[...] jest niewskazane. Najważniejsza jest technika i intensywność ( długość odpoczynków, tempo treningu ), na tym powinniście się skupić w PIERWSZEJ kolejności. Po drugie, dlaczego kiedy czytam Robię progresję, wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6,4,2 ropiętki 4 serie linki też. A co to rozpiętki od macochy czy co, nie robiliście nigdy intensywnie [...]
A czego szukasz konkretnie? MMA? Grappling? Rio ma słabą salę, Boi team ma świeżo wyremontowaną. Ja osobiście bym wybrał Rio bo wiem od paru znajomych że naprawdę treningi trzymają poziom.
prolo jest lepszy od omy nie ciagnie tyle wody. Ja po cyklu z metki i tescia zyskalem 8kg z czego 2 kg spadlo... a na sile hmmm np. klata stracilem 3 ruchy w ostatniej serii
[...] skręcenia powstaje jednak rozciągnięcie i naderwanie więzadeł oraz torebki stawowej. Skręcenie łączy się zazwyczaj z wylewem krwi do jamy stawowej i otaczających tkanek, czego następstwem jest obrzęk i zasinienie okolicy urazu. Zerwanie więzadła może nastąpić w każdym miejscu jednak najczęściej zdarza się to w miejscu przyczepu do kości. [...]
[...] czwartek wieczorem bedziesz miec co 3,5 dnia po 125mg czyli na tydzien wyjdzie 250mg. Z czsem mozesz dolozyc, a teraz zobaczysz jak aromatyzujesz i dobierzesz sobie w razie czego inhibitor. Jak to twoj pierwszy raz zacznij od jak najmniejszej dzialajacej dawki, a ta dziala nawet na mnie a wazylem 105, a teraz 100 i aktualnie po pol roku jestem [...]
by się wspomagać? troche temat z dupy bcaa,omege3,witaminy mozesz sobie cały rok jeść + odzwywki jesli wiesz do czego służą od reszty i tak trzeba odpocząć (kreata,ba,stymulanty)
A co to znaczy postawią mnie na nogi? Czego oczekujesz od supli, jaki cel a najlepiej to wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
przedewszystkim dieta jako uzupełnienie białko,gainer,bulk( w zaleznosci czego masz najwieksze braki w diecie) na mase tez kreatyna,ale to zalezy od stazu
Ja uzywałem Peak Thermodyn i moge powiedziec ze ma wszystko czego oczekuje od spalacza.Wyraznie odczuwalem zwiększoną termogenezę i dobre pobudzenie.Brałem przed treningiem aerobowym i przed treningiem silowym-dwa razy dziennie.
Witam nie chciałem zakładać nowego tematu wiec pisze tu znowu jako że z wczesniejszego cykl z CN+CC+mono byłem zadowolony to odkupiłem od kumpla znowu CN i CC z czego jest w nich po 20 porcji więc połowa mam mono z Olimpa i 12 saszetek NOX Pump .Jak to najlepiej połączyć ? ja myślałem tak żeby jechać na cytonox cytocell i mono a jak sie skończy [...]
spoko tez lubie miec cos czego nikt niema mialem tez 8850 i juz dawno temu T68i choc teraz to od za***iania jest juz tych fonow i tza cos zmienic Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo [...]
nie rozumiem o co wam chodzi czego sie czepiacie? macie jakies pojecie w tym temacie? nosicie soczewki? spokojnie mozesz nosic ja jestem w twoim wieku i nosze i jest wszystko ok udaj sie najpierw do jakiegos dobrego okulisty, najlepiej specjalisty od soczewek.
Zestaw ok, choć z tych aminokwasów bym zrezygnował. A czego oczekujesz od takiego zestawu? Suplementy to tylko dodatek. Bez całej reszty: diety i mozolnych treningów - nic nie pomogą.
[...] poziomu. jakos nie zauważyłem informacji i dalej niewidze że z siłownia dopiero zaczyna??????? "Do tego służą własnie takie treningi jak FBW czy Push/Pull. " do czego służa FBW system całosciowy co zbudujemy na jego szkielecie zależy głównie od poziomu wytrenowania danej osoby ja osobiscie dalej trenuje na FBW PUSH/PULL to SPLIT I [...]
Zależy z czego będą pochodzić, ale jeżeli nie spalasz 7000kcal dziennie, to od razu po strawieniu. W przypadku węglowodanów istnieje margines, w którym zwiększa się spalanie glukozy, ciężko jednak powiedzieć jaki.
Już widziałem że jeden taki temat jest więc przekopiuję odpowiedz: Ja używałem tego pre workout z Hi Tec, skład jest ok jak typowy pre workout. Pytanie czego oczekujesz, porcje produktu też dobrałbym do siebie tak żeby te 200-400mg kofeiny w porcji było, nie wiem jak reagujesz na kofeinę więc dlatego dałem taką rozbieżność, zawsze można zacząć od [...]
