SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • Co byśmy nie przeczytali, czego byśmy nie doświadczyli i tak mądrzejsi od lekarza nie będziemy. Chyba warto się tam udać i przeprowadzić rozmowę. Niemniej jednak testosteronu bym nie odstawiał bo szkoda zaprzepaścić osiągnięcia a on raczej nie miesza w Twoich dolegliwościach.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5096 Data: 2010-06-23 19:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Co byśmy nie przeczytali, czego byśmy nie doświadczyli i tak mądrzejsi od lekarza nie będziemy." zdziwilbys sie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5096 Data: 2010-06-25 00:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontynuacja FWB

    Post
    Trening dla początkujących

    Marcin ad.1 co to znaczy "normalnym" ? przeczytaj moje uwagi. np.u Ciebie w planie B nie ma nic ciezkiego na dol ciala. ad.2 no to chyba logiczne jest,czy nie? ad.3 czego nie rozumiesz? ze masz zaczac od malych ciezarow i z serii na serie dokladac-trzymajc sie takiej samej ilosci powtorzen i z chwila,kiedy zacznie robic sie ciezko(technika juz nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2012-03-10 17:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu supli!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zalezy od kasy ile chcesz przeznaczyc. Mozesz połaczyc 2xCP lub np ekonomicznie jakis jabłczan np cm3 trca i CP. Gainer/Białko do uzupełnienia diety sam musisz widziec czego ci brakuje. Jesli aginer to polecam MASS XXl lub MANGUM. Jesli brakuje ci i bialka i wegli to jakiegos BULKA np HARD-MASS. Oczywiscie zapodaj witaminki np Vita-min Plus [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-03-28 20:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW a split

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o zmianę pojedynczych ćwiczeń w splicie - chociaż to również ma znaczenie. Prawda jest taka, że mięśnie są w stanie przyzwyczaić się do monotonnego treningu i zmniejszyć swoje możliwości rozrastania się. Z własnego doświadczenia powiem, że po wielomiesięcznym splicie dobry, 8 tygodniowy FBW to było dokładnie to czego moje mięśnie potrzebowały

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2011-05-02 11:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypełnij ankietę z podwieszonych i powiedz dokładnie czego od nas oczekujesz. Nie zwykliśmy pomagać osobom, które nie potrafią napisać nawet jednego zdania ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2016-01-31 17:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja po masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Lepiej jest ucinać kcal z węgli w momencie gdy zachodzi stagnacja w spadku wagi, obcinając od razu węgle tak mocno zamykam sobie furtkę do fajnej obcinki kalorii w razie czego. Węglowodanom na noc mówisz nie? Oczywiście, ale w mojej opinii skoro nie robię z rana Cardio to dlaczego miałbym nie jeść tych węgli wieczorem? Poza tym dużo lepiej mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2014-02-08 23:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer jaki? uzupełnienie diety :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] profi whey mass (bulk)albo super gainer 4000 ?? warto je zakupić .Mutant jest dobry bo nie zalewa tłuszcem i ma dobre weglowodany ale ma mało białka .( wiem bialko mozna dokupic ale z kad tutaj kasy ).I tak sie zastanawim ktory smak w razie czego mutanta wziosc i czy 2,2 kg na sprobowanie czy od razu 6,8 kg bo lepiej sie oplaca :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2009-05-15 11:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bijcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - ryz + tunczyk + warzywko 6 od 30min do 1godz przed snem puszka tunczyka w sosie wlasnym Aha to tylko taki szkic diety. Musisz podac swoja wage. Albo obliczyc sam ile Ci czego trzeba. Pij duzo wody niegazowanej 4/5l dziennie. Maksymalna ilosc bialka przyswajalna w jednym posilku to 30g-40g. Adresy ktore Ci pomoga: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2003-01-31 00:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedzi! Badań sobie nie robiłem, więc nie wiem jaki mam poziom czego, więc po prosto pobiorę i zobaczę jak na mnie zadziała! Biorę jeszcze od jakiegoś czasu ashwagandhę w sporych ilościach, bo w tygodniu zdarzy mi się nie dospać przez pracę a do tego treningi, więc może w jakiś sposób zniweluje efekty niepożądane gdyby miały w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2021-09-20 20:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko, czy Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kuzwa to zalezy od Ciebie czego ci brakuje na odleglosc to sobie mozna doradzic, musisz sam sobie wszytko wyliczyc i tyle ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2003-06-25 00:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie pokaz zdjecie bo duzo osób widzi to czego nie ma , my ocenimy ;-) mi od szkoly sredniej lekarz stwierdził skorlioze piersiowa ale powiedzial ze w niczym mi to nie przeszkadza i nie zabronił mi cwiczyc albo coś w tym stylu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2012-06-06 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady co do MEty

    Post
    Doping

    [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Ps ide juz spac, jak jutro nikt Ci nie odpisze, dam Ci pelna i rzeczowa odpowiedz! Tak na szybko 1,5 -2 cm, z czego okolo 0,5 -1 spadnie po cyklu...wiecej jutro Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-07-03 23:32:34

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2013-07-03 23:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile mozna dziennie zjesc jaj?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja od ok 5latek standardowo ok 5 całych jaj dziennie....na ckd obecnie 15-20 z czego ok 10-15 na surowo.....cholesterol niski/cisnienie niskie......ale czasami wydaje mi sie że jakaś skleroza mnie dopada....hehe Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-23 11:01:10

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6203 Data: 2004-11-23 11:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie, zrobiłem badania przed cyklem, może cie rzucic okiem: Estradiol II 20.26 pg/ml - norma <62pg/ml Testtosteron II 6,25 ng/ml - norma 2,27-10,30 Prolaktyna 13,5 ng/ml - norma 3-25 ng/ml Progesteron 0,93 ng/ml norma <0,56 ng/ml Aspat 34 u/l - norma 5-40 u/l Alat 47,3 - norma 5-40 u/l Jak widać podwyższony Alat i progesteron- może mieć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2015-01-27 19:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobic u kosmetyczki ale ja jednak wolałbym pod okiem lekarza gdyz mam cere naczynkowata i słyszałem ze do takiej cery trezba dobrac odpowiednia "moc" (nie wiem czego tam sie uzywa chyba kwasów wiec odpowiednie kwasy :)) bo mozna narobic sobie wiecej szkód niz pozytku ;/ pewniejszy bym chyba był gdyby zrobił mi to dermatolog (chociaz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2007-04-03 15:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "czizburgery" %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedz jak chcesz, jali nie zalezy Ci na jakości pokarmówk ktore spozywasz, jakbys dowiedział sie z czego robią tam jedzenie i zobaczył sposób przygotowywania to pewnie od razu bys zrezygnował z jedzenia tam serwowanego

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 2007-03-06 18:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo z uderzanymi ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szkołą judo na świecie. Więcej na Początki judo Idąc dalej. Jednym z jego uczniów był Maeda Mitsuyo, który to w 1914 roku osiedlił się w Brazylii. Więcej naHistoria BJJ Do czego zmierzam. O ile stwierdzenie z niego wywodzą się praktycznie wszystkie techniki stosowane w BJJ jest poprawne, to jednak przez te 100 lat techniki judo i BJJ tak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2012-06-01 14:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maltodekstryna ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli glukozy ) jest to malto z ziemniaka (pepees) ale tak jak ktos wyzej napisal nie powinno byc duzej roznicy w smaku bo to czysta substancja praktycznie i niewazne z czego jest zrobiona bo przechodzi wiele procesow.Co za takie pieniadze mozna kupic ? pff 2 kg Mass XXl.Za ta cene mozna miec ww złozonych na caly rok 25kg to jednak sporo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5357 Data: 2006-09-04 16:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to co napisales ze chelaty to niby 50mg w kaps..mozna pewnie znalezc inne np. http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Magnez_Chelatowany_560_mg_+_Wit._B6-opis30784.html nie wiem czego nie rozumiesz w terminie procentowa wchlanialnosc.. Twoj weglan wchlonie sie np. w 20% a chelat np. w 90% , nie mozna podac dokladnej liczby bo to zalezy od kilku [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2014-04-21 15:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)