[...] stretchingu wymagają stopniowego i ostrożnego rozciągania mięśni. Wykonując je pamiętać należy o świadomym uczestnictwie w procesie rozciągania, a także o tym, aby nie przekroczyć indywidualnych możliwości. Przy wykonywaniu tych ćwiczeń można wykorzystywać spokojny, bez wyraźnego rytmu akompaniament muzyczny ęJak poprawnie wykonywać stretching W [...]
[...] stretchingu wymagają stopniowego i ostrożnego rozciągania mięśni. Wykonując je pamiętać należy o świadomym uczestnictwie w procesie rozciągania, a także o tym, aby nie przekroczyć indywidualnych możliwości. Przy wykonywaniu tych ćwiczeń można wykorzystywać spokojny, bez wyraźnego rytmu akompaniament muzyczny ęJak poprawnie wykonywać stretching [...]
[...] tak nie znikną), ale częściowe usunięcie, pikli. Jeśli tak to proszę jeszcze o radę na ile minut iść, bo nie chcę za bardzo się spiec na nim chodzi mi tylko o lekki bronze ;p, żeby przebarwienia znikły oraz jaki krem stosować. Mam prawdopodobnie fototyp 2-szatynowe włosy, lekko śniada cera, piwne oczy. Za odpowiedź z góry dziękuję. Pozdrawiam
[...] na czerwono a nie jak bym chcial, na brazowo, nie uzywam zadnych kosmetykow (wiem wiem powinienem) zwiazanych z solarium, mie wiem jaki mam fototyp ale wiem ze mam ciemne oczy i wlosy i po solarce wyskakuja mi piegi na twarzy :P (co mnie tez troche wkurza, ale co tam przezyje). A moje pytanie jest proste co mam zrobic zeby skora zmienila kolor [...]
[...] ćwiczyć i zdorwo się odżywać sytuacja się troche poprawiła ale to tylko trochę )rano wstaje np o 8 i jestem wyspany wszystko jest spoko , przychodzi godz 11 - 12 czuję jak oczy mi klękają i same się zamykają , trochę łzawią i czuje się ochydnieee ( senny i nic mi się niechce ) najlepiej bym się przekimal z godzinkę ...prosze pomóżcie bo nie [...]
Od jakiegos czasu (jakies pol roku) towarzyszy mi takie dziwne uczucie Jak zrobie jakis gwałtowny ruch , obruce szybko głową , nawet jak zamkne szybko oczy, dzieje sie cos dziewnego tak jakbym na chwile tracił swiadomosc , kreci mi sie w głowie i mam takie uczucie mrowienia w konczynach i jak by prad przezemnie przechodzil od głowy w dol. Jest to [...]
[...] okazuje? Po 3tyg bebech wisi, na bokach dostalem schabow jak rasowy prosiak... faktem jest, ze niecwiczylem, ale diety generalnie przestrzegalem. Patrzeac prawdzie prosto w oczy to skusilem sie pare razy na dobre domowe jedzenie (na stale mieszkam poza krajem) ale niebyly to tez jakies wyjatkowe ekscesy. Szczerze mowiac jestem powaznie podlamany [...]
[...] żeby brać dziennie 10mg "nolvy" od trzeciego tygodnia. Sam już nie wiem co wybrać. "Moda" się zmienia, każdy ma inne zdanie. Oczywiście nie zapomniałem o clomidzie na koniec cyklu. Mam 30 tabletek, czy to wystarczy? Kiedy i ile go brać? Po ostatniej injekcji? A co ze wzrokiem, podobno clomid siada na oczy. Dzięki wielkie za odpowiedź.
Cześc jak w temacie mam podkrążone oczy, nie wiem jak dawno juz to mam ale coraz wiecej osob mi zwraca na to uwage. Raczej sie wysypiam na kompie spedzam umiarkowana czesc dnia. Czy ma ktos z Was taki problem lub mial niech sie podzieli uwagi jak to zwalczyc, moze czegos brakuje w organizmie, jakiegos pierwiastka. Z góry dzieki.
[...] kolesia ktory odpowiadajac na pytanie opowiadal o rzeczach o ktore go nie prosilem a o tym co mnie interesowalo nic sie nie dowiedzialem ,drugi "jego dupowkret,laknacy soga" oczywiscie powiedzial ze jego przedmowca ma racje,apeluje do moderatorow zeby sie troche opamietali,kolejna kwestia jaka chce poruszyc sa sogi...jest na tym forum kilka osob [...]
Witam. Od paru dni zabieram sie do robienia nowego cyklu na mase. Od poniedziałku WKONCU chciałbym go zaczac. Ułozyłem sobie trening i bardzo porsze kogos doswiadczonego o ocene, ale przed tym cos o mnie. Starz: 9 miesiecy przemyslanych treningów (typowe treningi dzielone dla poczatkuajcych). Zadnych medycznych przeciwskazan jestem zdrow jak ryba. [...]
Witam! Od jakiegoś czasu mam problem z powieką. Otóż mniej więcej od czwartku, lewa powieka jakby mi "spuchła" i przez to, oczy wyglądają inaczej (inaczej wygląda lewe oko - powieka, inaczej prawe). Zawsze jak wstaję rano, to czuję ją bardziej spuchniętą (po jakimś czasie to powoli przechodzi, ale całkowicie nie ustępuje), również jak ją dotykam [...]
[...] staje na sparingu potrafie wytrzymac ciosy, zmęczenie i wszytsko inne ale mam taki główny problem podczas wyprowadzenia ciosu naturalną reakcją jest to iż zamykam na sekunde oczy probowałem sie tego oduczyć ale nie wychodzi;-/ przy walce z cieniem czy bicziu w tarcze lub w worek nie mam czegoś takiego tylko gdy mam udezyć i czasami jak przyjmuję [...]
Witam mam pytanko, chcem zrobic cykl z 10 strzałow test.prolongatum, to juz bedzie druga kuracja, ale pytanie moje czy warto dac 4x1shot e5d a pozniej 3x2shot e5d? czy lepiej mnie wywali zwiekszona pozniej dawka? i czy po takiej ilosci tescika musze koniecznie sie odblokowac? mam 18 lat, 176 cm, 70kg i niebieskie oczy :)
[...] Jest na 14 miejscu w swiatowym rankingu(wyzej niz Golota, Tyson) ma 31 lat jak dalej bedzie wygrywal tak jak teraz to na drodze w koncu stanie mu Ruiz, Kliczko ,Byrd i ta cala Elita. Gosc wygląda miażdząco, mozna byc duzym ale...bez jaj, patrzcie jaki ma pysk, spojzec mu w oczy na ringu to juz sukces. Jak macie cos o nim to dawajcie sogi czekają
A wiec po kolei: Od urodzenia posiadam lekko podkrazone oczy. Jakies 2-3 tygodnie temu zeszlo mi limo i pod jednym okiem zostal jeszcze jakby taki cien, tzn 1 oko jest bardziej podkrazone niz 2. I nie wiem o co tu chodzi. 2 problem to taki, ze przy dotykaniu szczeki mam takie uczucie jakbym mial wybita jej prawa czesc, uczucie mniej wiecej takie [...]
[...] efekty są znane, to najczęściej w postaci obiegowych i mało rzetelnych informacji, których źródłem są inni „koksujący" i pisane przez nich publikacje oraz dealerzy, którym oczywiście najbardziej zależy na własnym, wcale niemałym, zysku. Za przykład tych pierwszych może służyć krążąca w drugim obiegu, adresowana głów¬nie do kulturystów [...]
no taki link mi wyskoczyl, nawet ciekawy oczy wiscie czeba znac jenzyk angjelski :) http://board1.mantisforums.com/upload/showthread.php?threadid=7354 niby roznic nie ma a jednak sąąąąąąąąąąąąa
Hej! Mam taki problemik, od kilku miesięcy mam ciągle podkrążone oczy z małą ilościa białych malutkich krosteczek, nie jest to efektem nie wysypiania się ani żadnej choroby. Moja praca polega na obsłudze komputera nawet do 9 godzin dziennie - może to jest przyczyna, siedzenie długi czas przed monitorem?
Siemano....kolega dorwal gdzies poniższa diete i chce sie nia kierowac przez najblize 2 miesiace!!!!!....jak zobaczylem tą dietke to nie wyrabialem ze smiechu, ale kolega jest uparty i nie chce mi uwierzyc ze jest TO poprostu SHIT....do tego ta dieta nazywa sie 9KG W 14 DNI!!!...OTWÓRZCIE MU OCZY....pozdro DIETA 9KG W 14 DNI 7:30 Posiłek 1 · 2 [...]