odbija sie

Kwasior A jak Ci ktoś da SOG'a to sie odbija wiesz to taka fajna tradycja

[...] sie jest w powietrzu to rece tez w gore i spowrotem na stopy, stopy musza byc w taki sposob ze sie laduje na palcach, kladzie sie cala stope spowrotem na mate i sie znowu odbija, nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa -15 min na worku cwiczylem kombinacje prawy prosty + lewy prosty, w czasie uderzenia lewego przejscie na ukos w prawo i prawy [...]

Chorizo... Bardzo lubię, ale odbija mi się po tym chyba przez tydzień.. %-)

Chłopaki chodźcie zrobimy licytację, komu po jakiej kiełbie się najbardziej odbija. %-)@@-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-29 21:23:16

Po treningu najlepiej dostarczyc weglowodany + bialko. Wode pij w ciagu dnia, czy gazowana czy nie to wiekszej roznicy nie ma, chyba ze od CO2 odbija Ci sie. Unikaj smakowych.

[...] - a to mimo wszystko priorytet tego treningu. Trening po pierwszym posiłku - trochę za wcześnie, bo zwykl sataram ise jesli juztak trenuje, odczekać te 2-2,5h - wtedy nie odbija mi się łososiem %-). Plan na nastepne dni: Jutro trening push po 24h 9po 2gim posiłku a w piątek pull, - ale tez minimum pełne 24h odpoczynku - wiec po 3cium posiłku [...]

Ja mam tak samo nieraz ręka jest z zegarkiem jest luźna an ieraz aż się odbija, zależy od dnia, nawodnienia organizmu, przewaznie jak jest cieplej mi się odbija bransoletka.

soczki się odbija w prawym rogu, albo nie denerwować spamerów %-)

to on niech zmieni, ja jestem ten grzeczny, tylko ze on cpie a na mnie się odbija %-)

No jak każdy z kulturystów, który pragnie osiągnąć sukces. Po latach odbiją im się te wynalazki, ale mają uwielbienie, sławę, pieniądze. Później przewartościują to, ale na to już będzie za późno :D

Ja uważam podobnie jak Gwid, dla mnie głównym celem jest zejście z wagi co już uczyniłem w 80%. Wiadomo waga spada to i na masie się odbija.Przyjdzie i czas na masę ale to wszystko zajmuje dużo czasu. Dla mnie są tu pierwsze koty za płoty i to z czego się cieszę, to to, że w miarę opanowałem miskę i wiem jak się odżywiać, żeby kontrolować wagę. [...]

Ostatnio była masakra, młody zasypia ok 22 a już o 24 się budził pierwszy raz, ogólnie to zmęczenie i niewyspanie się na naszym związku odbija ja chodzę pół dnia nieprzytomna i marudzę/zrzędzę lub wyzywam a on się dyskretnie ulatnia żeby tego nie słuchać na co ja jeszcze bardziej sie wkurzam młodemu powiedziałam że mu jakieś środki nasenne kupię, [...]

[...] ale chyba czaje o co chodzi .Probowalam przed chwila bez obciazenia wejsc na to samo podwyzszenie nie uzywajac tylniej nogi i bylo bardzo ciezko ,tylnia noga automatycznie odbija mi sie od ziemi ,strasznie mi sie myli,musialam sie bardzo skoncentrowac ,zeby nie odbijac tylniej nogi i podciagnac cialo do gory noga,ktora jest na lawce.Bede [...]

[...] tak: jestem w stanie wyjść choćby teraz i niezbyt ambitnym tempem przebiec tych 15 kilometrów. Gorzej troche jest z utrzymywaniem wyższego tempa. Czasami się to niestety odbija na tańcu, kiedy nie mam siły już. Więc tak - chętnie chciałbym poprawić wydolność. Zwłaszcza to, co odpowiada za kondycję przy krótkim (10-15 minut) ale mocno [...]

[...] obciąłem węgle i wyglądało to tak: B 240g W 120g T 130g około 2600kcal Ale chyba nie służą mi tak wysokie tłuszcze, wstałem z bólem brzucha, czuję jak się wszystko przelewa, odbija mi się, także ogólnie kiepsko %-) Cały czas się zastanawiam czy to nie jest za mało przy moich gabarytach i chyba pomierzę się za tydzień i zweryfikuje. Dzisiaj [...]

[...] 45' Kartka dla Vidica. I koniec pierwszej połowy. 39' - Ciekawie przedstawiają się statystyki meczu: 73% posiadania piłki dla Manchesteru ;) 38' - Piłkę z rzutu rożnego odbija główką Vidic - potężny strzał mimimalnie niecelny. 35' - Powell atakuje z lewej strony, piłka podbita mija Kuszczaka... i słupek. Było groźnie. 32' - Rzut rożny dla [...]

[...] wyprowadzania piłki przez bramkarza w przypadku, gdy on tę piłkę kontroluje nie może zostać ona wybita przed 'wykopem'. Kluczowa jest tu kwestia kontroli. Np. kiedy bramkarz odbija sobie piłkę o murawę (kozłuje :D), nikt nie może mu w tym przeszkodzić. Pewności nie mam, bo od dłuższego czasu nie mam z tym styczności. Przeczytam to jeszcze jutro, [...]

w takim razie bcaa i gluta olimpu. w blistrach wychodzi najkorzystniej. jeden kumpel nie dojadł opakowania do końca. drugi jak tylko wstał martwił się, że musi to wypić. podobno nie chodzi o sam smak bo ja np mogę wypić nawet benzynę problemem jest to, że później z 2 godziny ci się smród odbija. ale podobno działanie mocne

[...] walki ( na płaszczyźnie treningowo- żywieniowej) to jestem ugotowany dosłownie, treningi będą bezproduktywne,a dieta będzie rodziła wieksze frustracje, czesto to sie potem odbija po zawodach w postaci rzucania się na jedzenie jakby sie go na oczy nie widziało - przerabiałem to juz w tamtym sezonie i nie chce do tego wracać więc zamierzam dbać o [...]

[...] cos boli i w sumie ten obiad i kolacje zjadlam bo wbilam sobie do lba ze trzeba ale bez ochoty. No i odnotowalam dziwna rzecz, bedzie to tak odkad dolozylam do miski chyba, odbija mi sie w ciagu dnia, najbardziej zauwazylam tak 3-5h po lunchu. Nie jakos kwasno czy cos, zwyklym powietrzem ze tak powiem ale troche mi sie to nie podoba. Olac czy [...]