odchudzanie

[...] ona odgrywa jakas role w odchudzaniu? Widzialam ze Olimp sprzedaje Green Tea tableteczki. I ktos tu juz wczesniej o tym pisal. Czy normalna parzona herbata zielona wspomaga odchudzanie czy tylko taka w tabletkach? NAWET JESLI TO JEST TO DZIALANIE MINIMALNE -> 0 ZIELONA HERBATE POLECAM TRAKTOWAC JAKO UZUEPLNIENIE MIKROLELEMTOW NIE JAKO SPALACZ [...]

Dzieki za odp!! i dziekuje ze ty mi pomagasz a nie osądzasz mnie o przekręty!! Slim Trio to jest prepara wspomagający odchudzanie. Jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech składników. Wszystki są sproszkowane. Są to: Winogrona,algi morskie,ananasa. A karnityna mi pomaga na treningach dłużej wytrzymać, póżniej się męcze. A jaką dawkę powinno sie [...]

[...] za odp!! i dziekuje ze ty mi pomagasz a nie osądzasz mnie o przekręty!! NO NIESTETY NIE WIEMY CZMU MBIK POSADZIL CIE O PRZEKRET ... Slim Trio to jest prepara wspomagający odchudzanie. Jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech składników. Wszystki są sproszkowane. Są to: Winogrona,algi morskie,ananasa. DODATEK JAK KAZDY INNY. NIE OCZEKUJ [...]

Lece na tłuszczowej (5tyg)głównie po spadek tłuszczu, ale ostatnio zauważyłem coś dziwnego. Staram się jeść ok. 20(30)g ww, na 100% nie przekraczam 100g. Tłuszczu jem mniej, za to białka sporo. Pytanie - czy zatrzymanie wagi (nawet mały wzrost) może świadczyć o zahamowaniu spadku tłuszczu i wzrostu masy? Dodam, że siła mi w końcu poszła w górę ( [...]

mialem plan zeby prze wakacje zchudnac i na jesien budowac mase miesniowa ale ze mi odchudzanie nie wyszlo to mam pytanie:czy mozna spalac mase tluszczowa i budowac miesniowa w tym samym czasie?? jesli tak to co jesc na odchudzanie mam therme ale nie wiem co mam ewentualnie kupic na miesniowa "Wiele tracimy w skutek tego,ze przedwczesnie [...]

Nie nalezy zapomniec o Vitaminie B. Miałem kiedys pacjentkę która pop[rzez odchudzanie tak się wypłukała z tego suplementu,że uszkodziły sie osłonki mielinowe i nastapił paraliż (porazenie) kończyn dolnych.Poza tym kontrola z każdej strony(rodziny szczególnie) Primum non nocere...

więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. NIE ZNAM OSOBY KTORA ZALECA OGOLNA DIETE 1000 KCLA JAKO ZDROWA !! Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. NIE MOWIE ZE SAM POZIOM [...]

Jeśli chodzi o moje odchudzanie to ja sie permanentnie odchudzam ale zazwyczaj przez 3 dni a potem szybciutko odzyskuję wszystko Ok. mogę spróbować te 1500 kcal, a co do ćwiczeń to co sądzisz o tym żebym np. usunęła te 2 treningi (60+60) i została przy tych 3 razy w tygodniu (90+30). Czy wtedy powinnam obniżyć ilość kalorii w diecie. I teraz [...]

Jeśli chodzi o moje odchudzanie to ja sie permanentnie odchudzam ale zazwyczaj przez 3 dni a potem szybciutko odzyskuję wszystko PYTANIE CZY OBECNIE SIE ODCHUDZASZ ?? Ok. mogę spróbować te 1500 kcal, a co do ćwiczeń to co sądzisz o tym żebym np. usunęła te 2 treningi (60+60) i została przy tych 3 razy w tygodniu (90+30). NIE ROZUMIEM POWIEM ZE [...]

Witam, Czytałem sporo postów na tej grupie, wiele się dowiedziałem ale mam jeszcze pytania. Odchudzam się. Ograniczyłem kalorie, węglowodany (te proste z największym trudem mi się udaje . Chodzę od trzech tygodni na siłownię, 3 razy w tygodniu (wieczorami) plus rowerek w weekend. Pracuję przy komputerze i dla poprawienia sylwetki mogę co [...]

Kochana, jeśli chcesz zachorować i nie mieć ładnej sylwetki to nie słuchaj rad. Jeśli naprawdę chcesz efektywnie wymodelować sylwetkę (a chyba o to chodzi) to przeczytaj dokładnie dietę Smoczka i przede wszystkim ćwicz. Takie odchudzanie nie ma sensu, uwierz. Ja nie jestem chłopakiem pozdrawiam Monia

to bedzie twój pierwszy krok do odchudzanie .zrób to koniecznie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104893 <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] najwazniejsza rzecz, jaka mozesz dla siebie zrobic, to zaprzestanie idiotycznych diet tam proponowanych (o ile oczywiscie ich probowalas). Posluchaj madrych ludzi tutaj i odchudzanie w tym wieku ogranicz do rezygnacji ze slodyczy i ewentualnie buleczek Jeszcze ciagle sie rozwijasz i za kilka lat wiele moze sie zmienic w twoim wygladzie. [...]

Bulma: A ile dokladnie stosujesz sie do zalecen Smoczka? Ile czasu trwa to odchudzanie???!!! Może nie możesz schudnąć, bo osiągnęłaś optymalną wagę... Zastanów się,czy odchudzanie w Twoim przypadku naprawdę jest potrzebne i ma sens... ...To może spróbuj zrezygnować ze słodzika i całkowicie z cukru... A to, że chlebek jest ciemny nie oznacza [...]

[...] ser ok.100g + pomidor),można też wypić odżywkę wysokobiałkową na wodzie oczywiście uwzględnij to w dziennym bilansie kalorycznym,który powinien być na minusie ok.-300kcal do max.-500kcal odchudzanie się polega na częstym jedzeniu mniejszych posiłków a,nawet nie próbuj tabletek przeczyszczających i innych tego typu cudów!!! pozdrawiam xl

Czy można jakimiś szczegulnymi ćwiczeniami przyśpieszyć ,,odchudzenie twarzy"?Troche p/i/e/r/d/o/l/n/i/ę/t/e pytanie ale chciabym widzieć czy coś takiego jest możliwe

Mysle że bieganie na początek nie jest najlepszym pomysłem - to wysiłek typowo wydolnosciowy, doskonale wspomaga odchudzanie, ale nie powinien stanowić podstawy treningu. Dla kogoś, kto nie angażował sie wczesniej w treningi proponuje szybkie marsze 45-60 min. Taki wysiłek ma dużą przewage nad biegiem - jest z punktu widzenia spalania tkanki [...]

[...] , albo jest wszystko ok z twoja waga , to jedz wiecej wegli albo jestes na diecie i stad ten niedobor wegli - w tej sytuacji oczywiscie trzeba zagryzc zeby i wspomagac odchudzanie chromem ja osobiscie nie jem chromu osobno lecz jest skladnikiem jedzonych przeze mnie fatburnerow - dziala , glodny nie chodze a i hustawek hipoglikemicznych [...]

Jeśli chodzi o odchudzanie - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Sam miód. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

słyszałem różne opiunie na temat L-karnityny. zależy mi na tym żeby zgubić troche tkanki tłuszczowej. ale troche. w żadnym razie odchudzanie, raczej rzeźba. poradźcie mi co jest najlepsze