odpowiedzi do

Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu wartościowej ,dokładnej i pełnej [...]

[...] na którym zbudowali swoje tzw "imperia" sztuk walk, w których mają status nieomylnych mistrzów, a gdy prawda wyjdzie na jaw, nie są w stanie udzielić żadnej sensownej odpowiedzi poza wyzwiskami i lekceważącym, prześmiewczym tonem, bo boją się że ludzie zobaczą iż tzw "król jest nagi." Dzięki, Bogu dzisiaj, gdy po latach takiego stanu [...]

[...] jej zabezpieczenia. Ale jeśli się przyda i pomoże to czemu nie :) Tylko jakie i jak z dawkowaniem. Co do stawów, to chyba takie gdybanie. Na razie mało biegałem, organizm musi się przyzwyczaić do wysiłku, teraz strasznie się mecze. Nogi coś tam bolą w kolanach ale pewnie dlatego, że w końcu się ruszyły :p Czekam na dalsze odpowiedzi i wskazówki.

[...] tak jak z wagą na tłuszcz w organizmie pic na wode ?:> Zapomniałem jeszcze sie zapytać jak jest z doładowaniem węgli tak raz w tygodniu wskazane czy nie ? I jeśli wskazane to czy w tym dniu jakoś zasadniczo trzeba ograniczyć tłuszcze czy tez białko ?:> Serdeczne dzięki za odpowiedzi :) Zmieniony przez - bucik1986 w dniu 2007-06-15 21:08:00

A do kogo to niby bylo Coglin?? taka prawda jak jest jakies normalne pytanie to na tym forum nie dostanie sie normalnej odpowiedzi.. tu po prostu sie trzeba prosic o odpowiedz a zamiast odpowiedzi dostane takie gowniane wypociny jakie wlasnie napisaliscie... wogole jak juz napisalem wczesniej nie cwicze 2 miesiecy w moim calym zyciu.. ludzie to [...]

Postaram się trochę wypowiedzieć na ten temat Najpierw Posejdon: "- Jak wieszkosc odpowiedzi.. ROZCIAGAC SIE. Najlepiej ustalic sobie odpowiednie pory cwiczen, np. rano, po poludniu, wieczorem. Jak kto woli. " Błąd. Nie należy rozciagać si z rana, ponieważ mięśnie i stawy są zmęczone wypoczynkiem. Z rana należy robić rozciąganie [...]

"A co do gustu mojego to jak to mówią każdy ma inny i o nich się nie rozmawia :)" - Zadałem proste pytanie i oczekuje szczerej odpowiedzi. Przechodzisz do gustów szukając wytłumaczenia i unikając odpowiedzi.

[...] taką możliwość ma. Regeneracja to suma powyższych czynników i tego jak wpływają one na twój organizm. Nie chcę cię potraktować zdawkowo, po prostu twój temat pozostal bez odpowiedzi, więc zajrzałem do niego, by trochę pomóc...chociaż w zasadzie poniżej podam ci linka, gdzie wiele rzeczy masz podanych na tacy. W gruncie rzeczy ten temat jest po [...]

PODSUMOWANIE CYKLU 1.10-22.12.2012 (12TYG) DZIĘKUJĘ: - moderatorom/sponsorowi za wybór do zabawy i suplementy:-)) - 4nn za rady i odpowiedzi na moje pytania (stawiam steka!)};-) - KIJOWYM Dziewczynom za wspólną walkę i Wszystkim, którzy mnie dopingowali};-) Cykl udany pod każdym względem. Jestem bardzo zadowolona - kolejny krok do przodu. [...]

[...] ma ok 340kcal. i to jest kalorycznosc makaronu/kaszy/ryzu po ugotowaniu tych 100g? PRZED //// wiec jak jest po ile wyniesie kalorycznisc po ugotowaniu? Z gory dziękuje za odpowiedzi.i jeszcze raz przepraszam autorke postu za wtracenie NA GG SIE MNIE NIE MOGLAS SPYTAC??!! ////jasne ze mogłam nie chciałam Ci głowy zawracac..dzis chyba cały [...]

[...] Tak wiec juz od pewnego czasu sie zastanawiam, ale troche sie boje, ze jak sama zaczne cos kombinowac to dojde do rozmiarow slonia i juz nic mi nie pomoze. Dlatego tez jestem tu, zeby sie douczyc i posluchac rad profesjalnych profesjonalistow :D Tak wiec ogromne dzieki za wszelkie odpowiedzi! Zmieniony przez - kasika9 w dniu 2013-08-04 14:57:57

[...] skręcić by odstąpił od koksu.... Z tego co zauważyłem używając opcji szukaj, próba poruszania tego tematu była robiona nie raz... Natomiast nigdzie nie uzyskano konkretnej odpowiedzi..... za każdym razem było proponowanie czegoś innego.... No chyba nie o to w tym wszystkim chodzi, no Panowie ?!?! Nie po to ktoś zakłada temat, żeby były w nim [...]

Witam ponownie z nowym pytaniem, na które poszukuję odpowiedzi. Wszystko co było pisane wyżej idzie okej. Zwiększyłem częstotliwość testa do 250mg e4d, estro trzymam w granicy 70-80, z prolaktyną ciężko mi nadal wycelować, ale zbijam dostinexem 0.25mg co 10-14 dni. Na ostatnich badaniach poziom testa 26 (norma 2.8-8.0) (przypuszczam, ze teraz [...]

Nie spodziewałem się innej odpowiedzi ;-)8-) Dzisiaj trening nóg . Jestem już po 2 solidnych białkowo tłuszczowych posiłkach. Trzecim będzie posiłek przed-treningowy więc dorzucam węgli do niego. Gardło dalej nie daje za wygraną i szczególnie wieczorem oraz po wstaniu mocno boli . Jednak na szczęście nic poza tym złego się nie dzieje, mogę [...]

[...] więcej tłustego mięsa i dwa kawałki ciasta przez 3 dni w święta wielkanocne a co innego tydzień w tydzień czyjeś urodzinowe torty. W kwestii pracy nad sylwetką trzeba sobie odpowiedzieć czy chce się mieć efekty czy pełny brzuch po zjedzeniu ciastka. Jak widzisz nie ma jednoznacznej odpowiedzi "jak żyć" ;-) to temat który każdy sam na swój sposób [...]

[...] by wyjasnic niejasnosci. Szczerze mowiac, bardzo mnie wciagnela tematyka zdrowego jedzenia itp., wczesniej nie mialem pojecia jakie niezdrowe rzeczy jadlem itp. Prosilbym o odpowiedzi na moje pytania i rady, przegladalem wiele tematow, ale nie wszyscy znawcy maja taki sam poglad na rozne rzeczy (co zreszta troche rozumiem;). Zapomnialbym, co do [...]

w odpowiedzi na post wyzej: ta metoda ZUPELNIE nie nadaje sie do hst. poza tym raczej nie masz szans na przetestowanie jej w hst, bo to juz nie bedzie hst.

Witam serdecznie, dziękuję za odpowiedzi. Co do treningu, to FBW jakoś mi "nie podchodzi" z powodu, no nie wiem jakiego tak ostatecznie. 3 dni to zdecydowanie za mało, wiem, że dam radę więcej bez ryzyka przetrenowania. Wieczorem postaram się ułożyć inny plan, z ćwiczeniami i sugestiami kolegi Patryk23si i zobaczymy co z tego wyjdzie. [...]

Same dobre wiadomości! Czyli wystarczy, jak pójdę do chińczyka po zwykłe trampki. Dzięki za odpowiedzi. Ja już mam takie zboczenie, że jak w coś wchodzę, to wszystko muszę wiedzieć. Za dużo mi się poczyta i mam potem mętlik w głowie, więc sorry za idiotyczne pytania. Arphiel, podglądam Twoje wyczyny na youtube i podziwiam, że tak na boso, na [...]

Kilkanaście dni temu umieściłem tu ankietę. Odpowiedziało 34 panów (36, ale dwie odpowiedzi były zbyt "żartobliwe" nawet jak na moje poczucie humoru :-) ) trenujących w następujących intencjach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b836a9fa383d45118e079f318321b5f9.png Dla przypomnienia treść pytań i krótki opis wyników. 1. Zostałeś zamknięty w więzieniu, ale w [...]