[...] poziomie, przyczynia się do poprawy odporności, dlatego powtórzę jeszcze raz UMIARKOWANYM POZIOMIE. Zbyt forsowne treningi i zaniedbywanie regeneracji niestety obniżają odporność i zwiększają podatność na infekcję. ODŻYWIANIE - czyli jeden z najważniejszych elementów budowania masy mięśniowej i od tego właśnie powinieneś zacząć. Jak z [...]
W ciągu ostatnich tygodni pojawiło się wiele mitów związanych z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. W dzisiejszym artykule postaram się oddzielić mity od prawdy. Wirus powstał w laboratorium w Chinach Pomimo wielu plotek w Internecie, nie ma dowodów na to, że tak jest. Niektórzy badacze uważają, że SARS-CoV-2 mogły nam przekazać nietoperze, jak [...]
[...] więc basen póki co stoi przede mną otworem:) Night - lepiej później z 1000 powodów - i wirus bedzie słabszy, i ogarną juz schematy leczenia w domu, i cieplej bedzie więc odporność lepsza i szybciej z tego goowna wyjdziesz. Ja się tylko strasznie boję ze Mamie to sprzedam... Z bieganiem to jest teraz tak: po pierwsze juz sie słyszy, ze mają [...]
Jestem na propie, ładować dalej czy przerwać? Nie chodzi mi o dostęp do siłki be z tym nie mam problemu - podobno na teściu mocno obniżona odporność....
Coraz więcej osób zwraca uwagę na wygląd swojego ciała, częściej stosujemy diety, biegamy i chodzimy na siłownię. Innymi słowy zależy nam na tym, by wyglądać i czuć się dobrze. Czy w tym całym planie „zdrowego stylu życia” uwzględniamy seks i jego istotę? Co pokazało badanie? Mężczyźni podczas seksu spalili średnio 101 kalorii, a kobiety 69 [...]
co radzisz w tym wypadku ? w domu nie mam za bardzo opcji cwiczyć , moze zmniejszyć dawki a dalej leciec ? poczekac z miesiac i wtedy zdecydowac ? a swoją drogą jak to się ma do okresu gdzie jest się chorym , wiadomo odporność jest zmniejszona , czy takie strzały nie spowodują nic groźnego ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2020-03-19 15:25:07
[...] kontakt z zagranicznymi klientami - Norwegia, Rosja, byli tam, wracali samolotami zatem ryzyko istnieje... I tak będę musiał tam wrócić, ale lepiej, żebym miał odbudowaną odporność bo teraz jest słabo :-( Pewnie w normalnych okolicznościach uporałbym się z tym w 2 dni... Zwykle pierwsze objawy przeziębienia załatwiam solidnym treningiem i [...]
[...] i senność. Może także pojawić się apatia, rozdrażnienie, brak apetytu i obniżenie libido oraz uciążliwe bóle mięśni i stawów. Niepokojącym objawem jest również obniżona odporność immunologiczna objawiająca się tym, że w przeciągu kilku tygodni pojawiają się różne infekcje. Podczas cyklu masz nikłe szanse na przetrenowanie . Oczywiście musisz [...]
[...] która została "jak zwykle", po drugie jest to coś co mam pod kontrolą, po trzecie daje mi wrażenie, że robię coś dobrego dla siebie (bo aktywność, zdrowy tryb życia, lepsza odporność, etc.). Nie zamierzam za to aż tak się przejmować dietą (ale też już jakiś czas tego nie robiłam), poza tym że staram się jeść zdrowo / zdrowiej. Dziewczyny, jeśli [...]
[...] ze sklepu :P Dawaj jakieś reklamy na stronie swojego sklepu że NAC chroni przez zachorowaniem na korone, czy jakieś inne suple prozdrowotne. Będzie to prawda bo wpływają na odporność a że akurat korona nie wiele odbiega od grypy.... A suple pójdą jak świeże bułeczki jak ludzie załapią :D A no i wiem o jakie "suple" Ci chodziło ale ja napisałem [...]
Panika związana z COVID-19 (chorobą spowodowaną koronawirusem 2; HCoV-19, SARS-CoV-2) jednych śmieszy, a innych przeraża. Pokazuje, jak łatwo jest zdestabilizować sytuację, używając nieproporcjonalnego zagrożenia. Podsumowanie Czy potencjalny wirus, np. SARS, na sprzęcie treningowym zainfekuje bywalców klubu? Tego nie wiemy. Nikt tego nie [...]
Okres jesienno-zimowy to czas, gdy łatwo zachorować i stracić kolejne tygodnie treningu. W związku z tym, czy opłaca się trenować, gdy warunki atmosferyczne nie sprzyjają zdrowiu? Zawieszać trening, gdy czujemy się źle? Czy mimo brania antybiotyków trenować? Postaram się odpowiedzieć na te pytania. Podsumowanie Nie opłaca się trenować, gdy źle [...]
witaj. Suplementy ktore kupiles jak najbardziej mozesz brac razem, dotyczy to zarówno w jednej porcji, jak i w jednym cyklu. Vitamin Active+ - witaminy stosujemy zazwyczaj do poierwszego posilku jakim jest sniadanie posilek ten moze byc zasobny w tluszcze, co ulatwi przyswajanie witamin rozpuszczalych w tluszczach takich jak witamina A, E, D i K. [...]
[...] wysoki poziom formy, ale tak czy inaczej lepiej próbować robić cokolwiek, niż całkowicie sobie odpuścić. Warto przy tym pamiętać, że bardzo intensywne treningi mogą obniżać odporność, a trening na poziomie umiarkowanym poprawia ją. I choćby dlatego, w kontekście wirusa trening w warunkach domowych o mniejszej intensywności nie jest złym [...]