Witam mam pytanie w sprawie pierwszego kontaktu z środkami typu PH. Nigdy wcześniej nie miałem doświadczeń z PH i nigdy też nie zażywałem sterydów. Postanowiłem że chciał bym spróbować zrobić cykl na PH i szukałem środka jak najmniej toksycznego dobrego na pierwszy cykl. Znalazłem: EQ-plex COMPETITIVE EDGE LABS który chciałbym zastosować solo. [...]
Witam chciałbym was prosić o ocenienie tej diety i ewentualnej poprawie, i jeszcze jedno pytanie czy tą odżywkę trzeba brać? Jeśli nie to czym ją zastąpić? W ogóle mam odżywkę tyle, że mi nie smakuję... A jeśli da się ją czymś zastąpić to czy efekty po siłowni będą takie same? Wzrost: 185cm Waga: 68kg Wiek: 16 lat Śniadanie 7 - 00 Płatki owsiane [...]
[...] wiec jakos malo dla 85kg. Czy myslicie ze smialo moge ja stosowac ? Tutaj ta dieta: śniadanie ( 7.00 ): - płatki owsiane 100g - otręby pszenne 20g - rodzynki suszone 20g - odżywka białkowa 30g - owoc • płatki owsiane gotuj na wodzie; możesz zamienić na inne płatki zbożowe; wszystko walnij do michy i wymieszaj, zjedz i wypij porcję białka; [...]
jeśli chodzi o warzywa to drobna poprawka, do śniadania myślę że zjem sobie jakąś sałatkę czy surówkę np z marchwi ... odżywka jest dla mnie mało sycąca a to mnie trochę zapcha i nie powinienem czuć głodu do następnego posiłku. Ewentualnie mogę np pomidora i ogórka dorzucić sobie do serka na kolacje ale nie wiem czy to dobry pomysł ... na noc [...]
krzpuma:na pewno potrzebujesz diety,dobrego treningu i regeneracji stary no co Ty? przeciez wiem daj na wstrzymanie. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 192/90 4) staż treningowy wracam po przerwie i aktualnie 3 miesiace nie przerwanego stazu 5) cel cyklu masa 6) [...]
Witam Panowie. Od kilku dni, jest u mnie na siłowni PROMOCJA Odżywki "Olimp Reanimator" Data ważności dobra. Cena tego produktu wynosi 82 zł Porównaniu do cen rynkowych, to dobra cena. Jeszcze nie miałem do czynienia z ta odżywką a słyszałem dużo opinii, (ze smak tego produktu to KASZANA!) ale smak to nie wszystko. Wiec moje pytanie jest [...]
[...] i wieczorem (40g). Moje pytanie jest następujące.. Ile takich paczek będę musiał kupić by zbudować jakąś porządną masę jak kolega tutaj:>>> http://img706.imageshack.us/img706/3971/81632426.jpg I jeszcze jedno czy da mi jakieś efekty gdy skończy mi się odżywka? Jak tak to po jakim czasie? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam! Amator kulturystyki.
Osobiscie bardzo dlugo korzystalem z System Protein 80 ale musze przyznac ze Prolong to bardzo wysokiej klasy odzywka. Zawiera najwyższej jakości micelarną kazeinę i koncentrat białek serwatki. Generalnie jest to odzywka ktora sprawdzi sie calkiem dobrze zarowno po treningu jak i przed snem.
[...] przygotowawczy wiec chciałbym nabrac siły wytrzymałosci i miesni bo wchodze powoli w wiek seniora i musze nabrac siły zeby sie przebic, narazie robie sobie domowowy trening chantelkami sprezyna ,a od stycznia mam zamiar isc na siłownie,nie strace przy tym szybkosci jak zaczne cwiczyc? i jaka odżywka na stawy kolanowe najlepsza?prosze o pomoc
Ta odżywka to jest coś w stylu piersi z kurczaka w proszku. Pytanie o dawkowanie i pory przyjmowania jest tożsame z pytaniem o dawkowanie piersi z kurczaka.
Witam. Dzien dzisiaj zaczalem o 7.30 sniadaniem, nastepne posilki: 11.00 posilek tluszczowy 14.45 Przedtreningowy 16.00 SILOWNIA 17.30 Odzywka 18.30 potreningowy Tak to wyglada. Do zjedzenia zostanie mi jedynie kolacja, a jestem jeszcze umowiony z dziewczyna na wieczor. Co zjesc? Pytam bo to nie jednorazowa kwestia. Sytuacja powtarza sie [...]
Nie robią się gródki, ale niektóre drobiny białka są po prostu grube. Jak odżywka dłużej postoi rozmieszana to opadają na dno jak piasek tworząc około 1cm warstwę w mieszance o proporcji 300ml mleka na 30g białka.