No widać że dla innych jest zrozumiałe to co napisałem. Wystarczy chcieć. Ktoś kiedyś powiedział że nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi(z tego co pamiętam na obozie w Ręcznie sam to powtarzałeś) ale twoje pytanie według mnie było głupie. Tak jak napisał Kazam wszystko było napisane jasno wystarczyło tylko chcieć to zrozumieć. Dlatego w [...]
[...] 150g, Rzodkiewka 50g, Oliwa z oliwek 10g, Whey Protein Isolate Vitalmaxa 30g W bilansie wychodzi nieco lepiej; 111% białka, 93% tłuszcze, 91% ww. W kcal wychodzi 99%. 1)Lepsza taka dietka od tej poprzedniej? 2)Czy to białko jest odpowiednie? 3)I najważniejsze, Morales o co biega z tym ładowaniem przy odpowiedzi o węglach??? I jak to robić?
[...] który wykonuje się w domu, czy mógłbym go wykonywać na obecnym etapie powrotu do formy? Co to są te ładowania o których wspomniał wyżej Morales? Szukałem ale znalazłem tylko odpowiedzi że ludzie to dodają ale dlaczego i po co? Dzisiaj poszedł trening: seria 1 pompki 17; brzuchy 20; przysiady 30; 5x negatywne podciągnięcia seria 2 pompki 19; [...]
[...] popełniałam wiele błędów, bo np. trenowałam w nocy. Mniej więcej o 18 jadłam kolację, o 22 ćwiczyłam, a potem spompowana szłam spać. To teraz mam pewne pytania co do twojej odpowiedzi. Mam nie jeść zbóż, czyli ogólnie wypada pieczywo, tak? I wszelkiej maści płatki. Zresztą jak mam nie jeść nabiału, to do czego bym to jadła... skoro brak [...]
Ok super. Ale w dalszym ciągu nie dostałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie... Powtórzę je jeszcze raz... jaki spalacz byście obecnie polecili oczekuje odpowiedzi typu jakiej ja bym napisał REDLINE firmy VPX w liquidzie stosowałem wiem ze jest bardzo dobry ale już go nie produkują są tylko tabletki i nie wiem czy są tak skuteczne jak liquid [...]
http://www.forum.animalpak.pl/viewtopic.php?t=18167&postdays=0&postorder=asc&start=0 jak przeczytasz uwaznie to da Ci to wiele odpowiedzi Panteon. Kawał dobrego artykułu + wypowiedzi po których skumasz jak wiele rzeczy wygląda w praktyce. Zdrowe tłuszcze (o których mowimy) są kaloryczne, ale to w pełni bezpieczne kalorie, czytaj one [...]
Przede wszystkim na moich zawodach jest wszystko wytłumaczone od a do z nawet filmy instruktarzowe . Jak ktoś mi zadaje mimo wszystko pytanie to na nie udzielam szczegółowej odpowiedzi ( na każde ). Twoje odpowiedzi to filozofia astralna :-)
WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]
[...] temacie: http://www.sfd.pl/rugby_%2D_opole%2Fopolskie-t350740.html). Jak będziecie się wpisywać to podajcie też ilość osób, które z wami będę, jeśli jesteś tylko Ty wpisz w odpowiedzi "sam", jeśli będziesz z kimś wpisz liczbę osób, które będą z tobą. Macie czas do jutrzejszego wieczora (żeby możnabyło określić ilu jest chętnych i czy [...]
[...] siły.. jeśli chodzi o prostowania to zależy od wykonania ćw,w wyciskaniu fr hantelki bardziej pracuje gł długa tricepsa,w prostowaniu z hantlą w opadzie bardziej gł boczne i przyśrodkowe. dalej czekam na odpowiedzi co do innych pytań,może ktoś poradzi co zrobić z tą rozgrzewką przed wyciskaniem na płaskiej?na tym najbardziej mi zależy
[...] wybrać jeden ze sposobów albo zdaje państwowy z teorii i idę na jazdy albo jazdy a później wewnętrzny z teorii , oczywiście jak pytałam o to jak to wygląda to nie uzyskałam odpowiedzi , a tak chociaż państwowy z teorii bym miała z głowy }:-( zapytałem, bo jak ja robiłem wszystkie kursy to zawsze niby na papierach do WORD wpisywali wynik egzaminu [...]
No ale zgodnie z prawem ekspedientka MUSI udzielić klientowi odpowiedzi na temat składu :) Ja po prostu nie naciskałem, ale po zadaniu pytania: "Mam rozumieć, że nie znają panie składu?" (były dwie ekspedientki na mięsnym) zauważyłem panikę w oczach i szybką odpowiedź w stylu: "Skład na pewno gdzieś jest, trzeba by poszukać...". No, ale jak [...]
[...] nie bylo za bardzo czasu i ogolnie mi sie odechcialo wpisywac rozpisek gdy prawie nikt nie komentowal, moze to sie zmieni, nie wiem.. Nie bede juz oczekiwal komentow i odpowiedzi, czasem dam wypiske, jesli sie rozkrece to bede to robil regularnie. Tak wiec, drugi tydzien biore Storma z Shockiem. Skutki i dzialania byly rozne, duszenie sie [...]
Hasło : BCAA EXPLODE - ta ekstremalna dawka aminokwasów rozsadzi twoje mięśnie i zapobiegnie ich rozpadowi . Odpowiedzi : 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz vitaminą B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]
Hasło : UWAGA !!! REGULARNE ZAŻYWANIE BCAA Xplode GROZI NIEKONTROLOWANYM WZROSTEM MASY TWOJEGO CIAŁA !!! Odpowiedzi 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2 Firmą, która jako pierwsza [...]
odpowiedzi na pytania: 1. - witaminy B6 2. - OLIMP 3. - 1)ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI – BCAA MATRIX - najsilniejszem najmocniejsze aminokwasy, żeby się nie rozpisywać napiszę, że powoduje wzrost masy mięśniowej i zapewnia ich regenerację 2) pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX - kolejny miks aminokwasów - zwiększa bilans azotowy [...]
[...] leucyny zapewniających synergię działania i zróżnicowaną kinetykę wchłaniania. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX pH Control & Growth Post Workout Matrix jest odpowiedzialny za wspomaganie wzrostu nowych komórek mięśniowych, a także kontroluje ich środowisko. A to wszystko dzięki temu, że trzy formy kluczowej dla wzrostu mięśni [...]
HASŁO Aby Twe ciało, wciąż rosło w siłę. Zniszcz katabolizm-zjawisko niemiłe. Zabezpiecz swe mięśnie i nie czuj zmęczenia. BCAA Xplode spełni Twe marzenia. Aminokwasów 6000 najczystszych, krystalicznych . Dziś dostępne w Olimpie- nie tylko dla nielicznych. L-glutamina w każdej porcji- by budować mięśnie Specjaliści to dla Ciebie tworzyli [...]
1.HASŁO: -Z BCAA XPLODE osiągniesz niesamowite rezultaty, postaw na aminokwasy! -BCAA XPLODE dzięki 6000mg dawce aminokwasów nie poczujesz po niej zakwasów! 2.ODPOWIEDZI NA PYTANIA: 1. WITAMINY B6 2. OLIMP SPORT NUTRITION 3. a) ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych, anabolicznych aminokwasów o potwierdzonej naukowo [...]
1.HASŁO: Nie czekaj aż inni będą lepsi, bądź szybszy i weź BCAA XPLODE! 2.ODPOWIEDZI NA PYTANIA: 1. WITAMINY B6 2. OLIMP SPORT NUTRITION 3. a) ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI-BCAA MATRIX Matrix najsilniejszych, anabolicznych aminokwasów o potwierdzonej naukowo skuteczności, w najefektywniejszych innowacyjnych formach chemicznych w mega dawkach. b) pH [...]