[...] posżły uda...co do siły to w sumie nie jestem zabardzo zadowolony...Wiadomo siła poszła ale nie aż tak dużo... 1.Zastanawiam sie czy zacząć teraz bic enana co 4 dni a nie co 5...bo tak jakby troche mniej go zaczynam czuc co o tym sądzicie? 2.Co myślicie nad podaniem winka pod koniec cyklu żeby to troche ubic ? Pozdrawiam Dzieki za odpowiedzi
czytam uważnie ale akurat przytoczyłem twój komentarz do fragmentu mojej wypowiedzi i razem z wypowiedzi w "" i twojego komentarza wyciągnąłem wnioski niczego nie przekręcam bo to było w twojej odpowiedzi
no i takiej odpowiedzi oczekiwałem, dzięki Mawashi. Będę układał plan treningowy, 2 x w tygodniu. Jak ktoś mógłby to bym prosił o doradzenie jakim systemem robić , i po ile serii na dane partie.Tylko schemat oczywiście, powtórzenia i ćwiczenia sam dobiore i wrzuce do sprawdzenia. ( bo nie mogę coś samemu ułożyć, bo zwykle ćwicze minimum 3 x w [...]
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu najlepiej będzie obliczyć dokładnym wzorem, do którego link otrzymałeś we wcześniejszej odpowiedzi. Zapoznaj się z nim i oblicz, a następnie wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Być może trafiłeś z wynikiem za pomocą kalkulatora. Nie zawsze jednak tak jest, dlatego lepiej będzie skorzystać z [...]
Witaj Vodka9. Nie spodziewaj się innych odpowiedzi , to forum jest o sporcie o wysiłku i motywacji. Ale postaram Ci się pomóc. Ja palę też , ale nie zakładam z góry , że nie rzucę to już jest głupi zarzut. Od maja biegam , ćwiczę i efekty widać. Więc ogółem - Paląc , widać efekty , ale chłopie nie zakładaj z góry , że nie rzucisz do końca życia [...]
sądzę to samo co hacker06. Too czym pisze dzieje się w 90% odpowiedzi. Są one z reguły takie: idź do działu odżywianie, musisz mieć dietę, nic nie osiągniesz, idź do działu trening itp. Dlatego ja przestałem pytać...
Dzieki za odpowiedzi,ból nie minął i jutro idę do lekarza
SEEwy takiej odpowiedzi chcialem;p nosz kurde ale z tym bieganiem to chodzi tylko o to żeby deficyt zrobic a dzieki bieganiu zjesc sobie te 300kcal wiecej i z glodu nie umrzec i zeby te 300kcal wiecej przydaly sie do treningu czy podczas biegania wiecej tłuszczu leci w stosunku do miesnia niz na po prostu nie jedzeniu?
Dziękuję za odpowiedzi, ale nie do końca rozumiem czemu jest preferowane żeliwo. Nie jest tak, że stal nierdzewna jest o wiele odporniejsza niż żeliwo w punkcie rdzewieniu? Tutaj jest oferta na obciążenia żeliwne: https://www.olx.pl/oferta/obciazenia-zeliwne-talerze-krazki-cf-1-25kg-2-5kg-5kg-10kg-15kg-20kg-CID767-IDFRgdj.html Tutaj jest oferta na [...]
[...] pod spodem o tej soli gdzie wypowiada się wykształcony człowiek. https://www.youtube.com/watch?v=3NqPB8uFV7s Skopiuje swój komentarz z innego miejsca: Nie doczekałem się odpowiedzi, więc sam sobie odpowiem. http://www.healthline.com/nutrition/different-types-of-salt#section9 W soli himajalskiej mamy około 0,1% magnezu. Znaczy to, że w 6g [...]
on4e ! - złodzieju !! " Gadam z kilkoma osobami co w odpowiedzi na mój post napisali do mnie ! Pisza ze jestes krętaczem ! Ze zawsze brałes cos ,ale nigdy kasy nie wysłałeś !!! ZŁODIEJU !!!!!!!!!! PO ZA TYM JAK BYS BYŁ MĄDRY TO BYS KAPNOŁ SIE ZE TELEFON WYSŁAŁEM ZA POBRANIEM EKONOMICZNYM !!! I NIE ODEMNIE TO ZALEZY NA KIEDY DOJDZIE !! [...]
Dzieki za odpowiedzi! Co do dzialu moje niedopatrzenie,debiutuje na forum.
dzieki za odpowiedzi , byc moze to paracetamol -kiedys wlasnie po saridonie-tez ma w skladzie paracetamol mnie wysypalo ide dzis po poludniu do lekarza songi macie
[...] plany bazujące na układzie 4 serii wszystkich ćwiczeń to z góry skazane na porażkę podejście. Natomiast co do kwestii o które pytałeś - to też nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Bo i zakresy powtórzeń się indywidualizuje i zmienia w zależności od potrzeb oraz ilości serii dostosowuje się pod konkretną osobę. Poza tym te parametry [...]
Solaros: nie rozumiem Twojego pytania/odpowiedzi/dosrania mi - kompletnie. Pytasz sie dla kogo ten suplement. Ja zadaje proste pytanie o dany suplement a Ty mi piszesz " dla kogo to ". Kompletnie Ciebie nie rozumiem. Fajnie sie udzielasz na tym forum i przeczytalem wiele ciekawych Twoich postow ale ta odpowiedz to dla mnie zart. Moze [...]
[...] jem ziemniaki/kasze/ryż zamiennie tak samo z miesem kurczak/wolowina/ryba. Białka: 256g Węgle: 295g (nie licze warzyw) Tłuszcze: 122g. Co poradzić z tym brzuchem ? wydaje mi się, ze waga stoi a brzuch idzie do przodu... nie ma tragedii z wygladem ale martwi mnie to. Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - Mlodykox w dniu 2011-08-25 23:08:09
[...] ją bez testa. " Mysle ze jak pojawi sie na forum to napisze co bylo by najlepsze dla twojego kumpla. Dawki u twojego kumpla byly duzo mniejsze wiec moze niebedzie tak zle :) ALPAq jakbym mogl to bym mu udzielil wyczerpujacej odpowiedzi , a tak to narazie moge sobie tylko po archiwum szperac Zmieniony przez - HK w dniu 2004-06-26 20:04:12
No tak najlepiej iść na łatwiznę prawde?;) myślisz że mnie nie odsyłali do tego? Myślisz że ktoś Ci na gpotowe napiszę diete? Podałem Ci ten link ponieważ tam znajdziesz odpowiedzi na większość pytań no ale jeżeli jesteś taki leniwy i czekasz aż ktoś za Cb ułoży ci diete to czekaj dalej...
[...] i kupilem thermo line zobaczymy jak widac mam niewiele do sciepniecia ok 3 kg wiec mysle ze to bedzie lepsze a teraz jak to dawkowac na etykiecie pisze przed sniadaniem i obiadem po 1 kapsułce i tu moje pytanie skoro TSe ma silnmiejszy skład i je sie go po 4 tabletki to czy 2 jak pisze nia opakowaniu to niezamalo >???????proszem o odpowiedzi
Nogi - Ankieta
no szkoda ze nie kazdy wpisuje sie do tematu, a zaznacza odp... bo raczej odpowiedzi mnie bardziej interesuja, jak chyba kazdego ja mam problem z lydkami, nie moge ich ruszyc, ale uda ida ladnie, a tak to jeszcze gram w siatke i rozwala tez uda ostro szczegolnie miesnie na boku ud, i ciezko spodnie dopasowac ale musze popracowac jeszcze nad nimi, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
