odpowiedzi do

[...] do wymiany myśli, tych sportowych i nie tylko, takie nasze własne "piekiełko" ale jakże urocze. Nieprawdaż. I wcale nie tylko Ciebie miałem na myśli. Oj nie. Na razie dwie odpowiedzi, kto następny?%-) A jak już się zalogowałem, to: Wl na dwóch szafkach nocnych z pewnego Szweckiego koncernu - 8 + 8 + 11 (8+) żołnierz 5 x 10 drążek 12 x 5 francuz [...]

[...] cyfry wskazane przez prowadzącego test. Potem coś w rodzaju testu wiedzy ogólnej, są pytania typu: "alabaster to:", "limba to drzewo:", pod tym kilka odpowiedzi i trzeba wybrać prawidłową. Jest też coś na kształt multiselectu, czyli odpowiada się na pytania tak/nie/nie wiem, pytań jest ponad 100, w stylu "mam wielu [...]

[...] głowa-twarzą w dół,tułów,nogi) przy opuszczaniu dotykamy klatką(nie brzuchem) do podłoża i podnosimy do wyprostowanych rąk. Tak na zmianę seria drążka,seria pompek i tak 10 serii drążka i 10 pompek razem 100 powtórzeń w jak najkrótszym czasie. Czekam na odpowiedzi czy pasuje czy za trudno? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-03 11:17:44

I w czym to ma mi niby pomoc? Snujesz jakies aluzje do tego co napisalem? Przegladam to forum od lat i wiem, ze rozne rzeczy juz tutaj byly. Czesto pojawialy sie konkretne odpowiedzi. Moze temat Cie smieszy/zenuje i uwazasz, ze mam problemy z glowa? Akurat dla mnie to nie jest smieszne. Albo chodzi o moszne? Nazywam rzeczy po imieniu. Wpadasz z [...]

Zdenek SB, I tak i nie.., otóż nie ma krótkiej odpowiedzi na Twoje pytanie więc postaram się to ująć jak najbardziej lakonicznie i merytorycznie jednocześnie. Filmik o który pytasz, przedstawia pokaz Bruce'a Lee na Międzynarodowym Turnieju Karate w Long Beach w Klalifornii z 1967 roku. Bruce był zaproszony na niego po raz drugi po raz pierwszy [...]

W końcu doszły odpowiedzi z firmy światsupli oto one pierwsza- Witam, nie żenada tylko produkty są w Rotterdamie i czekamy na izbe celna, nie jest to od nas zależne, druga- jestesmy jedynymi importerami w Polsce tego produktu wiaże się to z tym iż musimy sami wszystko sciągac i czekać na urzad celny który nie pracuje za szybko, obiecywali nam w [...]

[...] nic nie musisz znowu płacić . Jezeli chodzisz do sql , nie lubisz czegoś jeść masz mało sprzętu pisze o tym trenerowi i dietetykowi oni dopasują wszystko do ciebie . Dieta jest 2 tygodnie do przodu pokazana , trening zmienia się raz w tygodniu . Jak coś jest nie tak wystarczy do nich napisać :) kontakt jest dobry odpowiedzi długie i konkretne :0

[...] wszystko pod swoim pytaniem a jak szukasz dziury w całym to musisz inne forum odwiedzić. Jaki ferment ?? przyszedłem tutaj zadać pytanie, do tego chyba służy ten wątek, a odpowiedzi od ORGANIZATORA konkursu jeszcze nie otrzymałem. A klientem obecnym czy potencjalnym jest każdy, szczególnie dla firmy produkującej suplementy, na forum gdzie 99% [...]

[...] trudne do określenia, czy to wpływ diety czy sprawa genetyki. Mechanizmy działania są nieznane. Drugorzędnym czynnikiem może być NEAT (spoczynkowa termogeneza adapcyjna). W odpowiedzi na dostarczenie ilości pożywienia wykraczającej ponad normę, niektóre osoby spontanicznej zwiększają swoją aktywność fizyczną w stopniu większym niż inni*. W [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] zapytania prawie do wszystkich polskich producentów omega 3 z listą pytań weryfikujących m.in. z prośbą o przesłanie wyników testów TOTOX. Wynik? Praktycznie ani jednej odpowiedzi. To dla mnie aż nadto wymowne. Co do dziennych dawek: efekty stosowania widać już przy 250mg EPA/DHA dziennie (co zresztą jest minimalnym dziennym zaleceniem), [...]

[...] przez to, że chociażby biegam, myślę nad odżywkami których nigdy w życiu prędzej nie brałem, po prostu chce wziąć tylko do pewnego momentu, chodzi mi głównie o przytycie, niepotrzebny mi szybszy sposób na mięśnie, ponieważ nad tym cały czas pracuje i uważam, ze powoli brnę do celu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ; ) Dobra dieta to podstawa.

Ale jak miałem większe / mniejsze kontuzje, to jednak wracałem cały czas do tego typu treningów i zarówno siła jak i masa szła do góry. A co do pytań, to chciałbym poznać odpowiedzi na nie, też żeby po prostu wiedzieć. Np dokładne różnice B. St. vs 5x5 itd Zmieniony przez - malomowny w dniu 2012-02-24 12:26:03

[...] P.S. a co do panów wyżej, ja nie z tych co sobie dodają. Chcecie, zmierzę, wrzucę...Wiem, że jest jeszcze dużo do redukcji, ale tak jak pisałem, ciężko mi zrzucać, łatwo przybierać(tłuszcz), Mogę zedytować i napisze że tam jest 34, może wtedy Wam będzie odpowiadać, trochę żal takich odpowiedzi...

mam pytanie dosc specyficzne, szukalem odpowiedzi ale nie znalazlem, wiec: co sie dzieje na neutralnym bilansie kalorycznym ? mam teraz diete 2300kcal ( jest to koncowy etap redukowania sie ), zrzucilem prawie caly brzuch, widac juz kaloryfer ,waga spadla z 97 na 82 i dalej juz nie schodzi w dol i pytanie jak wyzej, co sie dzieje kiedy jest [...]

[...] nad tego typu sprawami. Jedyne o co muszę się martwić, to upewnić się, że wszyscy są bezpieczni i że mogę zorganizować te gale. Nie potrzebuję publiczności.” White w odpowiedzi na pytanie, czy wszyscy uczestniczący w tych galach będą testowani na COVID-19 powiedział: „Bardzo zależy mi na zawodnikach. Bardzo zależy mi na moim sztabie; [...]

X-men,ja juz napisałem maila do ciebie-tez się przygotowuje do przyszłorocznych debiutów(narazie pomaga mi Fabio),ale do dziś nie dostałem odpowiedzi(???)Szkoda,że nie wszystkich traktujesz jednakowo.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Najpierw - wielkie dzięki za odpowiedzi - ale muszę przyznać że nie bardzo jeszcze rozumiem wszystkie skróty (a może wcale nie skróty? ) jakimi operujecie - nie jestem tak wciągnięta w fitness, aby zrozumieć niektóre kwestie - np. co to jest carbo? i cardio? Co do posiłków - ok, ograniczę spożycie owoców i dorzucę więcej białka na rzecz redukcji [...]

pomocna 11 podeslesz do mnie na maila wszytkie aktualne pytania i odpowiedzi ??? podaje gg 13139615 z gory dzieki :)

[...] tu dokładnie tych wyrazów, zresztą jak masz odrobinie pojęcia o polskim to poradzisz sobie z tym zadaniem. jestem załamana pozomem niektórych ludzi... masakra i wy chcecie byc policjantami??? oczywiście to nie jest aluzja do wszystkich, tylko tych co liczą na gotowge odpowiedzi albo ciężko im poświęcić chwile i odnaleźć czegoś w internecie...