odchudzanie

[...] globulin in normospermic and oligozoospermic men. Adamopoulos, Kapolla et al. Int J Androl 4 (1981) 639-45 Artykól skopiowany z forum Professional Muscle. Odchudzanie, odchudzanie... "Raver's T-3 article" This is one of my favorite articles. Here is what I have of it. I thought it would be a nice addition Cytomel (Mexican Cynomel) [...]

Czy ktos moglby ulozyc diete dla mojego brata? wiek 26 lat wzrost 184 waga ok 90 praca od 9 do 17 zaczal chodzic na silownie 3 razy w tygodniu (nomonalnie) moze sie okazac ze 2 i raz w tygodniu na basen. Chodzi oczywiscie glownie o zrzucenie brzucha. Problematyczne jest to ze ma problemy z jedzeniem sniadan, tzn. twierdzi ze mu sie z rana nie [...]

Efedryna na odchudzanie. Prosze o porady na ten temat i z czym łaczyc. Z gory dzieki Teść Micu

Moj kumpel chciał cos na odchudzanie, a na Therma Pro go nie stac. Dopiero chce sobie kupic cos i poleciłem mu efedryne. Jaka polecasz i jakie dawki? Pic do tego kawe oczywiscie? dzieki za odpowiedz Teść Micu

[...] Atkins zalecal utrzymywanie poziomu ww na takim poziomie zeby uniknac ketonow w moczu w trakcie karmienia czyli dla bezpieczenstwa powyzej 100g dziennie w produkcji ketonow nie ma magii jesli chodzi o odchudzanie jesli chodzi o ketony a mleko, postaram sie czegos poszukac pozniej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Zapuściłem sie ostatnio, wiec czas na rzezbe na wakacje... zobaczymy jak mi pojdzie - bede na bierząco dawał wyniki Czas trwania: 4 tygodnie Cel: zmniejszyc ilosc tluszczowej masy ciala aktualny poziom tluszczu: 12.5% docelowa ilosc tluszczu: <9% Waga: 83kg trening: aeroby 6x w tygodniu trening silowy 5x w tygodniu dieta: ketoza [...]

WITAJ Chyba powinieneś zamienić kolejnosć w numeracji Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] - stanowi wartościową profilaktykę zdrowotną oraz skuteczną metodę wspomagania wysiłku sportowego. Suplementacja GTF ma szczególne znaczenie dla osób otyłych: - ułatwia odchudzanie; - ogranicza apetyt; - normalizuje metabolizm; - umożliwia trwałe utrzymanie efektów odchudzania; - zapobiega powikłaniom otyłości i przekarmienia - miażdżycy i [...]

[...] weglowodany, zostaje mi 2500-584-495=1421 kalorii do dyspozycji co daje mi 355 gram weglowodanow, wychodzi 4.86g/kg. Moje watpiwosci to: czy nie za duzo tych ww w diecie na odchudzanie oraz czy wogule te proporcje skaldnikow sa odpowiednie do moich celow? Zalezy mi na pozbyciu sie tluszcz i poprawie sily oraz wytrzymalosci. Why ride, when you [...]

Skoro Desire podał swoj plan na odchudzanie to ja tez postanowiłam isc tym torem (wybacz Dezir te zgapianie od Ciebie) Cel - zrzucic 4 kg Termin - 4-5 tygodni Plan: białko - 110g wegle - 130g tłuszcze - 15g Kalorie - 1000-1100 Aeroby 3-4 razy w tygodniu na czczo 40-60 min. Przykladowy jadłospis godz. 12.00 (troche pozno ale jak sie wstaje o 10.00 [...]

[...] powiem jak to dziala.... ale jakies 0,7 g tluszczy na kg masy ciala jest konieczne.... witaminki beda sie mialy w czym rozpuszczac... skora bedzie ladniesza (slowo) a i na odchudzanie wplynie to pozytywnie - z wlasnego doswiadczenia oczywiscie dobrych tluszczy z rybek, oleju ldnianego, oliwy 15 g tluszcz to ciut wiecej niz łyzka oliwy [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] tym bardziej ,że mam wrażenie,że nie mam najdłuższych nóg (mam nadzieję ,że to tylko moje wrażenie ) Wiem,że podobnych tematów było sporo,ale zazwyczaj chodziło o odchudzanie górnej partii nóg. Z góry dziękuję za opdpowiedzi **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** [...]

Ostatnio wiele mówi sie o dietach opartych na tłuszczu jako energii - sporo osób słyszało o ketozie, jako bardzo dobrym sposobie na odchudzanie. Post sonatego ma juz sporo stron, wiele osób zdecydowało sie na diete low-carbs podczas okresu rzeźbienia. Ale diety niskowęglowodanowe mają znacznie szersze zastosowanie - mogą być z powodzeniem używane [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] wiecej T, niz przy aerobach o odpowiednim HR. Co to daje? Np. zwyciestwo w zawodach pt. "kto spali wiecej tluszczu przez 30min". Nie o to nam chyba chodzi. 1. odchudzanie: utrata tk. T, bez uszczerbku dla zdrowia 2. efektywnosc: (N)aklady/(E)fekty, czyli ile trzeba sie narobic by osiagnac cel. Np. spalono 100g T (=E) przez 2godz [...]

Elo Prosze O pomoc Mam 17 lat chciałabym abyscie mi doradzili i napisali w jaki sposob moglabym schudnac.teraz waże 49kg.i chciałabym schudnać ale niewiem ile i co mam jeść.prosze o poradę i napisanie mi jadłospisu ale dokładnego(jeśli to możliwe)co w jaki dzień mam jeść:):).z góry dziękuje.od was zalezy czy schudne.:):):):):) >>

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]