oczy

[...] - (dobrze przyswajalny glukonian cynku 30mg ) Marchew 200g, poza tym warzywa jakie kto lubi Leki od dermatologa Nie wyciskam, bo potem blizna jeszcze bardziej rzuca się w oczy. Piję czystą wodę i herbaty, czasem gdy chcę słodkie wybieram butelkę Coca-Coli ZERO, ale nie za dużo bo ma kofeinę, raczej nic lepszego nie wykombinuję tu. Trzeba [...]

No masakra jak to zobaczyłem %-) To aż dwa razy oczy przetarłem :DDDD

[...] sensu opierać swojej pracy nad sylwetką tylko na rowerze i cardio. Dlatego zaproponowałam trening siłowy, który zdecydowanie lepiej "odbije się" na Twojej sylwetce. Z dietą oczywiście nie wziąłem czegokolwiek, tylko taką która już mi wstępnie pasuje. Z układaniem od zera miałem już odbicia, a tutaj mam całość w miarę w porządku, pozostaje [...]

[...] Wszystkie paleo i tłuszczówki niejako pomijają milczeniem fakt, że ludzie w dawnych czasach nie żywili się jałowym filetem z kurczaka, ale jedli z mięsa wszystko - mózgi, oczy, nerki, co zapewniało im dużo wiecej mikroelementów. Poza tym przy nadciśnieniu to warto byłoby sprawdzić, czy jest pierwotne czy wtórne (na celownik bierzemy nerki, [...]

[...] którego się bałem bo wiedziałem jak mnie sponiewiera 8-) TRENING Bez bicia i szczerze przyznam się, że wykroki to jedno z ćwiczeń na które jak patrze w rozpisce to zamykam oczy x) ale nie ma że boli bo wiem jak zayebiście na mnie działają więc z tej złości lubię też wrzucić ciężaru i po wykrokach chodzić na wyprostowanych nogach po inaczej się [...]

[...] nogi przyciąganie kolan do klatki w podporze: 10 /10 /6+4 /5+3 25 /20 /20 /15 25 /20 /10 /10 25 /15 /10 Byłam juz bardzo zmęczona i tak mi się fajnie leżało na ławce, że oczy same się zamykały \-) 6a. wznosy kolan do klatki na poręczach 4/6/8/6/4 4/6/8/6/4 4/6/8/6/4 2/3/4/5/4/3/2 6b. hollow body 5x max Fajny trening, jestem bardzo zadowolona [...]

No to samo mi się w oczy rzuciło że fatu sporo;) ja po treningu wrzucam zazwyczaj takie które mają do 2g fatu na 100g;)

[...] mi przetrwać z jak najmniejszą szkodą własną (nie zależnie od obrażeń jakie wyrządzę przeciwnkikowi, bo w końcu sam mnie zaatakował). Z tego co zdążyłem tu przeczytać Krav Maga jest poniekąd "nie czysta" (wiem, że na ulicy to się nie liczy, ale jednak wolałbym nie zniżać się do kopania w krocze lub wbijania palcy w oczy, dla własnego honoru)

[...] liderzy branży, już potwierdzili chęć udziału w edycji 2018. Wydarzenie wzbogacone będzie również o szereg nowych atrakcji dla Odwiedzających. A wszystko to w nowoczesnym obiekcie konferencyjno – targowym – Expo Kraków. 17-18 lutego oczy całej branży fitness skierowane będą na Kraków. Gdzie znaleźć szczegóły? www.europesportpower.pl

[...] znam ale nie wiem czy mówimy o tym samym) w tym planie to gdzies mi sie wydaje że jakieś strasznie wysokie zakresy powtórzeń masz i większość ćwiczeń na nogi mi się rzuca w oczy, nie widzę nic na klatę (dobra bic i tric to już jak kto lubi) i kolejność jakaś taka sobie, plan jakby przypadkowy. ja bym chyba wzięla na początek FBW na 3dni/w tyg. [...]

[...] :-) będę budować górę w takim razie! w tym planie to gdzies mi sie wydaje że jakieś strasznie wysokie zakresy powtórzeń masz i większość ćwiczeń na nogi mi się rzuca w oczy, nie widzę nic na klatę (dobra bic i tric to już jak kto lubi) i kolejność jakaś taka sobie, plan jakby przypadkowy. ja bym chyba wzięla na początek FBW na 3dni/w tyg. [...]

[...] jadłem przez jakiś czas placki owsiane (2 jaja, 100g płatków owsianych, migdały etc.), ale niestety to mi się przejadło i nie chcę na ten moment normalnie placka widzieć na oczy. Zamiar mam płatki owsiane gotowane jesć z jogurtem naturalnym na słodko (tzn. banan, suszone owoce). Niestety nie mam pomysłu czym by nabić białko - w placku były jaja [...]

}:-( tyle |-O patrzac na to cale oczy tocza sie juz po podlodze nie tylko siatkówka {{:-(

[...] z dupy bo Wojtek nie ma co się oszukiwać do formy ma daleko do tego zj**any metabolizm przez źle zrobiona redukcję.Ja nie będę nikogo głaskać po głowie tylko mówię prosto w oczy jak jest. Druga sprawa wp*****lal tydzień wstecz jak by miał być na drugi dzień koniec świata,nie miną tydzień i powtórka,czy to jest podejście ambitnego człowieka?

[...] plank plank z unoszeniem nogi 5x max plank z unoszeniem jednej nogi przyciąganie kolan do klatki w podporze: 10 /10 /6+4 /5+3 25 /20 /20 /15 25 /20 /10 /10 25 /15 /10 Znowu oczy same się zamykały, do tego coraz bardziej dokuczał głód. 5a. wznosy kolan do klatki na poręczach 4 /4+2 /4+4 /4+2 /4 4/6/8/6/4 4/6/8/6/4 4/6/8/6/4 2/3/4/5/4/3/2 5b. [...]

[...] i Dremora (ale to bardziej pod kalistenikę): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_KALISTENIKA_NA_POWA%C5%BBNIE_VOL._15__IMAD%C5%81O_ZAMIAST_D%C5%81ONI-t1127808.html osobiście stosowałam jakiś czas ściskacze i mam słabe doświadczenie niestety. gdzies mi się w oczy rzuciło, ze skuteczne może być trzymanie "na czas" np. sztangi.

gdzies mi się w oczy rzuciło, ze skuteczne może być trzymanie "na czas" np. sztangi. Bardzo skuteczne. Moje ulubione ćwiczenie na poprawę uchwytu %-).

Kumam. Wcześniej po prostu nie rzuciło mi się w oczy.

piękna zmiana nie dość, że zeszczuplałaś to poprawiłaś pięknie pupę :-) (i nie tylko, ale pupa pięknie rzuca się w oczy)

[...] przegląd poniżej /SFD/2017/8/8/f2e979d20c1d455c9e9a496fcbccd0f7.jpg zakupowo - będąc po coś zupełnie innego w tkmaxie odwiedziłam półkę sportową i mi się rzuciły w oczy piłeczki do masażu. jak nie ja - to bestia będzie miała użytek. /SFD/2017/8/8/f930e778cfb14207a9b3f9567a6b54bb.jpg Zmieniony przez - Padme w dniu 8/8/2017 10:05:18 PM