[...] Tu jeszcze trochę jakby tamten się nie podobał http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html A teraz czas na pobudkę czytanie nie kłuje w oczy. Napewno ktoś chętnie rozpisze Ci program i dietę ale to nie fundacja charytatywna. Pozdrawiam, wróć z planem i dietą do oceny :) Zmieniony przez - Minotauro w dniu [...]
To nie dział odżywianie ale rzuciło mi się w oczy że ważysz 70kg a jesz tylko 100g białka - staraj się jeść te 2g/kg. Ten trening nie jest dla ciebie - klatka przeładowana - weź stąd etap 3 i zobaczysz że wszystko pójdzie - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
[...] organizacjach aby nie trafic na kogos lepszego ;) Zawsze wtedy mozna slac w swiat super opowiesci. A w opowiesci nie wierze i nie komentuje jesli nie widze na wlasne oczy. Co do DG - widac bylo ze czlowiek sporo sie obijal i z nie jednego pieca chleb jadl a ze ma fantazje no coz bywa. Ale z tego co widzialem to skorzystac mozna cwiczac u [...]
"Wbiłem igłę odciągnąłem tłoczek i zacząłem puszczac sok. Po strzałe miałem masakre. Nagłe cały zalałem się potem. Później prawie nie widziałem na oczy i byłem bardzo bliski stracenia przytomności. Moje katorgi trwały ok 7 min potem powoli zacząłem wracac do życia. Podejrzewam, że trafiłem w żyłę" W cipe trafiłeś a nie w żyłe. Twoje [...]
amfetamina to shit nie warto P.S. Wiem, ze to nie forum ortograiczne ale takie bledy jak Ty robisz Gawel to az w oczy kole---> chcialem tylko zwrocic grzecznie uwage bo w kocu masz 18 lat ( moze jestes dyslektykiem wiec wybacz ) i nie wysylaj mi maili, w ktorych mnie obrazasz i klniesz bo ja tak nie zrobilem---->> taki kozak z Ciebie??
Tak, specjaliści na grupach FB... %-) Ćwiczenia dobrane dobrze, nie dublujesz ruchów, każdy mięsień będzie dobrze pobudzony. Co do ilości serii - tu można się jeszcze zgodzić, bo na czwórki czy plecy powinno być więcej niż na klatkę. Ale to już drobne błędy. Bardziej w oczy rzuca się to o czym wspominałem wyżej.
Teraz jest druga wersja tej kurtki, inny kolor, właśnie ją zamówiłem i szczerze powiem ,że ta druga mi się bardziej podoba, według mnie bardziej w oczy się rzuca :D
miałem kiedyś takie kropelki homeopatyczne /ze świetlików czy jakoś tak/ świetne są na początku piecze pare sek. ale później... oczy jak nowe! :) a cena nie wiem jakoś z 10zł nie całe
ja kiedyś kupiłem taki długi gryf na sztangielkę w tesco chyba z taki gwintowany naprawdę wchodzi na niego sporo zależy oczywiście jakje wielkości masz koła bo jak ładujesz 2 kilogramowe to rzeczywiście niewiele wejdzie... Co do kosztu to grosze... A z tego co pamiętam na stronec amrpower.net to koło 150 zł kosztuje - kpią sobie chłopaki w żywe [...]
[...] sie ze mnie wszyscy smiali ze zawsze wiecej było zarcia niz zeszytów ,kup sobie odżywke,rób sobie ryz z tynczykiem banany i owoce tez, ale jak przychodziło lato to wszyscy oczy robili jak ja to robie a wiec pomysl to jest szkoła idziesz z zarciem niby ze do kibla i juz zamyłki trzeba robic przerwy sa przeciez jeszcze powiem ci wszystko mozna [...]
[...] Stefana podczas gdy uczył się głównie od Michała Czapli, oraz że naucza JKD z przekazu Ted'a Wonga podczas gdy Rakowski, nigdy nie poznał Ted'a Wonga ani nie widział go na oczy. Stąd ogólnie Rakowski ćwiczył JKD 4 razy w życiu 3 razy z Michałem i raz ze Stefanem no i niedawno 6 godzin z człowiekiem z Włoch, także co z niego za instruktor i [...]
[...] to było zanim widziałam maile, które myślałam, że nie istnieją. Nie miej mi tego za złe - po prostu trudno mi było w to wszystko uwierzyć zanim zobaczyłem te maile na własne oczy. Fakty mają się tak jak Ci przedstawiłem tutaj ***************************/informacje/ Zastanawiam się czy nie powinno być tych wszystkich informacji o tym o czym [...]
Gucio spokooo wygladasz,tylko tego nie zmarnuj,kolega Gondyk tez jest niezly,ma fajna łape...widziełem na wlasne oczy. "Trzeba być twardym,a nie mientkim!!!"
Było już bardzo dużo (Wyszukiwarka jest w górnym pasku) Gdybyś miał problemy, daj znać. Pozwoliłam sobie zmienić temat bo kuł w oczy Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]
[...] roku ale na plazy to sie dlugo nie moglem wyprostowac Generalnie wtedy nie myslalem o czyms takim jak kontuzje, wychodzilem z zalozenia ze co mnie nie zabije to wzmocni na szczescie juz mam otwarte oczy Jeden przypadek znam osobiscie jak pekl narzad po uderzeniu ale to juz inna historia... Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-09-24 00:30:15