odchudzanie

Zapoznałeś się przed założeniem tematu z podwieszonymi tematami w dziale odchudzanie?

[...] bf, muszę wprowadzić parę zmian. Redukcją tkanki tłuszczowej zajmę się od razu, gdyż z każdym tygodniem intensywność treningów będzie wzrastać, nie będę się wtedy bawił w odchudzanie, gdyż będę potrzebował dużo energii, dużo węglowodanów i dużo odpoczynku, by wszystko szło zgodnie z planem. Jeszcze fotki poglądowe tzn. forma z wakacji. Obecnie [...]

[...] Nadaje się zarówno do cyklicznej, stałej jak i doraźnej suplementacji. Glicyno Propionyl L-karnityna – to jedna z form najbardziej znanej substancji wspomagającej zdrowe odchudzanie. Jest naturalną substancją witaminopochodną, która odgrywa kluczową rolę w przemianach tłuszczu w energię. Glicyno Propionyl L-karnityna ogranicza też tworzenie i [...]

[...] proszę o wyrozumiałość :) Mój problem wygląda następująco: Otóż niedawno udało mi się dość dużo schudnąć z 100 kg do 78kg ( przy wzroście 184 ) ale przez rygorystyczne odchudzanie, wydaje mi się, że oprócz tłuszczu spaliłem również dużo mięśni .. niestety. Teraz kiedy uporałem się z otyłością zamierzam nabrać trochę masy mięśniowej, problem [...]

Nikt się nie kłóci,spokojnie. Po prostu zdaje mi się że zbudowanie 7kg masy mięśniowej w przeciągu miesiąca nie jest realne. Wiadomo,są różnego rodzaju suplementy,ale nic o tym nie wspomniałeś i wątpię żeby budowały mięcho w tak szybkim tempie. Proponuję wrócić do tematów podwieszonych w dziale "Trening dla początkujących","Odżywianie" oraz jeżeli [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Obezin_Junior_i28032_d400x400.jpg Obezin Junior Opis - Nowość na Polskim rynku. - Rewelacyjny sposób wspomagający odchudzanie. - Reguluje apetyt. - Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. OBEZIN™ junior suplement diety przeznaczony jest dla dzieci od 15 do 18 lat. OBEZIN™ junior zawiera [...]

[...] nie zniechęcaj się tylko rób to co robisz. Ale nawet najlepsze ćwiczenia nic nie dadzą bez dobrej diety, więc pomyśl też o tym. W skrócie : SYSTEMATYCZNOŚĆ, DIETA. NEVER GIVE UP :) Ps. Możesz kupić taki pas na odchudzanie (koszt ~15 zł)Zakładasz go na klate podczas treningu. ;) POLECAM Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2012-11-24 12:43:24

Hej! Oczywiście, że będzie tylko lepiej ;-) Z własnego doświadczenia wiem, że z czasem odchudzanie schodzi na dalszy plan i wówczas ciała najbardziej się zmienia. Powolutku, a w tym co tutaj robimy odnajdziesz siebie i zobaczysz jak można się zmienić tylko dzięki pokonywaniu własnych granic ;-) Zawsze poszukuję tutaj Świeżynek, które wyglądają [...]

Hej Chcę się wziąć za odchudzanie od tego poniedziałku. Trochę danych: Obecna waga : 93 kg przy wzroście 179 cm. waga docelowa : 80 kg. Plan wygląda następująco. Chciałbym chodzić codziennie na basen jeśli czas pozwoli. Do tego od września ćwiczę na siłowni( poniedziałek biceps i triceps, środa klata oraz piątek plecy, barki). Chciałbym to [...]

Załączam 2 moje zdjęcia, proszę, napiszcie mi co mam zrobić aby zgubić te cholerne wstrętne cycki. Nie mam niestety dostępu do żadnej siłowni, mam mało czasu bo jestem w klasie maturalnej. W wieku 15 lat wazyłem 98 kg przy wzroście 160. Teraz mam 18 lat i ważę 85 kg przy wzroście 178 cm. Nie robiłem nic szczególnego w tym kierunku aby [...]

[...] 16 lat i od niedawna ćwiczę na siłowni. Mam na myśli od początku listopada. Chcę pozbyć się paru kilogramów. Mam 164 cm wzrostu i 68 kg. Chcę zgubić brzuch. Słyszałem że ta L-Carnitine + Green Tea to dobra odżywka na odchudzanie. Jakie są wasze opinie na jej temat? Polecacie mi coś innego? I kiedy mógłbym zacząć ją stosować? Z góry dzięki. Pozdro

wypelnij ankiete dzialu. l-ka slaba na odchudzanie

[...] -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! ponieważ zasady tego typu testów różnią się od 'normalnych') CEL RYWALIZACJI - redukcja tkanki tłuszczowej, odchudzanie SUPLEMENTACJA - zwycięskie osoby powinny ustalić miedzy sobą, przed rozpoczęciem testu, sposób dawkowania. Powinien być on dobrany w taki sposób, żeby obie osoby [...]

no ciekawe ile czasu potrzebowała by kombucha by przerobić wannę herbaty? |-) z ciekawych metod to gdzis kiedys na odchudzanie kapsułki z jajami tasiemca sprzedawali, ludzie wszystko łykną %-)

podwójna dawka i patrzeć jak tyją %-), pozniej mozna sprzedawac srodki na odchudzanie :-D

mam delikatną oponkę po Megace nie jest ona duża ale chciałbym zrobić sobie 6-pack ;> czy jesli bede uzywać pasa na brzuch i robić brzuszki z uniesionymi nogami pod kątem prostym zgubię tłuszczyk ? po prostu nie chce biegac bo zgubie cała mase a o to mi nie chodzi

[...] nóg 3x10 Wkońcu dobry trening nóg !!! 2 ćwiczenie jako siad okazało się o wiele lepszym rozwiązaniem, zdecydowanie lepiej technicznie i siłowo to wyglądało, w 3 seryjce siadów zaszalałem na 12 powtórzeń nawet :) dzisiaj założyłem pas neoprenowy, niby na odchudzanie, a pomaga zachować dobrą postawę, mokry jak nie wiem był po ściągnięciu :P

[...] - oczywiście, że mam pewne ograniczenia fizyczne związane z tą wagą, nie jestem świetnie rozciągnięty, ale nie jestem też kaleką pod tym względem. Generalnie to całe odchudzanie mnie trochę przeraża - myślałem, że będzie tak, że zapiszę się na siłownię, 4 razy w tygodniu będę dawał z siebie wszystko na orbitreku przez godzinę-półtorej, [...]

Dział: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Witam. Mam poważny problem, wujek dziewczyny ma poważne problemy z wagą, ostatnio robił badania i nie wyszły one najlepiej, dlatego poprosił o pomoc, na początek trochę informacji o nim: -Wiek 53 lata -Waga ok 104 kg -Wzrost 168cm -Brak styczności z jakąkolwiek aktywnością w ostatnich kilku latach -lekarz zalecił mu dietę bezpurynową -badania [...]