odpowiedzi do

[...] po co narażać się na dyskomfort. Czy ktoś mógłby mi coś poradzić w sprawie maty? Może znacie jakieś w umiarkowanej cenie lub możecie jednoznacznie stwierdzić jakimi matami się zainteresować, a jakie sobie odpuścić? Naprawdę by mi się coś takiego przydało, ale nie jestem skłonna wydać dużej kasy tylko na matę. Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi.

[...] w-f byli wybierani do drużyny jako ostatni. Jestem w trakcie przygotowań do nazwijmy to budowania masy, jednak mimo, że przeczytałem na ten temat bardzo wiele, nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania. Nie chce się z tym śpieszyć, who plans wins, więc zbieram informacje. 1. Jak dobierać kcal? Uwaga, to co podaje to tylko przykład, a nie [...]

[...] ćwiczyć i przydałaby mi się pomoc. Mój staż to pół roku przed wakacjami. Wiem, że moje miejsce jest w dziale dla początkujących, ale tam od prawie dwóch dni nie mogę uzyskąć odpowiedzi, więc postanowiłem napisać tutaj. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : Pół roku [...]

[...] mi poradzi jakiegoś lekarza w Krakowie lub okolicach, który pomógłby mi z moim problem, nie ukrywam, że ta sytuacja bardzo mnie dołuje i przysparza kompleksów. Czekam na odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: rozbudowa górnych partia, redukcja dolnych. Staż treningowy na słowni: 4 miesiące [...]

[...] . Chwilowo wyglada sprawa moja tak ze jestem po wypadku motocyklowym i mam dosc powazne uszkodzenie kolana , dlateg tez po 2 miesiacach lezenia nie jestem wstanie optymalnie odpowiedziec na wszystkie pytania z ankiety gdyz mierzenie, wazenie i rekordy mialy odbyc sie kilka dni po wypadku . Teraz sprawa wyglada tak ze spadki spowodowane lezeniem [...]

Witam Mam pare pytan i bardzo bym prosil o odpowiedzi gdyz wlasnie zaczelem robic a6w. 1. W a6w slyszalem o paru wersjach 5 cwiczenia (http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg). Chodzi o to aby lewy lokiec dotykl prawego kolana i odwrotnie na przemian czy o to aby ramiona i lokcie byly rownolegle do siebie? 2. "Nożyce" w 5 cwiczeniu? [...]

[...] PODPORZE O KOLANO 12/10/8 -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12/10/8 -siodemki Prosze o Wasze opinie co o tym sadzicie ;) Pozdrawiam i czekam na w miarę szybkie odpowiedzi ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp [...]

[...] Obniżona nieco wysokość przestrzeni międzykręgowej na poziomie L5-S1. Z uwagi na uraz w wywidzie(?) ew.konsultacja chirurgiczna." Jakie ta diagnoza ma odzwierciedlenie jeśli chodzi o trening na siłowni??Na obecną chwilę uznałem,że będę robić trening korygujący by Mawashi. Zadałem takie samo pytanie w dziale zdrowie,ale nijak odpowiedzi.

Jestem nowy uzytkownikiem dlatego witam wszystkich serdecznie. Mam pytanie odnosnie tego suplementu, a powaznie nie znalazlem na forum satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi od razu udalem sie do tego tematu. Wiec mam lat 18 cwicze okolo 2 lat na silowni, wrzesnia systematycznie po 3 razy w tygodniu i planuje wziasc cos na poczatek. Dodam ze ma na ten [...]

A wiec tak : Wzrost 174 waga 80 wiek 25 Prosze o powazne odpowiedzi. na silowni bywam rzadko , za to moja praca to jak silownia na magazynie ale tu nie o tym. Mianowicie mam problem od kilku lat, obudzilem sie w nocy i poczulem jak mi pałka opadła i od tej pory problem z libido przykurczony penis wydaje mi sie ze jadra sa mniejsze i problem z [...]

Witam. Przeglądam forum i szukam odpowiedzi na poszczególne moje problemy, ale chyba lepiej jeśli poradze się poprostu kogoś ze wszystkim naraz. Mam dość 'szczerokie' zainteresowania sportowe. Kiedy tylko nadarza się sytuacja, gram w koszykówkę (niestety, z powodu pracy nie mogę pójśc na uczelniany AZS, aczkolweik przez wakacje nadrabiam siedząc [...]

[...] Czytam dużo od niedawna na temat SAA, ale chcę się również zapytać w jednym o wsyztsko. Jeżeli zapomniałem o coś zapytać a będzie to znaczące w moim cyklu to prosze o podpowiedzi Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi Zmieniony przez - Xploid w dniu 2011-05-03 22:55:58 Zmieniony przez - Xploid w dniu 2011-05-03 22:56:51 Zmieniony przez - [...]

[...] (nie mam na to czasu, mam dość mocno napięty grafik). Wiem też, że suple nie zrobią za mnie treningu. Nie oczekuje cudów, chcę tylko wrócić to wcześniejszej formy. Czekam na odpowiedzi co powinienem wybrać i jakiej firmy, budżet - 200zł. Zmieniony przez - xbdey12 w dniu 2014-05-18 21:30:28 Zmieniony przez - xbdey12 w dniu 2014-05-18 21:35:56

Witam Chcialem pomoc rodakom w odpowiedzi na pytanie"Gdzie kupic tanie i dobre suple"? Tak wiec sam mialem ten problem ,ale w koncu znalazlem kilka stronek z ktorych sam zamawialem wiele supi:) Sa to nastepujace linki: http://www.discount-supplements.co.uk/]tani [http://www.sshealthfoods.com/index.php? gclid=CLf1vvCco5ACFQ5jMAod7kEZpQ] [...]

Na początek chciałbym przeprosić że zakładam ponowny temat, ale zależało mi na zaznaczenie opcji profesjonalnej odpowiedzi, w tamtym temacie nie mogłem już tego zeedytować. Wiek:17 Waga:100 Wzrost:176 Cel: Redukcja tłuszczu Zapotrzebowanie kaloryczne ~~: KALORIE 3248,8 Poprawiłem dietę, dodałem jogurt naturalny oraz 3 jajka na dzień, razem 3050 [...]

[...] Czy możecie coś powiedzieć na temat tego roweru (podać konkrety co jest nie tak bo jak domyślam się na pewno znajdą się jakieś słowa krytyki). Jeśli podobny wątek był to przepraszam ale chciałbym aby ktoś w miarę możliwości był w stanie udzielić odpowiedzi kompletnemu laikowi takiemu jak ja. Pozdro

[...] się w jakieś odżywki. Nigdy nic nie brałem, a chciałbym spróbować i zobaczyć efekty jakiegoś wspomagacza. Co byście polecili? Będę bardzo wdzięczny za pomoc. Wiem, że 99% odpowiedzi na moje pytania jest na forum, ale zazwyczaj gdy zabieram się za czytanie artykułów to później wiem jeszcze mniej, stąd mój temat. Zmieniony przez - Ruten w dniu [...]

[...] 3 łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczka musztardy, 2 ząbki czosnku) *smażę na oliwie z oliwek lub bezpośrednio wrzucam na patelnię * do tego piję sporo wody *ćwiczę z Mel B Jeśli macie jakieś rady, to chętnie przeczytam co powinnam poprawić/ zmienić. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi ;) Zmieniony przez - Aga_Wu95 w dniu 2016-10-11 19:07:26

[...] co serię czyli 12/10/8/6? 6. Ostatnie (nieobowiązkowe :-D ). Jeśli ktoś miał takie problemy jak ja, które wymieniłem wyżej o wysokim spożywaniu ww i wie czy można cokolwiek z tym zrobić to będę wdzięczny za każdą poradę To by było na tyle moich wypociń, czekam na odpowiedzi! Pozdro! Zmieniony przez - artur133 w dniu 2014-12-10 19:38:32

[...] natomiast ze względu na charakter treningów i mój budżet nie mogę sobie do końca na to pozowolić. Tak więc będąc bliskim zakupu owych aminokwasów potrzebuję szczególnie odpowiedzi na pytania: - Czy jest to skuteczny środek przy zwiększaniu wytrzymałości? - Czy trzeba brać BCAA regularnie, a może wystarczy w chwili gdy faktycznie nie będę w [...]