[...] - może i zdażają się wyjątki ale myśle że należa do żadkości, i napewno nie jest to tak że skajny endomorfik może mieć super szybką przeminę matrii. Anara niewidziałem na oczy ale przypuszczam że może on być osobą pośrednią między endomorfikiem i mezomorfikiem. Czy wiesz od czego wogóle zależy typ sylwetki?? Odp. Od dominacji jednego z [...]
[...] ten gainer? Brakuje kwasów tłuszczowych Omega-3 ( generalnie to zdrowych tłuszczy ). Pod kątem kątem witamin i minerałów Twoja dieta jest dość uboga. Również rzuciło się w oczy brak owoców. Btw. Nie wpisuj ,,jajecznica bez tłuszczu'' tylko wpisuj same jaja. Krewetek nie będziesz jadł codziennie z pewnością. Chodzi o konstrukcje - a wymiana [...]
wafle ryżowe, masło orzechowe - wywal, twaróg jako urozmaicenie nie stały element diety. Nie podajesz warzyw i jak urozmaicasz dietę, więc na podstawie tego co wysłałeś niewiele da się mówić o niedoborach, natomiast rzuca się w oczy niska podaż i kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych.
Nic o tobie nie wiadomo będzie ciężko coś napisać poza tym że najlepiej się skonsultować w 4 oczy z trenerem. Co do osiągów samych w sobie to nie patrz za mocno na innych bo to co widać w internecie to tylko najlepsi z najlepszych ponadto jest dużo mutantów do tego cała masa ludzi na dopingu. Polecam trenera żeby razem rozkminic czy gdzieś nie [...]
oczywiście że może być :) napisałem chelamag bo akurat spojrzałem na półkę z suplami i rzucił mi się w oczy... ale obydwa są tak samo dobre... a z tribulusów aktualnie testuję Z-force z Dymatize i tribulus terrestris Kaizena... i jak na razie powiem tak: cienizna te środki niemiłosierna... ale dam im szansę do ostatniego kapsa w puszce :)
Myślę, że BCAA czy WPC nie ma większego wpływu na podnoszone ciężary. Raczej periodyzacja i regeneracja. Na wychodzące na wierzch oczy polecam okulary ;-)
[...] że zamiast iść do przodu cofam się :/ Myslałem że 15 dni przerwy pomoże a tu iestety nic. Do tego dochodzą mega zakwasy po treningu czego wcześniej nie było. Np w OHP musiałem zdjąć cieżar o 25% i dalej oczy wychodzą mi na wierzch wprawdzie dołozyłem jedną serię więcej ale ciężar spadł.. Lipa. Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-11-30 10:55:53
Dzisiaj poszła pierwsza dawka CP z rana i od razu pojawiły sie pytanka ;) 1. Czy mogę zamiast rozpuszczać CP w wodzie zamknąć oczy;), wsypać proch bezpośrednio do buzi i szybko popić wodą (to samo z mono) ?? 2. Ile czasu przed treningiem dać CP ? 3. Po skończonym treningu zawsze pije gainera 30B/70WW czy mono dać razem z gainerem czy może zrobić [...]
[...] cos niepokojacego np.deformacje,rozchodzace sie zeby,kosci policzkow itp odstawiasz towar i nie ma bata zeby sobie to tak dalej samo postepowalo...Widzialem na wlasne oczy osobe z akromegalia spowodowana przez guz w przysadce i zmiany jakie zachodzily nie byly szybkie i dramatyczne a produkcja endo gh wysoka.Obserwujesz wlasne cialo i to [...]
to zazdroszcze, biednemu zawsze wiatr w oczy Coś mi się zdaje, ze masz, podjadasz po cichu i nie chcesz się podzielić Zmieniony przez - Mintaj123 w dniu 2010-06-13 20:54:05
[...] bez syfów to RAZ moze byc ... Dwa ostatnie posiłki niepełnowartościowe, nie ma białka, płatki owsiane raczej rano ... Juz nie sprawdzam nastepnych dni, ale co rzuca mi sie w oczy: 1. to jesz bardzo duzo weglowodanów wieczorem, zamień najepiej na: rybke tłusta z warzywami zielonymi/kurczaka/makrela wedzona 2. 'Bułka z ogórekiem'? tu brakuje Ci [...]
a ja nie wiedzac czy dana osoba miala juz kontakt ze stymulantami jednak zalecalbym zacząc od dawki minimalnej. MOj znajomy - ktory kawy na oczy nie widzial - po 2 cpsach TSe powiedzial ze nigdy juz tego nie wezmie... Tak, dawka w DT i DNT powinna byc taka sama.
[...] W Polsce niestety wiele osób myli to z wiosłowaniem, jednak technika wykonywania jest inna, najbardziej rzuca się tutaj w oczy duzo większe pochylenie niż przy wiosłowaniu - polecam opierać czoło na czymś np ławeczce, czy coś - o wiele łatwiej wtedy utrzymać odpowiednie ułożenie tułowia bo z [...]
pewnie ze mozesz brac na noc!i biez jakie masz te bialko tylko z jak najchudszym mlekiem np 0.5% do tego wiadomo ze sa lepsze bialka na na noc, ale nie bedizesz przeciez kupywal pieciu bialek jak modelka kremow to pod oczy to do KROCZA! pozdrawiam
[...] pasuje wtorek, czwartek, i sobota Mam do dyspozycji hantle, sztange prosta, wyciag górny, dolny, laweczke ze skosem gornym, modlitewnik, stojaki do przysiadów :) Niestety brak drążka rzuca się w oczy, ale planuję w najbliższym czasie to zmienic :) Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-18 18:40:59 Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-18 18:41:22