odchudzanie

[...] Przed Spaniem Mleko 3,2 % 400 ml Nie wiem czy to dobra dieta jak na 14 latka z 160 wzrostu i 58kg wagi. Proszę o pomoc czyli okreslic czy to dobra dieta i czy moge wspomagac odchudzanie jakims sumplementem mam namysli Thermo Speed Extreme z OLIMP. Z góry dziękuje Piotrek :) PS. Ile razy dziennie mam chodzic na silownie narazie chodze 3-2 razy [...]

[...] skóra pozostaje lekko rozciągnięta.. a oni? Maja tak napiętą jagby miała zaraz pęc... To dla mnie jakies czary mary... Tak się sklada akurat ze 2 lata temu zaczalem powazne odchudzanie zgubilem 20 kg, tak sie wkrecilem ze zaczalem biegac plywac i cwiczyc na silowni od pol roku jade systematyczne treningi czuje ze mam wiecej miesni, czuje np [...]

Mam do was pytanie. Które kapsułki na odchudzanie(wspomaganie) są skuteczne. Najlepiej jakby ktoś podał jakieś z Aptek. Nie chcę jakiś produktów niewiadomego pochodzenia. Chciałbym także ograniczyć łaknienie. Cel: Chodzi mi o likwidację tkanki tłuszczowej z brzucha, i boczki ;) Uprawiam troszkę sport, pracuję i potrzebowałbym tylko jakiś [...]

Dział Odchudzanie nie działa. Posty zielone mają po zero odpowiedzi. Wytarczy wejść i sprawdzić. Jedynie post Haito żyje, ale tylko dlatego, że sam autor się produkuje. Możeby tak znieść zielone posty, żeby każdy mógł się wypowiadać? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-20 21:19:36

[...] rzut oka nadwagi nie ma ale bardzo chcialabym jeszcze co najmniej z 5 kilo stracic - nie jest to moj wymysl ale brzuch nogi szczegolnie sie oto prosza. Gdy zaczelam odchudzanie a bylo to jakos na poczatku sierpnia moja waga wynosila 74 kg. Generalnie schudlam kregoslup wystaje zebra tez jak sie schyle szczegolnie, ale nogi i brzuch [...]

[...] zaś apetyt, z tej mieszanki powstały moje kilogramy. Proszę pomóżcie mi schudnąć, dobrać jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w domu, i wybrać jakieś tabletki i herbatki na odchudzanie dostępne najlepiej w aptekach. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 124 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 51 Obwód talii: Obwód uda: 74 [...]

Witam Próbuje szybko zredukować zapas tkanki tłuszczowej w połączeniu z dietą i ćwiczeniami oraz suplementami. Kupiłem sobie THERMO SPEED EXTREME a teraz chcę coś jeszcze dokupić na odchudzanie w połączeniu z THERMO, zastanawiam się nad L-Karnityna a HMB, co proponujecie ?

[...] przed treningiem, gdyz hamuja one hormon wzrostu. W takim razie moze najlepiej brac z samego rana z aminokwasami po sniadaniu, po obiedzie amino z kreta (zaraz przed treningiem), po treningu wszystko naraz i przed snem amino (na odchudzanie). Co o takim dziennym sposobie dawkowania myslicie? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-10-02 10:16:42

Witam! Moja waga jest efektem jojo. I to straszliwego. Na diecie jestem od kilku lat. Na ogół przerywam odchudzanie bo mi się dieta znudzi :) Lubię gotować i muszę mieć możliwość "kulinarnego wyżycia się". Kwestia przyrządzenia piersi z kurczaka mnie nie zadowala. Wyrosłam już tez z głodzenia się. Zresztą efekt u mnie jest tylko w postaci jojo. [...]

[...] były jakieś pierwsze rezultaty i tak przez 3 miesiące i potem koniec. Zero przyrostów siły, masy. Jak się próbowałem masować to zaraz pojawiaj się tłuszcz i potem lekkie odchudzanie ;/ Zmieniałem typy treningów. A to FBW, a to takie jak teraz nic nie pomagało. Po XPAND też o dziwo zero rezultatów. Zawsze starałem się trzymać dietę. I nic. [...]

[...] się, osób w okresie rekonwalescencji, kobiet w ciąży. Wskazane jest stosowanie karnityny na przykład przy zaburzeniach metabolicznych (otyłość) - L-karnityna przyspiesza odchudzanie, ułatwia utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, zapobiega powstawaniu otyłości, uczestniczy bowiem w zamianie tłuszczu zapasowego w energię, czy podczas [...]

[...] efekty były duże aczkolwiek, moim celem jest "miec drabinke "na brzuszku i dlatego poraz kolejny zaczełam A6W. Mam pytanie odnośnie odżywiania, gdyż moim celem nie jest odchudzanie się(ważę 47kg przy wzroście 160cm) tylko dobranie takiej diety aby wspomagała A6W. Czy wiecie jakie produkty powinno się spożywać a jakich unikać, aby wypracować [...]

[...] efekty były duże aczkolwiek, moim celem jest "miec drabinke "na brzuszku i dlatego poraz kolejny zaczełam A6W. Mam pytanie odnośnie odżywiania, gdyż moim celem nie jest odchudzanie się(ważę 47kg przy wzroście 160cm) tylko dobranie takiej diety aby wspomagała A6W. Czy wiecie jakie produkty powinno się spożywać a jakich unikać, aby wypracować [...]

[...] spalacz Olimpu Thermo speed extereme kiedyś przy okazji jakiejś infekcji lekarz zapisał mi lek o nazwie Theospirex czytałem nieco o jego właściwościach wspomagających odchudzanie i chciałbym się dowiedzieć czy to prawda że ten lek może w tym pomóc, jeśli tak to jak to brać a może lepiej od razu kupić Tussipect ? Pozdrawiam i z góry [...]

[...] ustrojowy, ale także efektywnie zapobiega odkładaniu się nowego. BSN Thermonex skutecznie hamuje apetyt - zmniejsza ochotę na słodycze , poprawia samopoczucie, sprawia, że odchudzanie staje się przyjemniejsze. BSN Thermonex pomaga usuwać nagromadzoną wodę podskórną, wspomaga i reguluje pracę tarczycy, czuwając nad prawidłowym przebiegiem [...]

Poszukuje profesjonalisty ktory pomoze mi w odchudzaniu tj ulozy diete wspomogajaca odchudzanie i poprowadzi zajecia w silowni.Niestety w calym Szczecinie nie ma osoby ktora podjelaby sie pracy ze mna.Wiele fitnes klubow proponuje mi grupowe cwiczenia ze szczuplymi dziewczynami ,mnie jednak takie towarzystwo bardzo by krepowalo poniewaz wygladam [...]

[...] Tłuszcze: 3024 - 120 - 924 = 1980kcal = 220g Jak ułoze diete to zaktualizuje. Mamy czas do poniedziałku, bo własnie od niego mam zamiar zacząć... Pozdro :D EDIT Kurde, chyba powinienem dać to w odchudzanie, jeśli można to przenieście... Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2007-11-07 20:16:18 Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2007-11-07 20:16:53

Witam W tym miesiącu nagrodę za aktywność oraz pomoc innym w działach odżywienie i odchudzanie otrzymuje: Skalar. Nagrodą jest 200zł do zrealizowania w sklepie sfd. W zamówieniu powinno znaleźć się następujące info: Zamówienie darmowe za miesiąc listopad 2007r. - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) [...]

hej wszystkim:) a wiec zaczne od poczatku... zaczelam sie odchudzac dwa lata temu wazylam wtedy 89kg(!!!) odchudzanie wygladalo tak ze wstawalam rano, pilam kawe szlam do szkoly wracalam do domu ok 16 i jadlam obiad. pozniej juz nic. czasmi jablko albo jogurta jak mnie nosilo:P efekty odchudzania zobaczyłam dopiero po roku. W te wakacje doszlam do [...]

[...] oo pomoc a wlasciwie ocene tego co tu sobie wyliczylem. Do obliczania wartosci energetycznej uzywalem tego kalkulatora: http://www.vitalia.pl/index.php/mid/59/fid/506/diety/odchudzanie Waze ok 75 kg Wyrost 176 BF okoo 24-26% - ale nie traktuje tego jak brdzo wiarygodny wynik Wedlog wzorów obliczylem iz na moja wage potrzebuje: Baiłko - 165g = [...]