odpowiedzi do

[...] w jaki sposob prowadzi zajecia MMA, a jak pisali przedmowcy wiele szkol oferuje pierwsze treningi za darmo, wiedz idz tez i sprawdz. Co do ulicy to tez nie udziele Ci odpowiedzi. Jak jest dobry bokser to da sobie rade, jak grappler dobry to tez sobie poradzi a jak ktos jest slabo wyszkolony to nic nie poradzi i juz. Z tym że pamietaj walka [...]

[...] umowami do umieszczaniu na opakowaniach swoich numerów produkcyjnych//ułatwia to identyfikację //. Panie Słabeusz ,prosimy podać konkretnie kogo oczernialiśmy?!, co do braku odpowiedzi na niewygodne pytania to sądzimy ,że już samo uczestnictwo w tym forum zaprzecza temu całkowicie. Panie Góral myslimy,że wyrażenie inwigilacja nie jest najbardziej [...]

[...] do innych posiłków. Z kolei te 50% możesz odjąć od posiłku ostatniego w dniu. Spożywając węglowodany w ost. posiłku kładziemy się spać dopiero 2h po zjedzeniu posiłku. No i odpowiedzi na pytania: - Czy jest jakas gorna granica sporzycia bialek luszczowww na jeden posilek (skoro mowa np. o zwiekrzonej ilosci ww przed i po treningu) ? Nie ma [...]

ja go nie bronie, może i walił jeszcze gorsze strzały. zapytałem co do niego macie, mogłeś wtedy napisać co takiego zrobił. no ale zamiast konkretnej odpowiedzi otrzymałem drwiny z niego i ze mnie. dopiero teraz z obrazą stawiasz jakieś zarzuty pewnie dlatego że nie zaakceptowałem tej gadaniny o robieniu gały.

[...] to pozniej sie nie chce, mnie to ciągnie, rodzice mnie nie lubią ale kase wyśle dla zasady, dobra czas sie pożegnać, rano juz mnie nie bedzie , dzięki za dobre słowa i odpowiedzi na forum, to był dopiero drugi temat w tym dziale i mnie miło przyjeliście, dzięki jeszcze raz , dam znac czy sie dostane czy nie napewno. PS kasa w legi to dla [...]

"no to spoko dzieki za odpowiedzi a napisz mi czy tam Ci kaprale naprawde tak scigaja czy to tylko bajeczki by zniechecac?" ścigają??:) powiem tak , jest jak w wojsku, jedni sa normalni drudzy nie, wykonujesz rozkazy jest ok, nie wykonujesz jest źle, kapralowie któzy sa po 10 lat i nie mają awansu maja świra już chyba z tego względu ze [...]

Moze po prostu ta diete slabo przestrzegal;) Ja mu tam do miski nei zagladalem:P Wielkie dzieki za odpowiedzi!!

Witam Dzięki za odpowiedzi. Co do tego lania to jest to trochę kłopotliwe. Jestem z dziewczyną na randce i co chwile do kibelka co wy na to. Moze macie jakieeś rady.

Są pytania, są odpowiedzi, jest ankieta:-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/6/30/7dab67b0620245d6a896d22bc0bb4130.jpg zdjęcie sprzed dwóch miesięcy, obecnie parę kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel [...]

[...] tuszki kurczaka (kurczak podzielony na pół - i jeszcze potem na pół). ;) A ryżu nie mam jak jeść w pracy (nie mam na czym go ugotować, choćby z tej okazji). Dzięki za odpowiedzi, czekam na jeszcze - i pozdrawiam wszystkich Dyskutantów serdecznie! Zmieniony przez - BartTP w dniu 2008-10-10 18:27:45 Zmieniony przez - BartTP w dniu 2008-10-10 [...]

Dziękuję za odpowiedzi:) Kolejny dzień, godzina wczesna, ale pies już kręci się po domu i domaga się spaceru - rano zawsze dłuższy, może nad morze? Jakieś 50 minut do godziny. Zaraz zasuwam. W kolejności: 1. 2200 kal ponieważ uczciwie nie jestem w stanie więcej przejeść jedząc zdrowo. Serio. Przez ostatnie parę miesięcy potrafiłem zjeść na raz [...]

Jezoo, nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi. Zadałem kilka dni temu pytanie skierowane zasadniczo do oceniającego instruktora. Ty udzieliłeś mi odpowiedzi. Chcąc być w zgodzie z tym co mi odpowiedziałeś, pogratulowałem Tibesowi. Ot i cała historia. Tak próbowałem tego boju. Nie byłem zadowolony z techniki, więc umieściłem film w swoim dzienniku [...]

dzieki za odpowiedzi! chyba jednak odpuszcze sobie jeszcze ten tren. czyli bedzie to wygladac tak 1-12enan 500mg week 1-12 deka 300-400mg week 12-15-enan solo 500mg week 16-26 prop 100mg e2d 20-27wino 40mg (20tyg? 4tyg solo prop ma leciec? czy wkradla Ci sie pomylka Kruq) do tego hcg co 6-8tyg 5000j week rozbite na 2-3inj na 100% [...]

co do 3 odpowiedzi Dymka to nie musi być żadnej przerwy między carbo a białkiem po trenie, co do witamin i minerałów, to witaminy do śniadania, minerały np do kolacji lub przed snem, dużo tego carbo pijesz, aż takie braki węgli w diecie?

[...] nie odpisuje...PYTAM SIĘ PO RAZ KOLEJNY --> O co tutaj chodzi?? Dziś mamy 31.03 a wysłałem karnet 18.03 badz 17tego juz nie pamietam...czy wy w ogole żyjecie? Bo w tym temacie też jakoś nie widzę, waszych odpowiedzi...nigdy nic nie mialem do Waszej firmy - ale zaczyna się to zmieniać. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-03-31 11:42:30

[...] o koncentracie pomidorowym? bo uwielbiam robić soosy pomidorowe do makaronu. Cały czas nasuwają mi się nowe pytania bo widzę że tutaj profesjonalnie podchodzicie do odpowiedzi :D -czy możliwe są przyrosty siły na takiej diecie, jednocześnie gubiąc mase tłuszczową? nie mówię tutaj o jakiś wielkich wynikach, -jak podchodzić do lekkiego [...]

Do użytkownika R_93 -nie zauważyłem odpowiedzi od Jabi sory

[...] pisze bez składu i ładu , każe nam szukać gdzieś po linkach tego jak trenuje , jaką ma dietę i jeszcze ma pretensje..............posłuchaj chłopie: chcesz konkretnych odpowiedzi to napisz temat jak należy. zresztą tu nie ma co pisać , ćwicz normalnym splitem 3 razy w tygodniu, wypracuj odpowiednią technikę , poćwicz minimum rok a nie [...]

To nie są regułki tylko odpowiedzi na Twoje pytania. No prawie każde ćwiczenie. Siła najczęściej idzie z masą ale niekoniecznie. To jest osobny wątek do dyskusji. Jest możliwy rozrost mięśni przy spadku siły. Poczytaj tu: http://sportacademy.pl/smf/index.php?topic=89.0 No i właśnie hipertrofia (zmniejszenie siły, zwiększenie rozmiarów) którą mi [...]

witam, piszę w trakcie drogi z lotniska i nie zawsze mam zasięg więc musicie mi wybaczyć jeżeli pewne odpowiedzi będą pojawiały się po jakimś czasie. W senshin karate jak napisałem wcześniej koncentrujemy się na walce w stójce, sprowadzenie do parteru czasami jest możliwe, ale nie wskazane. Jeżeli tak to bardziej obal i dobij lub załóż technikę [...]