od czego

to ja popraw skoro sie nie podoba, od czego tu jestes? Bo przeciez nie od pomocy tak? A ksywa jest taka bo nie moge polskich liter wstawic

[...] później jeszcze raz przeczytam, teraz jade do Berlyna i o 2 w nocy w niedziele wrócę, szama to kanapki z masłem i kurą i może jakiś kebab wpadnie. Poza tym wczoraj się ogoliłem i jestem cały czerwony na ryju i na cycach i barkach mam krosty, ale to równie dobrze może od czego innego być. Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-03-08 23:45:34

[...] ją w podwieszonych. Żeby wycisnąć na raz 100 kg wcale nie trzeba chwytać się "dwójek". Wystarczy operować sprawnie ciężarem w granicach 80 kg w zakresie 8-10 powtórzeń i mieć opanowaną technikę wyciskania należycie. Skoro po tylu latach ćwiczeń dalej uważasz, że technika kuleje - to sam sobie odpowiedziałeś na pytanie od czego trzeba zacząć.

dawidowicz 1. Odpisałeś ,,dokładnie'' wskazówkowo na mojego posta 2. Z miłą aparacją Nic więcej nie potrzeba:) Potrzebne mi jest właśnie coś takiego bo tyle tego jest na tym forum że nie wiedziałam od czego zacząć^^

Ok, przekonałeś mnie Tylko, że w planie FBW jestem całkiem nowy i zielony, pojęcia nie mam od czego zacząć i jak ćwiczyć tym systemem.

Jestem pod wrażenie pozazdrościć. Mam pytanie od czego zaczynałeś tzn ile razy się podciągałeś i w ogóle. Napisz takie krótkie streszczenie swojej przygody.

[...] muszę poważyć wszystko i zobaczyć czy to zjem i czy starczy, jak Ty wyliczałeś - pomożesz, bo mam już mętlik, zależy mi na tym, ale jakoś mi się to 'miesza' nie wiem od czego zacząć :P... Myślałem nad tym żeby jak będę po zakupach, to po prostu: 1 posiłek - odliczam/ważę wszystko co mam zjeść i to jem - zapisuję to, a jak jest 'mało' to [...]

A ten bol masz od czego ? bo ja tez to mialem dokladnie ten sam bol tylko ze ja od sparowania jakos zle uderzylem, wyprowadzilem cios i cos przeskoczylo mi w tym barku.Polecam masci rozgrzewajace i plywanie na basenie i najlepiej ze 2 tygodnie odpoczynku od ciezarow i wroci do normy wszystko

[...] równo 70kg.Coś chyba te 2000kcal to narazie dla mnie za dużo,choć może to być przejściowe,sam nie wiem.Jeden tydzień waga pokazuje 68kg w następny nawet 70kg.Nie wiem od czego to zależy.czasami mnie napuchnie czsami wręcz przeciwnie.Trenuje ciężko,dorzuciłem jakieś ćwiczenia z ciężarami. Czas chyba znów zejść do 1700-1800kcal i może się [...]

[...] postanowiłem nawrzucać kalorii. Sobota Tu również treningu niebyło,między innymi także ze względu lekkiego osłabienia i kompletnego braku chęci do wszystkiego,nie wiem od czego to wynikło gdyż dzień wcześniej naładowałem się węglami do oporu.Dieta trzymana słabo ale z umiarem węglowodanów było bez zbytniego szaleństwa. Niedziela Tu już było [...]

[...] pleców, może nie były aż tak silne jak te o których Ty piszesz, lecz na tyle uciążliwe że nie mogłem długo uleżeć w jednej pozycji, czy czasem usiedzieć. Nie wiem od czego to było, przychodziło nagle i mijało, ale odkąd wróciłem do treningów (początkowo bałem się ćwiczyć grzbiet dużym obciążeniem) zupełnie zapomniałem o tym [...]

Dzięki, poczytam. A wiecie może od czego może być mi troszkę niedobrze po treningu? Czy to jest przez za mały odstęp w posiłku?

[...] to bieganie, minimum 3-4 x tydz. Bo już przyzwyczajony jestem i mi tego brakuje, po prostu Dawać przed bieganiem leucynę? Od razu po też, a za kilka minut serwatkę i aby do drugiego śniadania? Ps. Wiem, że na SD najlepiej się udać w kosmos, ale od czego są wakacje Znajdę jakiś kompromis Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-07-03 12:05:26

[...] Gdzie jest twój problem? czytam, czytam i widzę ze chciałeś się bardziej pochwalić jak ty się sparingujesz niż zapytać o coś... edit: mam np rozpoczecie walki/sparingu od czego zaczynacie jakie przejscia - wiec tak, ja zaczynam najczęściej od rozpoznania jeśli wiem co cwiczy przeciwnik walcze odwrotnie do niego np jak MT to staram sie jak [...]

[...] wygrać. Za te wszystkie mordercze treningi, biegi, za mozolne uzupełninie płynów. Nie powstrzyma mnie normalnie nic. Nawet drobne problemy zdrowotne - ostatrnio nie wiem dlaczego strasznie trzęsie mi się prawa ręka. Nie wiem już sam od czego, może za dużo jem dropsów? Ale wiem że jak jutro wyjde na mate to będe w swoim żywiole. Będe tylko ja i [...]

[...] bzdury. Ćwicze tylko wybrane partie mięśni, dlatego że nogi, plecy i barki mam bardziej wytrenowane niż reszte i chciałbym to zbalansować teraz. plecy, nogi i barki to od czego masz wytrenowane? Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze plus zapadniętą klatę i wątłe ramiona. Zrozum koleżko, że trening powinien [...]

co bedziesz bral - zalezy od ciebie nie ma reguly od czego powinno sie zaczynac, choc wiekszosc z nas zaczela od mono, pozniej jabko, pozniej etyl, pozniej staki - mowie o tych co zaczeli trenowac kilka lat temu, gdy na rynku bylo tylko mono i cytrynian teraz popularny stal sie KA, ciagle na topie sa mixy kreatyn z AAKG i EEA, bierz na co cie [...]

nooo litry wody, ale może ja się nie znam, ale wydaje mi się że nie tyle co o "redukcji", a o anatomii i fizjologii człowieka coś tam wiem(rozumiem, że rozróżniacie co to skóra właściwa, a tkanka podskórna i od czego uwarunkowana jest ilość wody?). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-05 03:11:04

donpatricco on ma obcinać i od czego??? Przeczytałeś co i jak on je???? Weź...

donpatric co on ma obcinać i od czego??? Przeczytałeś co i jak on je???? Weź... Na szybko przejrzałem. Teraz nie mam czasu, bo wychodzę, ale z tego co zauważyłem, to mało je chłopczyna. Niech spisze ile mu wychodzi kcal, to się można zastanawiać. Nikt nie tyje aż tyle jedząc normalną ilość kcal. Ale inna sprawa, że chłopak się jeszcze rozwija, [...]