Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zle dobrane partie w treningu to odrazu rzuca sie w oczy i czy mozesz rozpisac swoja diete wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html
ja bralem i po 2 tygodniach wygladalem jak hindus oczy podkrazone na ciemno wszystkie blizn y czarne pieprzyki czarne krosti na plecach czarne masakra...a fajka stala 24 na dobe cos jakby tesc i viagra razem :) ale strasznie szczypalo jak wpuszzcalem sok w brzuch
mieliście wklejać tu swoje oczy a nie czyjeść كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by [...]
akurat wiekszosc osób których znam pracujacych fizycznie to własnie wyżyłowane koksy którzy nigdy na oczy siłowni nie widzieli. Pojeździj sobie taczką 3 miesiace a tricepsy będą większe niz napieprzanie sztangą
[...] umiejętności w walce na ulicy? Nie robię tego ponieważ mógłbym pójść za to do więzienia, a wolność i zgłebianie tajników jest dla mnie bezcenne - kontrola odruchów jest oczywista i zawsze do pewnego momentu - serio wolałbym dostać w***a niż kogoś niechcący zabić, a ścieżka śmierci leży o mały krok od technik których jestem adeptem - czy ją [...]
[...] wstrzykiwali sobie olejek "Bambino" w bicepsy i wyglądali całkiem nieźle. Ciekaw jestem jakie są tego skutki uboczne i jak wyglądają mięśnie napompowane takim wynalazkiem.Jeśli kiedyś (odpukać!!!) pojadę na wczasy do owego państwowego kurortu i na własne oczy zobaczę takich "pakerów" to coś o tym napiszę -obiecuję.
[...] o 19-sto latku takim co sie nie kuje w dupe. I jeszcze powiem ci ze w zyciu nie bralem koksow zadnych nie kulem sie i nie smiej sie ze to powiem ale nigdy nie widzialem na oczy nawet jak wygladaja sterydy. Wiem to tyko na zasadzie domyslow i opowiadan oraz artykułów jakich przeczytalem. Jestem cierpliwy i osiagnolem taki wyglad oraz sile na [...]
[...] nogi. Druga sprawa: Nie podałeś ćwiczeń które robisz na poszczególne partie, więc nie mogę stwierdzić czy Twój plan spełnia normy. Ale od razu rzuciło mi się w oczy jedno... w treningu na masę ( jeżeli zachowujesz wszystkie jego zasady) ćwiczy się partię raz w tygodniu. Tymczasem Ty masz zamiar katować biceps i triceps dwa razy w [...]
[...] Wypróbuj i zdaj relację. Azotan(V) potasu działa bezpośrednio utleniająco na hemoglobinę, powodując powstanie methemoglobiny i nitrozohemoglobiny. Działa drażniąco na skórę, oczy, drogi oddechowe i przewód pokarmowy. Przeliczeniowa doustna dawka śmiertelna dla osoby dorosłej wynosi około 4 g. Substancja rozkłada się i jest przyswajalna w [...]
Ja na przykład już mam dosyć tekstów typu "zrobią Ci się skośne oczy";p Ja to na przykład robie tak: http://www.photoblog.pl/syzyf/48144131 Plus po treningu ok 70-80 g ryżu i przed snem cała kostka białego sera. Ale to już nie na temat. Dzięki wszystkim za wypowiedzi! Pozdrawiam
pytanie tylko.....po cholere dajesz oczy maksymalnie w bok xD ? A tak na poważnie, nie ma sie czym martwić, to taki sam objaw przeziębienia jak gorączka, bóle mięśni itp ;) Ale ciekawsza jest grypa bo jak sie szybko wstaje z łóżka to takie fajne zaciemnienie i utrata równowagi jest :D reszta rzeczy nieciekawa niestety :P ale to tak przy [...]
[...] albo http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html bo pierwsze co sie rzuca w oczy to zbyt duza ilosc cwiczen chłopie masz 15 roznych cwiczen, zejdz conajmniej do 10 podstawowych, na biceps i triceps jak juz musisz to po 1 daj ja sam niedawno zacząłem [...]
Tyson miał widowiskowy styl,dla przeciętnego zjadacza chleba będzie on najlepszy ale trzeba spojrzyć prawdzie w oczy.. na rankingach jest on przeważnie na 5-9 miejscu jeśli chodzi o wage ciężką.P4P byłby daleko w tyle.Aktualnie za najlepszego P4P uważany jest Pacquiao.A ogólnie na liscie top 10 P4P przeważnie na pierwszym miejscu jest Sugar Ray [...]
[...] lajtowe blizny ohoho dziewczyno jak wejde raz na solar na 15min to wyglądam jakbym z Majorki wróciła bo to jest tak,jak zbledne <np. w zime> to ciężej mi ruszyć do przodu-trza zrobić wstęp-karoten,trzy sesje na sol a potem ziuuuuuuuuuu koniec łapie mnie każdy promień dobrze,te oliwkowe odcienie i szare oczy to jedyne co mam dobre po ojcu
wylicz w kalkulatorze kalorii i daj skan tutaj, nie wiedomo ile wychodzi Ci z tego b/w/t kcal? na pewno rzuca sie w oczy brak tluszczy, po treningu wegle by sie przydały, godz 16-17 zamiast bialka dalbym normalny posiłek a to bialko do sniadania np. nie popisał sie ten Twoj trener Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-02 13:37:50
waga 79 kilo moze nawet schudłem ostatnio koksy odpadaja nawet na oczy niewidzialem takich bajerow dokladnie niewiem jakie sa proporcje szeF z silowni napisal mi co moge jesc po rozmowie z paroma osobami wypracowalem ta diete neiwiem czego moze byc w niej za duzo ww ?
[...] ta druga czesc, czyl wykonczenie finish him! :) I tu markuje sie ciosy. To nie boks czy tajski gdzie mozna przyjac na trenigu na rekawice ciosy. Tu Sa gole piesci, ataki na oczy, tyl glowy, kolana, srodstopie dla Pan w obcasach ;) oczywiscie genitalia jeszcze. Gdyby stosowac zasady z sportow walki, ze uderzamy 50 - 80% sily. To nie wiem czy ktos [...]