odchudzanie

[...] usuniete toksyny z organizmu..cytryna to zrodlo witaminy c.. A co daje witamina c to latwo znajdziesz w wikipedi 6. Czy powinnam jeść jakieś suplementy albo coś co wspomaga odchudzanie? 7. Mowa o śniadaniu : "i kakao obowiązkowo - zdrowe tłuszcze i znakomicie rozbudza na cały dzień " To prawda? Dobrze pic kakako, czy lepiej zieloną [...]

http://www.sfd.pl/odchudzanie/

...a żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej niezbędny jest trening aerobowy oraz ujemny bilans kaloryczny w Twojej diecie :) http://www.sfd.pl/odchudzanie/

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html oraz http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Nie, nie możesz prosić. Bo takie odchudzanie to głupota. Będziesz się katował po to by za 3 tygodnie znowu się obżerać i tyć, więc szkoda mi dla Ciebie czasu.

[...] żeń-szeń na pewno wspomaga, jednak ja ogromna poprawę poczułem, gdy miałem kilka dni wolnego od stresu więc natura sama działa ;) ja widze bardziej działanie pro-zdrowotne niż natychmiast odczuwalną poprawę wydolnościową. pzdr. PS. proszę o poradę o pobudzacz (w dobrej cenie). może być wspomagający odchudzanie. acha - nie chce teraz krety :)

[...] Budowa i rozwój tkanki tłuszczowej 3. Zasady diety w terapii nadwagi 4. Zalety i wady najpopularniejszych diet odchudzających 5. Rola i znaczenie suplementów wspomagających odchudzanie 6. Zasady prawidłowego doboru suplementów w kontekście różnych problemów terapeutycznych oraz etapów prowadzonej terapii VII – Moduł otwarty 1. Dyskusja [...]

Trochę zły temat... Patrz odchudzanie a nie odżywianie.Ustawiasz ujemny bilans kaloryczny,są wzory do obliczania w podwieszonych tematach

A najlepiej poczytaj odchudzanie i odżywianie, tematy się uzupelniają.

Kłania się dział odchudzanie, aby nie było efektu jojo tak z 2 miesiące góra.

Najlepiej zajrzyj do działu odchudzanie i poczytaj trochę, tak na początek to 6 posiłków dziennie, unikaj słodyczy, napojów słodzonych fastfoodów.

a co ze mną ? nie chce zakładać nowego tematu, ale jak wytłumaczyć rodzicom że kurczak i ryż nie są na odchudzanie... przecież ja nie jem tylko kurczaka i ryżu... tylko jeszcze do tego dochodzą 4-5 inne posiłki... a oni mi pier**lą że od samego ryżu i kurczaka jeszcze nikt nie przytył... no proszę, trzymajcie mnie ! jadłem 5-7 posiłków dziennie w [...]

Idź do działu Odchudzanie, tam Ci pomogą. Asia_Asia

Czy ty nie masz przypadkiem dominacji estrogenowej tak mi to wyglada... Za duzo wyliczylas sobie kalorii dla swojego ruchu i wzrostu. Twoj ruch nie jest tak intensywny jak uwazasz. I twoj cel 50kg to jednak troche za malo w poscie ktory przytaczam masz zdjecie dziewczyny 154 i nie zeszla do 50kg a zobacz jaka szczuplutka. Czy zgodzilabys sie [...]

Na początku działu odchudzanie masz "Podstawy układania diety" Poczytaj... Nie stosuj diety 1000 kcal bo w istnieje wysokie prawdopodobieństwo,że po jej zakończeniu przytyjesz z nawiązką...

utrzymywać diete i ćwiczyć,zapraszamy do działu odżywianie.odchudzanie oraz trening dla początkujących

[...] szybko tu (albo w dziale odżywianie) skoryguje i coś doradzi. Bieganie tak czy siak wyrobi w tobie kondycję, a jak nie odżywiasz się jakoś fatalnie źle to pewnie zaczniesz odchudzanie razem z rozpoczęciem biegania. Mięśnie od biegania się nie rozbudowywują. W przypadku nóg jest to urzeźbienie, wymodelowanie - bo to nie trening siłowy. EDIT: jak [...]

[...] zastąpic piłkę ławeczką? Dodam, ze szukam wyczerpującego treningu. 6. Jeżeli jest tu gdzieś przykładowy trening, a ja go przegapiałm czytając podwieszone działów fitness, odchudzanie i trening dla początkujących i w domowych warunkach, to proszę o podanie linka. Albo jeżeli może jakś dziewczyna ma swój początkowy trening w dziennikach o [...]

:) poczytaj temat zbior linkow dzialu odchudzanie i odżywianie. Tam masz tez odeslanie do treningu zarowno na silowni jak i w domowych warunkach . troche za malo napisales i raczej jak ci zalezy to popracuje uluz plan i daj go do oceny a nie licz ze wykona to ktos za Ciebie. Za mlody jestes na suple. pozdrawiam i zycze przyjemnnej lektury

zapraszamy do logowania i do naszych dietetyków w dziele "odzywianie" a następnie naszych specjalistów w dziele "odchudzanie"