oczy

/SFD/2023/11/28/e4b10e211a0e4a9e8392938ebf6e0b78.jpg Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z pewnych oczywistych faktów, a po chwili namysłu każdy z nas dojdzie do właściwych wniosków. Czy forma sportowa jest dana nam na zawsze? Oczywiście, że nie bo ona zależy od tego w jakim jesteśmy wieku, jaką mamy higienę dnia, czy jesteśmy zdrowi, ale [...]

/SFD/2023/12/7/bded9248c6ac4fdaa699196284e1c3a4.jpg Nie napisałeś w jakim schemacie trenujesz. Wykonujesz 2 treningi, 3 a może 4 to duża różnica. Pierwsze co rzuca się w oczy to, że wspominasz o tricepsie. Zwróć uwagę, że w wyciskaniu leżąc progresujesz ciężarowo, a to złożone ćwiczenie, a im większy ciężar w wyciskaniu leżąc tym mocniej zmęczone [...]

[...] tu mówić o "pompowaniu", aniżeli wszechstronnym treningu, ale też jeżeli dobrze Ci się nim ćwiczy/sprawia Ci przyjemność, to śmiało nim trenuj. Aczkolwiek to co mocno kuje w oczy to wyższa objętość na bicka z tricepsem, niż na cały dół ciała. I jeżeli bawisz się już w hybrydy splitu z FBW to w ten dzień dałbym bardziej wszechstronne ćwiczenia, [...]

[...] treningowych. Więc jak być napisał z czego wynikają poszczególne dni treningowe to łatwiej by było Ci coś doradzić i dostosować plan do Ciebie. Pierwsze co rzuca mi się w oczy to za jakiś będą przemęczone pośladki i ewentualnie dół grzbietu. W pierwszym dniu przysiad, potem martwy ciąg, hip thrust, wykroki i znów martwy ciąg, za każdym razem [...]

[...] się z nami całością planu treningowego, a jak by była całość to łatwiej by było dać Ci konkretne wskazówki. Patrząc na to co wrzuciłeś to przede wszystkim rzuca się w oczy kolejność wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Na pewno wyciskanie nad głowę powinno być przed ćwiczeniami na ramiona bo to zdecydowanie trudniejsze i bardziej wymagające [...]

[...] u mnie na silowni gostek ma chyba -9, wcina sterydy, bierze sto kilkadziesiat na klatke i jak na razie nic mu sie w oku nie odkleja. tak samo od komputera wrok sie nie pogarsza, tylko meczy - oczy bola. gdy sie juz odklei, (czego nikomu nie zycze) nalezy jak najszybciej zglosic sie na pogotowie, podobno zabieg nie jest skomplikowany. bd

[...] potrzebny tylko nie odrazy. Po kilku latach jak przestanie Ci dopiero isc. Na zbudowanie masy potrzeba lat treningu. Jednemu to zajmuje 15lat a drugiemu 5. Niestety poprzez forum nie jestem wstanie Ci rospisac treningu gdyz jest to niemozliwe nie widzac Cie na oczy. Czeka Cie wiele wyrzeczen na drodze do sukcesu , ale nie poddawaj sie. 666

[...] polskiw kulturystyce z mojego miasta (weteran) - Andrzej Kaczmarek miał małą zadymkę w jednym z klubów. Koleś karateka podbiegł, kopnął go w mordę, a on mu się roześmiał w oczy. Nawet nie wywrócił się. Proszę wyskoczyć do jednego z bramkarzy z miasta obok - Lubina do Kurasia. Nawet waszych strzałów na ryj nie odczuje. Jeśli wiecie kto to jest. [...]

xena podobno korzysta ze specjalnej wagi ktora mierzy takze tkanke tluszczowa.(tak mi sie kiedys obilo o oczy ze chyba cos takiego napisala) pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

[...] obronkach z bronią i be i przypomniał mi zzdarzenie z Wrocławia. Szli osbie spokojnie z kumplem a tu na przeciwko trzech gości na łyso ostrzyżonych. Bracholowi tentno podskoczylo0 bo godzina późna, tak koło 22.00 i ciemno jak w dup.. bo latarnie jakieś takie porozbijane i niemrawe. A goście prosto ku nim zdąrząją. Brachol na wszelki sięgnął do [...]

Oczywiscie ze zapasy to system walki. A jak masz jakies watpliwosci to wyskocz do zapasiora. W Poznaniu jeden Krawaciarz piobowal. Zwarcie zaczal pchac paluszki w oczy i polecial na suplesa az milo. ciezkie ko. Drugi w lodzi stojac na bramce dostal od zapasiora i gdyby nie pomoc kolegow to by na intensywnej terapi skonczyl. No ale krawat to system [...]

[...] Jedni i drudzy, jeżeli są dobrze wyszkoleni, to są bardzo niebezpieczni. Przykład: niech ktoś z tych poniewierających wszystkimi innymi stylami spróbuje powiedzieć prosto w oczy np. panu Brylowi, że jego system BAS3 jest do dupy i poprosi o konfrontację ... Życzę powodzenia. Wiem, że zaproponowałem coś bardzo ekstremalnego, ale jeżeli ci [...]

[...] tłuką przez 10 i wiecej lat kilkadziesiąt technik powtarzając je po 1000... razy jeśli to i tak nie ma sensu? I drugie: gdzie w Krakowie jest sekcja bjj? Chciałbym na własne oczy zobaczyć co to jest warte, bo tylko wtedy zmienię swoje zdanie na ten temat (niestety teoria mnie jakoś nie przekonuje, a filmy jak sami twierdzicie niestety nie zawsze [...]

[...] -do nie ma rzutów i podcięć i uderzeń na twarz. ale czy to znaczy, ze nie ma ich w taekwondo w ogole? Akurat w tym sposobie walki jest kilkaset rodzajów uderzeń. na twarz, w oczy, w grdyke, w punkty witalne, podobnie w karate. I tu można sobie dać odpowiedż którejniestety nikt jeszcze na tym forum nie róbował dać - pominmo tego, ze sporo osób [...]

[...] go jeszcze w głowę.... To wszystko jednym ciągiem. Wszystkie te techniki mają "wykonawczo" logiczny ciąg, ale czy w realnym świecie byłbyś w stanie to zrobić ( oczywiście zakładając, że wszystko "weszło" )? Pewnie nauczanie technik zależy od instruktora, ale mnie tak właśnie uczą... A reszta to w większości jaja, krtań, [...]

To ja dorzuce zeby stosowac rzut piaskiem w oczy (no, w twarz wogole). Czesto jest pod nogom :) Mozna niezauwazalnie w rece wziac albo go zagarnac noga (szczegolnie podczas potyczki na plazy, gdzie jest duzo mialkiego piasku). O ile nie stoisz na asfalcie ;-) Wtedy zostaje tylko but... Albo striptiz

[...] kręgosłup- z gestów sędziego wynikało, że gostek zszedł.. Skąd mam takie informacje? Ano od kumpla, który walczył swego czasu, nie do końca legalnie :) za kasę- oczywiście nie w tych "najpoważniejszych" zawodach. Ale ponieważ bardzo dobrze kumplowi szło, to w ramach przedsmaku tego, co czeka go przy naprawdę dużej kasie [...]

[...] komplet umiejętności instruktorskich. 3. Na plakacie Pani Małgorzata używa zdjęcia Eyala Yanilova (prezydenta International Krav Maga Federation), którego nie widziała na oczy (ani on jej). Podczas ostatniej wizyty Eyala byliśmy gotowi nawet zajrzeć na trening P. Małgorzaty i poprosić o wyjaśnienia. Poziom Krav Mag prezentowany przez P. [...]

wielkie dzieki Dziura2 :)) dostalem "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

Zgodze się z Toba, Gochan jezeli zaczynasz od K.M jako pierwszej sztuki walki, to jest wg mnie blad. Najlepiej krawata polaczyc np z bjj, prawda Dziura2?? "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"