DIETA CUD

Siemano....kolega dorwal gdzies poniższa diete i chce sie nia kierowac przez najblize 2 miesiace!!!!!....jak zobaczylem tą dietke to nie wyrabialem ze smiechu, ale kolega jest uparty i nie chce mi uwierzyc ze jest TO poprostu SHIT....do tego ta dieta nazywa sie 9KG W 14 DNI!!!...OTWÓRZCIE MU OCZY....pozdro


DIETA 9KG W 14 DNI

7:30 Posiłek 1

· 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera - na przemian z plasterkami szynki.

· 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.)

· 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !!

10:30 Posiłek 2

· 1 pomarańcza

· 1 napój białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku

Może to być 1L mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą.

13:00 Posiłek 3

- 150g filetu z piersi kurczaka - zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. !!!!!!!!!!!!!!!!!(zamiast KURCZAKA moze byc RYŻ, KASZA....no ja pierd...:D)
- 210g pieczonych ziemniaków
- 100g zmiksowanych warzyw (polecam zmiksowaną marchewkę) + 0.7L wody nie gazowanej.

+ Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !!

16:00 Posiłek 4 (przed treningowy)

· 1 kubeczek chudego jogurtu
1/2 filiżanki soku pomarańczowego lub jabłkowego
banan
szczypta świeżo utartej gałki muszkatołowej
1-2 kostki lodu (niekoniecznie)
Włóż wszystkie składniki i zmiksuj na jednolitą masę, w ten sposób
otrzymasz gęsty, odżywczy napój.
Miksturę tą możemy zastąpić także jogurtem, twarożkiem, tuńczykiem w puszce (wszystkim tym co ma dużą ilość białka)
Po tym posiłku powinien odbyć się trening (siłownia, biegi, jazda na rowerze itp. )

Godzinę po odbytym treningu.
· 150g płatków owsianych
· 3 białka, jedno żółtko (spożywać na surowo) + twarożek z chlebem razowym + 1L wody nie gazowanej + 1 tabletka multiwitaminy + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !!

no to mamy DOUBLE.........prosze ten skaskowac..

hmmm 9kg w 2 tyg ?!? ciekawe .... hmmm chocby wp*****lal caly dzien i w nocy zajadał sam smalec nieprzybedzie 9kg w 14 dni .... a nepewno nie miesni ludzie charuja rok na 9kg masy...

Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-10 06:43:37

Dieta z allegro

Pysio ale ta dieta to chyba na redukcje a nie na mase :] ja nie dietetyk ale osobiscie wydaje mi sie ze do dieta podbna do tej z kolorowych pisemek , jak sie nie myle diete rozpisuje sie dla kazdej osoby osobno a nie wyrywa sie z czasopisma czy tak jak kolega tu trafnie zauwazyl z allegro i sie stosuje , ale to tylko moje zdanie :]

niech sproboje zobaczymy jakei bedze mial efekty

13:00 Posiłek 3

- 150g filetu z piersi kurczaka - zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. !!!!!!!!!!!!!!!!!(zamiast KURCZAKA moze byc RYŻ, KASZA....no ja pierd...:D)
- 210g pieczonych ziemniaków
- 100g zmiksowanych warzyw (polecam zmiksowaną marchewkę) + 0.7L wody nie gazowanej.

Veron szczerze to***** wie na co ta dieta jest ?!?! ziemniaki ani na odchudzanie ani na mase !


PS moze dieta dla niemowlaczków bo marcheweczka miksowana :)

hey chlopaki juz wiem o co tu beiga to pewnie jakas reklama tego gówna "Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M" a dieta to kicz na patyku zeby przyciagnac bydło do stosowania magicznego polaczenia dieta + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M

"zamiast KURCZAKA moze byc RYŻ, KASZA...." Tym mnie zabił

kumpel przeczytal wasze wypowiedzi i jest mu glupio......diete ma z Allegro(dopiero teraz mi sie przyznal:D)....

Przeciez pisalem ze z allegro. Tam zawsze daja HUMAVIT M. Niech kolega poczyta posty podwieszone i postara sie ulozyc na ich podstawie diete.