Pytanie? Wzrost masy, a spalanie tluszczu

Witam !
Zacznijmy od tego waze 97kg ,wzrost 188cm, jestem lekko obrosniety tluszczem. Pytanie:Jezeli zaczne robic mase w tym samym czasie pozbede sie tkanki tluszczowej?(miesien bedzie rosl,tluszcz spalal?) Jakie suple polecacie? Prosilbym zebyscie opisali odrzywke w dloch slowach.(niezwracajcie uwage na ceny bo to tylko sugestie w takim razie cena niegra roli)
Dzieki! Pozdrawiam !

Albo jedno, albo drugie, man
Możesz co najwyżej zminimalizować odkładanie się tłuszczu odpowiednią dietą i suplementami.

dodaj aeroby

zrob wycinke a pozniej mase

nie mozesz jednego i drugiego robic bo po prostu efekty beda mizerne

a ja mialem od poczatku lipca diete redukcyjna + lekkie aeroby i oczywiscie rowerek 3x w tygodniu, tluszcz spadl w miare za to przytylem 3kg ( z 88 na 91 ) :P wiec wszystko jest mozliwe :]

( oczywiscie nei taki byl zamiar:>)