Pobiegałem ! Śnieżyca, zamiecie, zawieje, prosto w oczy ! Uwielbiam takie dni :-)! Pumy FAAS 600 sprawdzają się jak nigdy. Na czasy nawet nie patrzcie, bo warunki do biegu były mega trudne. Cholernie jednak lubie biegi w takich trudnych warunkach, nie mogłem sie doczekać aby wyjść na trase :-)! Dodatkowo dzisiaj zjadłem dość mało kcal, ale jakoś [...]
[...] kolarski, do doszedłem do wniosku, że jestem k***a gruby znowu !!!! Wróciła motywacja do treningów i trzymania diety. Potrzebowałbym pomocy z dietą .... Hmm, trochę mnie zaskoczyłeś z tą dietą szczerze mówiąc - myślałem, że z takim stażem tu, już przerobiłeś to, że nie chudnie się na głodówce ;) Piszę to z przymrużeniem oka - ofc ;) Z ciekawości [...]
[...] tak naprawdę martwisz się o kaczkę i wkurza cię że siedzi tyle przed kompem i chciałbyś mu jakoś pomóc. Ale obrażanie niewiele da. Kaczka ty za to spójrz trochę prawdzie w oczy. Często zaśmiecasz to forum. Wrzucasz wszystko jak popadnie. Spam mimo nazwy bardziej służy do luźnych dyskusji niż ciągłego wrzucania gifów i obrazków. Jak chcesz robić [...]
[...] oducz, bo jak go upierdzieli w gardło to będzie niewesoło. Mi też kiedyś nietoperz wpadł do sypialni, o 3 nad ranem obudził mnie powiew wiatru nad twarzą, jak otworzyłem oczy okazało się, że to nietoperek sobie fruwa. Niestety gdy zapaliłem światło biedak spanikował, uderzył o chodzący wiatrak pod sufitem i martwy spadł za komodę. Ale to było [...]
ze tak powiem sfd.pl po tylu latach moglo by w koncu calkowicie zmienic i przebudowac wyglad strony :D bylo by fajniej bo juz oczy bola od tych niebeiskich kolorow w kolko
[...] gołde zamiast kupic cos do jedzenia.Nie kazdy jest silny psychicznie zeby wyjsc z tego gówna a jakby nie bylo Polskie panstwo tez ma to w Ryszardowej dziurce od chvja a spojzmy prawdzie w oczy Szkoła czy pedagodzy raczej nie wiele działaja w tym kierunku co najwyzej odbieraja dzieciaki i pakuja je do bidula. Za długie ide sie umyc po macie
ankietę należy skopiować , wpisać dane i wkleić. Zioekt o kasie może na pv co oczy nie widzą sercu nie żal. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-23 12:40:12 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-23 12:41:29
ogolnie ok ale jeden rzucajacy sie w oczy blad:robicie w powietrzu techniki.a trza na kims/czyms.walka z cieniem tez sie przydaje ale sama nie wystarczy Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2004-11-25 21:50:57
Myślę, że może to być powiązane, ale tylko myślę. Po prostu od dawna mam problemy ze zdrowiem. Te bóle stawów, podkrążone oczy, testosteron koło 2,90. Psychiką, jak sądzę, takich rzeczy sprawić nie sposób.
Piąty tydzień, tak napisałem. ;) Nie jestem pewien jakich efektów mogę oczekiwać, ale faktycznie czuję się bardziej beztrosko. Śmiesznie to zabrzmi, ale.. szerzej otwieram oczy. Nie mam ich ciągle zmróżonych, zmęczonych jak wcześniej. Dwa tygodnie temu wrzuciłem do tego chelat zelaza z wit. C w dawce 1000 i tez czuje wiecej sil. Nie wiem, czy [...]
[...] 5x5 Thrusters 32kg ; 35kg, 40kg, 42kg; 42kg x3 kurcze nie mogłam już podnieść ani trochę tych rak... później 7 obwodów 5x podciąganie (1x normalnie, 2x kipping, reszta z podskoku) 7x burpee 9x box jump 40cm Czas 11min ------------------------------------------------------------------- Pot zalewający oczy jest mocno przeszkadzającym w treningu
_kavva_ no może za 100latjak czytam oipis treningu obliques wytrzymałosciowego czy siłowego z takimi ciezarami to oczy mi na wierzch wychodzą.Ni tak łatwo do takiej formy dojść
Chodziło mi bardziej o robienie ćwiczeń na drążkach. Bo u mnie jak służyłem to drążka na oczy nie widziałem tylko bieg bieg i bieg.I jeszcze jedno pamiętam jak się nie odmeldowałem dowódcy to przekonałem się że potrafię 100 pompek zrobić na raz.
Chodziło mi bardziej o robienie ćwiczeń na drążkach. Bo u mnie jak służyłem to drążka na oczy nie widziałem tylko bieg bieg i bieg.I jeszcze jedno pamiętam jak się nie odmeldowałem dowódcy to przekonałem się że potrafię 100 pompek zrobić na raz. Był drążek , poręcze i biegi dosyć często - jak na drążku śmigłem parę razy to odrazu wszystkim [...]
[...] Hmmm - U naszych piękne , lecz u nowych to jakaś katastrofa - bili kolanami, kombinowali i do tego wierzganie , ze tego Sasza nie widział? To strasznie się rzucało w oczy!! ., a w dodatku zaliczali powtórzenia.. Kurde w tamtym roku sędzina pilnowała stup żeby się nawet minimalnie nie bujły, , a w tym??? pilnowali tylko góry. W sumie [...]
Mateusz jest super ! dobra waga i poziom tłuszczu tez nie za wysoki. Z rzucających się w oczy mankamentów sylwetki zauważyłem dość słabe łydki. Proponuję trochę urozmaicić treningi. Nie wiem jakim dokładnie sprzętem na siłowni dysponujesz ale proponowałbym abyś łydki trenował 3 x w tygodniu po treningu siłowym. Jeżeli masz możliwość to połącz 2 [...]