odpowiedzi do

[...] albo HIIT i jedziesz. Nitrobolon - nobooster - pompuje mięcho. Nitrobolon - stack kreatynowy - Wiadomo jak to stacki kreatynowe. I nie spodziewajcie się mądrych i szybkich odpowiedzi na tak za***iście głupie pytania i dyskusje jakie tutaj prwdzicie bo to żenada jest.Poczytajcie to będziecie coś wiedzieć.Postów tu jest od za***ania a Wy tylko [...]

[...] ,ze wracam do tematu po tak dlugim czasie. Polecam Ving Tsun Mistrza Wong Shun Leunga. Szkoly w Polsce mozesz znalsc na stronie : www.vingtsunkuen.republika.pl Nie rozumiem odpowiedzi OloKK dlaczego uwaza ze pozycja i gardza sa slabymi punktami Ving Tsun , moim zdaniem jest zupelnie na odwrot. Przed lowkickiem najleprza obrana jest skrocenie [...]

Wróć proszę do mojej pierwszej odpowiedzi z prośbą o dane

[...] deski zaczynać? To trzymaj dłużej, w końcu skóra się zaadoptuje lub zakup rękawiczki. Właśnie o to chodzi że nie chce ciągle chodzić w rękawicach tylko wolałbym by moja skóra się zaadoptowała ;) Czyli jak mi zejdzie mam poczekać aż się zregeneruje i znowu trzymać w ręce np gruby kij i go ściskać itd? Za resztę odpowiedzi przyznam Ci SOG'a ;)

Witam, można opłacić plan zwykłym przelewem. Dokładnie opisuje to pytanie w naszym FAQ. Bardzo proszę bezpośredni link: http://potreningu.pl/plany/informacje/faq#13 Co do braku odpowiedzi to bardzo proszę zapoznać się z najczęściej zadawanymi pytaniami do naszej usługi.

Okej jestem wstanie dokupic do tego tescia :) Wiec ile bym potrzebowal Deca oraz Tescia? na taki cykl okolo 4-6 tygodni. Dodam ze niechce zeby byl on zbyt mocny, poniewaz chce zminimalizowac Efekty uboczne Dziekuje za odpowiedzi

Dzieki wielkie za odpowiedzi, zastosuje sie do waszych uwag, a dla innych polecam maści (ja mam ochładzającą), dzialaja cuda :), jutro chyba jeszcze zrobie sobie przerwe, ale pojutrze wracam do treningow :). A jesli jeszcze chodzi o opuszczanie to ile daje rade, czy jakies konkretne serie? Nie chce znowu nabawic sie tej dolegliwosci, bo to zawsze [...]

dzieki za odpowiedzi + + co do biegania vs. rowerka, to rowerek mniej obciaza stawy niz bieganie, wiec na dluzsza mete jest mniej kontuzyjny (no chyba ze zasniesz i z niego spadniesz pedalujac i bardziej sie oplaca na dluzsza mete. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] jak i keszowe ( no bo silka ksoztuje a ja wole sobie kupic batonika heeheh).czuje sie malutka jak to wszystko czytam oczywisicie pogubiona takze.bo jestem sobie osobka leniwa okrutnie i do tego ze slomianym zapalem:( ale poczytam sobie wiecej waszych odpowiedzi i znow bede szczupla i sexi laseczka hehe:) pzdr dla wszystkich (dla leniwcow tez:)

tak mu latają wasze odpowiedzi ze jednak musi do kazdej odpisać Po co zamykac temat?Tora ludzie jeszcze sie z ciebie troche posmieją :) I tak ci to wisi wiec...

Dzięki za odpowiedzi. Myślę, że odpowiedź Burdi1 też ma sens, bo obijając się można oswoić się z bólem, ale raczej nie utwardzimy żeber. Z uwagi na fakt, że mamy z kumplem mocno po trzydziestce i nie planujemy wielkiej kariery sportowej to chyba zdecyduje się na ochraniacz, ale możliwie jak najmniej pancerny, żeby krzywdy sobie nie zrobić, ale [...]

No wreszcie jakies konkretne odpowiedzi a nie ban i zamkniecie tematu. że metka mu dupe przeżre to już w ogóle nie masz o co prosić... To nie bylo skierowane do Konia. jednak jest tak jak pisales nie panjesz nad soba wybacz Panuje ale niekiedy nie da sie powstrzymac jak sie trafi na d****ny post typu : czy do wyciskanie na lawce 40kg potrzebny [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

dziękuję za odpowiedzi:) dziś przed treningiem zjadłam mango...może to mało,ale chciałam zobaczyć jak się będę czuła,zniechęcona wcześniejszym złym samopoczuciem w trakcie treningu "pośniadaniowego". A może owoc+masło orzechowe jest dobrym pomysłem? Zależy mi żeby zrzucić te 5kg, ale główną motywacją jest samopoczucie po tak rozpoczętym [...]

Dziękuję, za powyższe odpowiedzi. Proszę jeszcze o radę, bo mam taką zagwozdkę :( Kupiłem przed cyklem 3 buteleczki propa, który miał wystarczyć na 30 bić! Nie wiem jak to się stało, ale pewnie handlarze trochę w balona robią :( Pierwsza buteleczka starczyła mi na 8,5 iniekcji więc brakujące 0,5 zaciągnąłem z drugiej butelki. Raczej dobrze [...]

Z tymi chorobami to odwiedziłbym lekarza i spytał jaki rodziaj wysiłku możesz uprawiać - lepiej mieć pewność (więc idz przykładowo do dwóch różnych lekarzy i porównaj odpowiedzi). Co do diety masz posty podwieszone - przeczytaj i bedziesz wiedzial co jeść, a czego unikać jak ognia.

[...] czy można mówić w tym przypadku o skuteczności jednego jak i drugiego typu zabiegu? Czy bez względu na to jaki zabieg wybiorę, efekt będzie ten sam? Efekt, mam na myśli przyzwolenie lekarskie na trening siłowy, bo właśnie miałem zamiar do takiego się na poważnie zabrać i lipa :/ Bardzo proszę o odpowiedzi za które z góry dziękuję. Pozdrawiam.

czyli do przodu czy raczej się utrzymało - pytam bo nie wiem jaki miałeś przed przerwą - aha i nie zapytałem , a ile ta 'przerwa' trwa już - tzn. przerwa od treningu na siłowni , ze sztangą z góry dzieki , naprawde cenie twoją pomoc i odpowiedzi , dzieki narqua

ajjjj xabi - nie ładnie nie popisałeś sie- to ja zapraszam do lektury !!!!!!!! ja przynajmniej przyznaje sie do tego ze jestem "ciemny" jezeli chodzi o arginine A Ty zgrywasz Cwaniaka i wychodzi szydlo z worka i twoje niedouczenie!!! Reszcie wielkie dzieki za odpowiedzi i czekam na wiecej

[...] iż w okresie powysiłkowym mechanizm ten nie funkcjonuje. W badaniach naukowych zaobserwowano bowiem, że spożycie posiłku węglowodanowo-białkowego po zakończeniu treningu nie osłabia odpowiedzi ze strony hormonu wzrostu w porównaniu do tej jaka występuje po posiłkach białkowych czy w przypadku całkowitej, okresowej rezygnacji z konsumpcji.""