[...] robiac SD wtedy kiedy im sie juz nie chce cwiczyc albo maja okres pozadnych imprez %) i sa chlopy jak daby, wiadome jest ze nie jedza tyle co 50kg chlopak ktory ciezarow na oczy nie widzial, ale jedza duzo - i to w wiekszosci tych "nieklulturystycznych" potraw. Wiec moj wniosek jest taki ze bez profesjonalnej diety tez mozna daleko [...]
[...] dziesięciolecia(na zakupach)? Widzieliście tych czarnoskórych kolesi handlujących tam ciuchami, butami itp. hehe? Często można zauważyć niezłą rzezbę, rzucające się w oczy łapki czy barki. Ciekawe czy ci kolesie ćwiczą non-stop na siłce i mają ściśle rozpisane diety? Jak myślicie? Bezapelacyjnie najważniejsza jest genetyka. Ja nie mam [...]
co to za venol lean dreams ? jakis supl czy co ? bo pierwszy raz widze na oczy taka nazwe Czosnek bede lecial + aero standardowo 3 x w tygodniu po 60 min. Ogolnie mam cisnienie w normie ,przewaznie wacha sie w granicy 135/75 wiec nie ma jakiejs tam tragedii ,z tego co zauwazylem najwieksze skoki cisnienia mam na zejsciu z towaru ,przed PCT - [...]
[...] mi ten suplement nie pomoze - stosowalem juz nawet mocne srodki ziolowe i chooja dawalo - "zombie mode" do 4 nad ranem i tak w kolko - do zayebania Grzechu no to jest fakt - tez mi sie kiedys to "rzucilo" w oczy jak za dlugo tabsy potrzymalem w dloni - no ale to najmniejszy problem ,wazne zeby lac czesciej ... i na zielono
Ta dieta, to tak "na oko", czy masz jakies wyliczenia kcal i B/WW/T ? Ile wazysz, ile chcesz zrzucic ? itd. Dobor produktow niezly. Rzuca sie w oczy slabe sniadanie i duzo twarogu, ale da sie cos z tym zrobic, jesli podasz powyzsze informacje...
Najbardziej w oczy rzuca sie czerwona biizna xd, ale dla mnie ramiona odstaja
[...] przodu owalnie zaokrągloną i zbiegającą się ku tyłowi; asymatrycznie spłaszczoną, także rozróżnia się stronę oczną i stronę bezoczną. Sole mają małe, blisko siebie osadzone oczy, umiejscowione po prawej stronie ciała oraz mały, zgięty otwór gębowy . Długie płetwy na obwodzie tułowia zbiegają się z tyłu, tworząc spiczasty czubek. Osiąga długość [...]
[...] siłownia nie przebije takiej pracy. ide spac normalnie koło 11 wstaje o 7,00 i jestem odrazu zmęczony, jest urop ja przez tydzień nic nie robienia jestem tak zmęczony ze oczy mi się zamykaja . brałem różne witaminy i tez nic nie pomaga . dzis jest niedziela usiadłem do kompa jakieś 20 minut temu i niemam juz siły jakbym przeniósł kilka [...]
[...] Jozwiaka - autora artykulu. Nie jest wiec tak, ze krytykuje pewne aspekty jego artykulu bez jego wiedzy - tu pije do kolegi WAR-a ;) Pytanie (moje): " na wlasne oczy widzialem (w PDF) najnowszy podrecznik walki wrecz Armi Stanow, ktory opiera sie na technikach BJJ. Czy autor celowo to przemilczal ? Czy to tylko niedopatrzenie ?" [...]
ona sie juz leczy teraz u dojcze artze wiec ma luz, nawet z insy zeszla - kolesie zrobili oczy wielkie w ch ze jej w PL dali inse , do***ali jej jakies tabsy i sie czuje si...
[...] do góry atakujemy najlepiej łokciem w krótkie żebra lub krocze co powino osłabić uścisk na tyle aby się wyrwać i atakować część twarzową przeciwnika ciosy w nos palce w oczy lub ucisk w okolicy tchawicy to da nam czas na ucieczke lub na skuteczne obezwładnienie napastnika W parterze lub pół parterze jest to syuacja jeszcze trudniejsza [...]
Moim zdaniem to dość skuteczny okazałby się atak na krocze a później palcami na nos/oczy i ściągnięcie do parteru. Przynajmniej jeśli dobrze to zdjęcie zrozumiałem ;].
To co mi się rzuciło w oczy najbardziej to to, że masz weęglowodany(spaghetii) na noc, na noc to przede wszystkim białko + tłuszcze, wywal węgle. I jaki ten jogurt?? Bo zwykłe jogurty to szajs, słodzone cukrem i wgl. na redukcji raczej o nich zapomnij, przerzuć się na jogurt naturalny. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2011-12-30 11:00:54 [...]
0 Kg masy :(
Dla mnie od razu rzuciła się w oczy przerwa miedzy I a II posiłkiem - 6 godzin! Aby skutecznie nabierać masę powinieneś jeść co mniej więcej 3 godziny. Poza tym, tak jak pisali poprzednicy, więcej naturalnej żywności, mniej supli. Wyjątkiem jest czas od razu po treningu. Wart wtedy przyjąć gainera, białko lub węgle, w zależności od typu budowy.
[...] do relaksacji organizmu - kup sobie magnez,selen,wit.e,potem zacznij słuchać muzyki relaksacyjnej leżąc na plecach na podłodze powiedzmy godzine dziennie zamykasz oczy i słuchasz...po tygodniu można zacząć ćwiczenia oddechowe i medytacje... pzodrawiam i nie pakuj się w leki i nie czytaj żadnych forum co ci jest jeżeli wszystko co [...]
BVB
tez to mi sie w oczy rzucilo;P
muscle test z allegro
No bo trzeba co niektorym otworzyc oczy... Robert jest naprawde wporzo, smieszny i zabawny ale jakbym mial taka bande frajerow co mi dupe ciagle wylize albo pomoze zarobic to tez bym tak nagrywal filmiki,zartowal i reklamowal suple... niestety zycie jest ciezkie on sie dorobil na naiwnych 16 latkach jak i starszych. Ja nie krytykuje tylko mowie to [...]
Co się pierwsze rzuca w oczy to rozkład grup. Przy długim stażu dopiero można sobie pozwolić na takie połączenia, a nawet trzeba ich próbować. Dalej: - w klatce są błędy, nie można robić albo skosu, albo płaskiej, bo skos to nie ćw. podstawowe, a płaska tak (tym bardziej, że w drugim ćwiczeniu mamy ćw. izolowane, więc w treningu klatki mogłoby [...]
najbardziej zucilo mi sie w oczy polaczenie klatki i pleców, troche dziwna sprawa ale jak mowisz Don ze to plan przygotowujący do zawodów to OK. jak dlamnie to nie polecilbym go osobą z malym stazem a co do progresji to raz sie zmniejsza a raz wzrasta ilosc powtorzen na koncach cwiczen. Plan pewnie jest w porzadku ale ja osobiscie bym go nie [...]
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
Moje ciało do którego mozna sobie wyobrazić którąś z powyższych głów. Oczy wykonam przy użyciu szkieł kontaktowych z serii wild eyes. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
