odkladanie tluszczu

gainer slabo buduje mase dieta buduje mase ,zbyt duża ilość KCAL powoduje nadmierne odkładanie się tłuszczu j.w N Enerigzer + mono i będzie dobry cykl powodzenia

mleko u wielu osób powoduje odkladanie sie tłuszczu bo zawiera laktoze ;-)

Albo jedno, albo drugie. Nie jest praktycznie możliwe przybranie masy mięśniowej i redukcja tłuszczu. Niby w pierwszych tygodniach przychodzi przyrost mięśni tak czy siak ale na dłuższą metę odpada. Ja sądzę, że przy tej wadze i w tym wieku masa z uwagą na nie odkładanie się dodatkowego tłuszczyku jak najbardziej. Zapraszam do działu trening dla [...]

[...] od nadmiaru kalorii w diecie, sama odzywka nie jest niczemu winna. Jesli chcesz budowac mase, musisz sie nastawic na wzrost BF'u. Poza tym, musisz zdac sobie sprawe, ze za odkladanie sie tluszczu w glownej mierze sa odpowiedzialne weglowodany, szczegolnie te z wysokim IG-czyli przodujace w tego typu odzywkach. Up your mass-strasznie droga, ale [...]

Ten artykuł już od dłuższego czasu "krąży" po necie, nawet nie wiem kto jest jego autorem: Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe [...]

Antykatabolik - białko serwatkowe bogate jest również w aminokwas, zwany tauryną, który wspomaga rozwój mięśni na poziomie komórkowym. Po-za tym, serwatka zawiera też duże ilości glutaminy, której ilość w organizmie unosi blisko 60% ilości wszystkich aminokwasów. anabolik to dowolna substancja stymulująca przyrost masy mięśniowej. Testosteron czy [...]

jest to kwas hydroksy cytrynowy... opinia: pomaga schudnac...chamuje uaknienie ..przez swoje dzialanie nie spala tluszczu a jedynie chamuje jego odkladanie z ww i tluszczy... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Od godz 22-6 zacznie się proces zalewania %-) Można budować miesnie i nie łapać tłuszczu a napewno można ograniczyć odkładanie tkanki tłuszczowej

no tak, receptory zostaną odblokowane, ale czy lipoliza będzie efektywna przy nadwyżce kalorycznej? właśnie tego nie wiem... dodatkowo, po ostatniej masie popełniłem kilka błędów, wyciągnąłem wnioski i teraz chciałbym zrobić ten okres trochę inaczej, ponieważ po ostatniej masie wywaliło mi trochę brzucha i aktualnie kończę okres redukcji z efektem [...]

[...] stsowalem diete 12dni i musialem 3dni zrobic ladowanie a od jutra znow dieta :p a czemu sadze ze jestem ekto+endo dlugie chude nogi,chude rece nadgarstki,przedramie to ekto odkladanie sie tluszczu na brzuchu i chyba sklonnosc do lapania fatu to endo zawsze bylem dosc pulchny tylko jak bylem malutki to bylem chudy a po redukcji zeszlo 6-8kg chodz [...]

Czy dostarczając nadwyżke kalorii z "czystego jedzenia" mogę martwić się o odkładanie się złego tłuszczu?

Możesz bardziej rozwinąć? Nie wiem czy dobrze rozumiem - najprościej mówiąc niepopijanie wysokowęglowodanowych posiłków odpowiednią ilościa wody nasila odkładanie się tłuszczu? A jeśli spożyje do każdego 1g wegli 2g wody to organizm wszystko wykorzysta? Przy zalozeniu ze nie ma nadmiaru jednego ani drugiego

..: KREATYNA :.. ..: HISTORIA KREATYNY W SPORCIE :.. Od dawna wiadomo, że kreatyna wspomaga wyczyn sportowy. W latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych wielu sztangistów próbowało zwiększyć zapasy kreatyny w mieśniach z pomocą "gór" mięsa, co pomagało im osiągnąć lepsze wyniki. Te praktyki prowadziły jednak często do problemów [...]

od czego zalezy dobra genetyka wiesz niezalezne rozchodzenie sie chromosmow podczas podziału mejotycznego, dziedziczienie wg mendla itp miec dobra genetyke w znaczeniu "silowni" to naturalnie umieniony, latwo zdobywac mase miesniowa, siłe, nie odkladanie sie tluszczu itp

Albo jedno, albo drugie, man Możesz co najwyżej zminimalizować odkładanie się tłuszczu odpowiednią dietą i suplementami.

ogranicz odkladanie sie tluszczu - czyli wegle i tluszcz w posilkach, hmb odstaw jest bez sensu, nie zauwazysz nic po nim. zrob sobie trening stosujac fat burnery, zeby miec energie i spalac tluszcz. stosuj antykataboliki lglutamina, bcaa + bialko w pozywieniu.

akohol nie odkłada sie tylko w pierwszej kolejności idzie do spalania co powoduje odkładanie sie tłuszczu z innych zwiasków energetycznych

Molo to o czym piszesz jest sosowane z różnym powodeniem przez kobiety w celu zmniejszenia celulitu. Ujędrnia skórę i zmnienia nieco onsystencję tkanki podskórnej. Nie wpływa na zmniejszenie, czy ściągnięcie skóry. Nie ma żadnych środków, które by to powdowały. Organizm sam usówa nadmiar tkanek, ale też nie całkowicie. Trzeba czasu. Tymczasem [...]

Do stycznia to już można wiele schudnąć bez łaski NFZ. Jeśli finanse Ci pozwalają, to porób sobie badania hormonów - przede wszystkim tarczyca, kortyzol oraz do tego krzywa cukrowa... może masz wywalony kortyzol, boś kawał chłopa, a pracujesz, trenujesz i mało jesz ... Kortyzol powoduje odkładanie się tłuszczu na brzuchu. Testosteron (wolny i [...]

spalacz nie spali Ci tłuszczu na dodatnim bilansie może ew troszkę wpłynąć pozytywnie na odkładanie się nowego przytnij węgle w diecie jak robi Ci się "oponka"