odporność

[...] ogóle prawda, w co wątpię, bo co rok mamy sezon chorobowy, to mogło się na to wiele rzeczy złożyć, ale to był ogólnie ciężki rok dla wszystkich i pewnie stres nam zmniejszył odporność :( Ja to akurat spędziłam półtora tygodnia w dymie papierosowym u rodziców, na bank nie pomogło to moim płucom, fuj. Mówi się też, że smog ma duży wpływ na choroby [...]

[...] i po 100 metrach zwłoki. Na rowerku jak człowiek trochę kondycji złapie to potem żeby puls miec wyższy to znowu uda sie pompuja a przyroda to przyroda. W ziemię znowu człowiek odporność łapie lepsza same zalety. dzisiaj waga na czczo 112,5kg aeroby 60 minut truchtu i nie było tak źle jak myślałem po południu wjada plecy na wyciagach

Olo zmiana czasu na pewno, nadal nie mogę się przestawić i ciężko mi się wstaje rano. A do tego dochodzą ciągle infekcje i osłabiona odporność. Głos już odzyskałam ale i tak gardło mnie w nocy boli. Zatoki nadal zapchane, pomimo leków. Dziś dalszy ciąg osłabienia i senność. Fighter wiem, że w głowie siedzi. I tak już jest postęp, choć powoli to [...]

Night oj było strasznie ;) Paula nie sądze, żeby organizatorzy wyciągnęli jakiekolwiek wnioski to juz nie pierwsza "afera" związana z tym biegiem. Trzeba sie poprostu nastawić, że to bieg bardziej survivalowy a nie typowy bieg z przeszkodami. Są ludzie, którym bardzo się podobało. Na szczęście jest dużo różnych biegów i mozna dopasować starty do [...]

[...] bez sensu. Nie tak powinny wyglądać Mistrzostwa. Co z tego, że były nowe przeszkody, skoro większość nawet do nich nie dotarła. Co ten bieg miał sprawdzić? Indywidualną odporność na zimno? Takiej formie mówię zdecydowanie NIE. Czy żałuję, że wystartowałam? Nie. Każdy bieg czegoś uczy. Tu mogłam poznać przeszkody, których nigdy wcześniej nie [...]

Mistrzu zrobiłam po ostatnim biegu prawie tydzień przerwy i miałam sporo odpoczynku :-( Młody też z glutem chodzi ostatnio, może coś znowu ze żłobka przyniósł. Ja mam znacznie słabszą odpornośc niż on ;-) Kabo ja się boję, że jak nie złapię drążka w locie albo ręce się ześlizgną to polecę na plecy. Mam w planach konsultacje z trenerem, może w [...]

Gardło ją boli i nie odpuszcza, a przecież treningi obniżają odporność.

[...] Wciąż góra jest dość delikatna a nogi w porównaniu do tego są masywne, szczególnie w górnej części. Night masz rację, pogoda ostatnio kiepska, a ja mam wyjątkowo słabą odporność i często łapie choróbska. Licze na to, że organizm się przyzwyczai i trochę zahartuje, jak będę ćwiczyć w trudnych warunkach (deszcz, zimno, wiatr) i przywyknie do [...]

a tak z ciekawości to po co immunosupresja w okresie remisji i to ciągłym jak piszesz? ..a ja jeszcze ponowie pytanie o te Suple na odporność czy w ogóle jest coś wartego uwagi ? Moze Mati sam coś napisze na ten temat. Bo miałem złą reakcję na odstawienie kortyko i w ten sposób musiałem wejść w remisję, odstawienie po ok. 5 latach wedle badań. [...]

Moze nie do końca dobrze się wyraziłem, może i w okresie remisji nie ma to znaczenia ale już w okresach zaostrzenia już ta odporność jest słabsza i pomijam juz tu okresy stosowania lekow obnizajacych odpornos bo to akurat bedzie normalne . gdybym nie zauważył tego na sobie to bym o tym nie wspomniał ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2022-12-01 [...]

[...] 2x19x10 Wypychanie jednonoz 170x12,12 Odwodzenie 117+5x15,15 16.11 off Ostatnio non stop coś. Po ostatnich przebojach z brzuchem rozlozylo mnie totalnie. Zatoki i jakieś przeziębienie. Poki co probuje się leczyć w imię zasady 3xC czyli czosnek cytryna cebula. Do tego cos na odporność. Mam nadzieję że jutro będzie lepiej bo wypadają plecy.

[...] xD hehe Mnie właśnie takie myśli dopadają i wk*** ogarnia ilekroc się coś przypałeta. Człowiek zdrowo je(pomijając czasem ilości, hehe), bierze suplementy prozdrowotne na odporność, jelita itd... A i tak nieraz sraka dopadnie albo grypsko więc na co to wszystko jak mam tak samo jak Janusz którego jedyny supel to witamina C z cytryny w herbacie

[...] na krokach czy cardio tez kręcisz? :) Rano ba czczo mam 30 min cardio. Ale mimo ze mam w domu stepper, rower, bieżnie to robię w formie szybkiego marszu. Jestem od rana lepiej dotleniony, rozbudzam się, jest to dla mnie przyjemna forma i tak samo efektywna jak kazda inna. Poza tym co zauważyłem to w dłuższej perspektywie mam lepsza odporność.

W morzu kąpiel czy tylko spacerek? Czuje ze moja odporność nie jest najlepsza więc odpuściłem mordowanie chwilowo, chociaż może jeszcze jutro.przed wyjazdem zalicze sesje :) to nieźle ja uwielbiam zimę i mróz ale mi w lato się ciężko zamoczyć co dopiero w zimę :P nieźle :-PP

[...] jak tylko zaczyna przedszkole to zaraz chory .. pozniej żona i ja. Nam się poprawia to znowu Mlody zaczyna coś kaszleć itd. Masakra jakaś w tym roku ... Próbowaliście jakoś odporność wspomoc suplami ? Niby sa te mniej czy bardziej przydatne w takich przypadkach (np.cynk, kurkumina, wit.c, kolostrum itd) tylko na ile skuteczne, bo mam wrażenie że [...]

[...] to po co immunosupresja w okresie remisji i to ciągłym jak piszesz ? ) No ale żeby nie robić bałaganu w temacie to jak chcesz możesz na priv napisać w tej sprawie, jak nie będzie Ci się chciało to luz ;-) ..a ja jeszcze ponowie pytanie o te Suple na odporność czy w ogóle jest coś wartego uwagi ? Moze Mati sam coś napisze na ten temat.

U mnie na odporność leci klasyk D3 k2 Omega 3 Kurkumina poperyna Pije pyłek pszczeli Colostrum Jelita- to co napisał Bro style + ostatnio znajoma osteo poleciła mi entitis. Ale nie próbowałem i nie wgłębiałem się jesscze co to jest. U mnie mala zawsze coś przyniesie + ja mam ciagly bezpośredni kontakt z ludźmi. + w tym roku znów nie morsuje i [...]

No i zapomniałem też bpc oral leci u mnie cały czas ale nie wiem na ile ma.przelozenie na odporność aczkolwiek w kwestii trawienia/jelit sprawdzą się fenomenalnie. A co do odporności to u nie ten rok jest taki. Mala najwięcej chorowała jak poszła do przedszkola. Ale najgorsze było 1 pół roku. Później luz. Teraz mala coś przyniesie ze szkoły ale [...]

W morzu kąpiel czy tylko spacerek? Czuje ze moja odporność nie jest najlepsza więc odpuściłem mordowanie chwilowo, chociaż może jeszcze jutro.przed wyjazdem zalicze sesje :)

[...] była szkarlatyna, bo córka kolegi, który ze mną ćwiczy właśnie ją ma. Zawiesiliśmy spotkania, aby nie przenieść zarazy na moje córki. Ja dorosły nie powinienem zachorować, ale odporność mam obniżoną. Może to mulenie i kręcenie się w głowie to coś innego. Obserwuję i chyba kolejny rapacholin jeszcze wezmę potem. Na razie lekki rozruch i chodzenie.