Mam problem z odżywkami

ogranicz odkladanie sie tluszczu - czyli wegle i tluszcz w posilkach, hmb odstaw jest bez sensu, nie zauwazysz nic po nim.

zrob sobie trening stosujac fat burnery, zeby miec energie i spalac tluszcz.

stosuj antykataboliki lglutamina, bcaa + bialko w pozywieniu.