od czego

[...] juz, dlategoo moj cel jest taki by pierw przybrac na wadze by klata i biceps byl powiekszony a nastepnie wzialbym sie za spalanie zbednego tluszczu bo wtedy bede juz miał z czego spalać, tak wiem ze w chwili obecnej podczas robienia masy brzuch moze troche urosnac ale staram sie czesto biegac i robic brzuszki a co do treningu to temat zaloze w [...]

[...] na Twoje pytania są na filmach z Inosanto, znasz angielski więc nie powineneś mieć problemu ze zrozumieniem. Jedna linia pojmuje JKD jako styl, druga jako koncepcje. Dlaczego koncepcja? Ano dlatego, że według D. Inosanto - ucznia B. Lee, od którego otrzymał certyfikat, Bruce pojmował JKD bardziej jako filozofię walki niż sztywny styl. [...]

Nie ma czegos takiego jak system baza dla JKD. Jun Fan Gung Fu i jeet kune do to dwie osobne dyscypliny. Bruce nigdzie nie napisal ze JF GF to system baza pod koncepcje JKD. W 1967r. Bruce "wyszedl" z nazwa Jeet Kune Do, jednakze jego szkoly byly nazwane Jun Fan Gung Fu. Poniewaz w nich byl mimo wszystko caly czas nauczany Jun Fan Gung [...]

[...] co do chętnych treningu z kettlebells to jest ich już trochę.Sam trenuje i zaraziłem tym sportem kilku znajomych.Myślę ze z czasem bedzie ich przybywać.Zastanawiam się dlaczego tak uparłeś się na ściskacze?Sam trening z odważnikami daje popalić przedramionom i palcom.Tak na marginesie napisz czego teraz oczekujesz od treningu z kettlami.

[...] zejsc po schodach bo popuchniete nogi i non stop podretwiale rece A z paluchami to dupy wola jak im robie palcowke niz jak je rucham. Nie wiem czemu Na razie nie ma z czego Ciac. Co to za chlop co 120 kila nie wazy Jeszcze chlile podmasuje I pozniej troche popracuje nad definicja. Nie jest i tak zle. Brzuch mam mniejszy niz przed [...]

[...] imprezy Super Bowl LIV przy okazji meczu między San Francisco 49ers a Kansas City Chiefs. Zarówno Masvidal jak i Usman są zawodnikami mieszkającymi na Florydzie wobec czego zostali zaproszeni na spotkanie z mediami. Obydwaj wdali się w słowną sprzeczkę i musieli zostać rozdzieleni przez członków swoich drużyn oraz ochronę, aby nie doszło [...]

[...] Yankovski, z którym walczyłem w 2007 roku, na Mistrzostwach Europy i Świata. Wówczas nie byłem w stanie zatrzymać jego ręki. Podczas Nemiroff Cup nie wiedziałem więc czego mogę się po nim spodziewać. Armpower: Twój najcięższy pojedynek tych zwodów? Grzegorz Nowak: Najcięższą walkę miałem z Geradim Kvikvinia z Gruzji. Jest to bardzo [...]

[...] masy miesniowe a dopiero pozniej reszta. I wytrzymalosci nie ksztaltuja sylwetki. By budowac miesnie i starac sie pozbyc nadmiernej tkanki tluszczowej z okreslonych miejsc (czego u ciebie nie widze) trzeba umiec jesc a ty tego nei potrafisz. O tym ze jesz zle mowi twoja tarczyca, twoja watroba oraz jajniki, tylko ty nie chcesz tego zobaczcy i [...]

[...] ;-) zdecydowanie rozumiem Twoją niechęć do areo na maszynach- nie ma nic piękniejszego jak bieg w terenie- wiaterek, zmieniające się widoczki, nierówny teren- nie ma czego porównywać nawet;-) jedyny minus to uzależnienie od pogody, chociaż ja np biegam też w zimie w minusowych temperaturach- wystarczy porządne, ciepłe ubranie i chusteczki [...]

[...] znow sie nie zrosnie to trzeba bedzie ja usunac ale byloby przykro zyc bez lekotki w wieku 19 lat.Tak wiec prosze o zdanie i opinie innych ktorzy mieli podobne przygoty.Z czego moze wynikac ta niestabilnosc,czy jest szansa ze moga mi sprobowac ja zszyc ponownie.Ciagle mam nadzieje bo przeciez jest masa ludzi ktorzy uprawiaja wyczynowo sport(ja [...]

[...] wiem czy śmieszna, bo słyszałam, że są śmieszniejsze - np. za łękotkę 250 zeta. Wojsław, to jest częściowe odszkodowanie jak na razie... Przynajmniej nie muszę się martwić z czego opłacę rehabilitację, no i pracodawca obiecał, że się dorzuci. No właśnie, zależy na jaką kwotę jest się ubezpieczonym, a czlowiek jakoś nie przywiązuje do tego wagi, [...]

[...] robiona 4,5 miecha temu ogolnie boli dalej ale mniej i mam nadzieje ze z czasem przestanie bolec tak jak tamto... No i ja jeszcze dostalam po drugiej artroskopii zastrzyki GO-ON ktore niestety nie pomogly... Ogolnie artroskopii nie ma co sie bac, to nie jest nic strasznego, ja za pierwszym razem tez sie troche balam ale naprawdę nie ma czego.

[...] Staram sie powstrzymywać od alkoholu od sylwestra wogóle nie pije,nie pale.Wcześniej tak dużo nie jadłem teraz sie staram więcej.Ten plan zmienię na FWB bo trochę poczytałem.Przez te 2 tyg 2kg przytyłem także chyba idzie to w dobrym kierunku. Myślę że teraz aż tak źle nie jem ale mogę coś zmienić w razie czego także proszę o porady.Pozdro.

Co "wyrocznia Ladies głosi" (autoironia%-)%-)%-)) to już wiesz. Z czego powinnaś zdać sobie sobie sprawę: to jest tylko internet, świat wirtualny, nijak ma się do rzeczywistości. Czego jeszcze może nie wiesz: ilekroć będziesz w klubie, tylekroć ktoś będzie miał coś do planu. Pytanie: Czy masz na tyle samozaparcia, żeby robić to, co Ty sama [...]

Co "wyrocznia Ladies głosi" (autoironia%-)%-)%-)) to już wiesz. Z czego powinnaś zdać sobie sobie sprawę: to jest tylko internet, świat wirtualny, nijak ma się do rzeczywistości. Czego jeszcze może nie wiesz: ilekroć będziesz w klubie, tylekroć ktoś będzie miał coś do planu. Pytanie: Czy masz na tyle samozaparcia, żeby robić to, co Ty sama [...]

czego ci brakuje do szczescia? obli nie rozumiem ..o co pytasz? w sensie ze co ?88-O ze niby zyczenia czym mnie mozesz uszczesliwic? czy np dobrze kombinuje ...zalozenia diety bez zmian 7 dni 100B 50W reszta T 1 dzien 120 W 70 B reszta T 2 dni 70B resza T i tak w kolo :-) czy trenig jaki sobie poki co wybralam wg Martuccy - "banalny "jak go [...]

[...] tak to co byś proponował? po pierwsze czym mniej cwiczen tym mniejsze ryzyko ze ktores szkodzi po drugie czym mniej cwiczen tym łatwiej oddzielic ziarno od plew po trzecie czego Ci tu brakuje? ????????? 2. Po MC nawet z małym obciążeniem, czuje ten kręgosłup ból jednak jest wersja sumo od zawsze była dla mnie lepsza ale nie dam rady, mc z ławki [...]

[...] miała na cały tydzień żarło wypisane to chyba poszłabym się wieszać%-):-D I tak bardzo podoba mi sie Twoje podejście.Sylwetka zmienia się na plus,są efekty ciężkiej pracy,czego chcieć więcej;-) Ja miałam właśnie jadłospis na 2mies wykupiony z sfd i myślałam że zwariuje . Generalnie i tak jem ciągle to samo tylko zmieniam dodatki ale jak nigdy [...]

[...] to co ma być zrobione na bieżąco :-( Ja jak mam dużo czasu to się czuje jak zagubiona mała dziewczynka :p niby wiem że od miesiąca , w sumie ponad miesiąca mam zaległości w domu , w angielskim ale jak przychodzi co do czego to sobie to zostawiam na wieczór i kończy się tym że tego nie robię . Nagle brakuje mi umiejętności zarządzania czasem }:-(

[...] o tym dopiero w poniedziałek - no bo co tam. Jako dupochron wziął na tydzień zwolnienie z datą wsteczną od niedzieli ale w ten poniedziałek, w który mnie powiadomił przyszedł do roboty. Ręce opadają. Człowiek 30 lat na karku a jakby miał 10. U nas zawsze narzekają że mają mało godzin a jak przychodzi co do czego to nie ma kto przyjść do pracy