak Mutant mass + shock therapy pomogą mi w budowaniu masy mięśniowej dla mojej sylwetki obecne ? PS: co możecie mi podpowiedziec odnosnie budowania masy miesniowej ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://iv.pl/images/j83gn187nndin26w8aj6.jpg Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa [...]