[...] spodobało mi się, Wrong co do reszty- przesyłam, starałam się znaleźć twój dziennik żeby tam przesłać, ale za dużo czasu zajmuje przeglądanie tych wszystkich stron a i oczy już mi na wierzch wypływają... MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 mam chcice na wino, DUŻĄ SUPLE: [...]
[...] tydzień mam wrażenie, że trzymam wode, czuje sie opuchnięty, ale tak naprawde wage sprawdze jutro. Może niepotrzebnie sie schizuje i za dużo myśle, zamiast po prostu robić swoje. Na szczęście nocki sie skończyły, główne sprawy prywatne też załatwione, więc teraz klapki na oczy i moge oddać sie temu w 110%. Jestem dobrej myśli i lecimy dalej:-)
[...] Potem smarowanie i co jakiś czas małe ładowania http://wstaw.org/m/2017/05/29/20170528_090403_resized_1.jpg Weryfikacje rozpoczynały sie o 13, więc po godzinie 11stej na spokojnie sobie wyjechaliśmy. Na miejscu okazało sie, że jednak start bedzie o 17.30, a nie pomiędzy 16,30-17, ale pomyśłałem, [...]
3cm no nie wiem czy dasz rade xD w kazdym razie powodzenia praktycznie wszystko masz do poprawy najbardzoej rzucaja sie w oczy te "boki" trzeba to koniecznie spalic
Chaczyk a ja czekam na kolejne Twoje biliwiget Noi jestem zadowolony wrzuce 2 foty z dzisiaj po silowni Kurde roznica w obwodzie lewego/prawego ramienia to lekko ponad 1cm i zauwazylem ze rzuca sie to w oczy... lewa lapa tak jakby miala wiecej fatu ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 20:39:50
[...] 170KG , do tego w systemie 5 x 5 , to samo wiosło tylko 100kg bardzo mało w stosunku do wycisku gdzie klatka jest mniejszym mięśniem niz plecy. Jakaś kontuzja czy po prostu "jak rosną to po co dowalać więcej", a klatka to jak wiadomo rządzi się innymi prawami i tutaj nigdy ciężar nie jest za duży. Bez hejtu po prostu rzuciło mi się to w oczy.
Przemo j/w nie pitol ;-) bo forma na zdj masakra wiec w realu na pewno lepiej i to dużo;-) Ja teraz wygladam w ubraniach jakbym siłowni na oczy nie widział.... Kurde chciałbym tak ze jak nie cwicze to zeby mi waga leciała a ja mam wrecz odwrotnie waga rosnie i zalewa;/
dopiero teraz zajrzaLem do Twojego testu i 2 rzeczy ktore sie rzucaAJA w oczy to brak wszystkiego na 1 stronie no i fakt faktem , mniejszy troche jestes niz na jakis starszych fotkach jakie widzialem wiec powodzenia , obys wyciagnal z supli ile sie da;], bede zagladal
Faftaq ,jest takze takie polskie przyslowie, "prawda w oczy kole" nie chcialbym znowu abys przejaskrawil moja wypowiedz bo nikomu nie wytykam niczego, wskazuje jedynie na mozliwe powody takiego a nie innego podejscia pewnego ODSETKA userow, ktorzy wskazuja na brak dzialania hmb w ich konkretnym, indywidualnym przypadku. Przyslowie [...]
Cześć. Strasznie dużo tu wątków. Natomiast pierwsze co rzuca się w oczy to straszna dieta. Mamy tu wszyscy różne podejścia żywieniowe - ale soku z pomarańczy i kupnej wędliny to nikt nie jada.... proszę zerknij na podwieszony wątek co jedzą ladies. Bazuj na świeżych warzywach, jajkach, oliwie, mięsie i rybach. Mięso to nie parówki i kabanosy - [...]
Sok mi tez sie rzucil w oczy! Uwielbiam sok pomaranczowy, ale jak sie to wpisze w kalkulator to wlasnie, mozna by z tego miec ogromny posilek. Takie 50g ryzu + 150-200g jakichkolwiek warzyw to jest wielki talerz zarcia. Takie soki trzeba traktowac na rowni ze slodyczami niestety. Pobaw sie kalkulatorem w dzienniku zywieniowym na potreningu - [...]
[...] nagród typu samochód. Takie rzeczy jakie dostaliśmy od firmy daliśmy zawodnikom. Jak już tak dokładnie patrzyłeś w torbę kompana to szkoda że umknęły twojemu wzrokowi takie rzeczy jak szejker, ręcznik i inne drobiazgi ! Dyskusja z Tobą jest zbędna. Jeśli masz na tyle odwagi to zapraszam do kontynuacji tej rozmowy w cztery oczy w Wałbrzychu.
[...] interesuję-nie wiem,ale myślę,że to już na stałe tam zamontowano-fajny pomysł,bo ciuchcia robi wrażenie. I zawsze w krajobrazie coś oryginalnego . Ale za to w innym miejcu zniknąl czołg T 34- który był przed Wyższą Szkołą Wojsk Lądowych na Golęcinie. Pewnie naszych Talibów kłuł w oczy,że produkcji radzieckiej,ale do dziś na podobnych ćwiczą :)
Dziś trening dodatkowy,szkoda ,że siłownia otwarta dopiero od 9:00,bo ja juz jestem gotowy od 4:00. Otworzyłem oczy,wstałem od razu ,jak Terminator,nawet oko mnie nie drgnęło :) ,waga,śniadanie i......trzeba teraz czekać kilka godzin :) Ale za to ; dokończę może ze dwa, trzy rozpoczęte tematy-od dwóch dni z nimi walczę-wyszukuję zdjęcia i dopinam [...]
[...] impreza się zminiaturyzowała-mniejsza hala,mniej wystawców-dużo mniej,brak gości VIP itp Zawodnicy słabo przygotowani,było kilku przekarmionych,szczególnie u pań to się w oczy rzucało. /SFD/2019/12/8/987719010cf2422f98da0aa7dffa08d6.jpg /SFD/2019/12/8/4c2195f9b8d143b59d8901c199ed33fc.jpg /SFD/2019/12/8/22467080d3474751ba69f14c5b97171f.jpg [...]
[...] nie zaatakował Francji bezpośrednio,tylko przez Holandię ,Belgię i Luksemburg. Przyczyna była jedna..... I właśnie wtedy pojechałem zobaczyć jej niewielką część na własne oczy :) /SFD/2022/5/27/06969f548a744862b9fef41b9de1f10e.jpg /SFD/2022/5/27/c28175425dd5429282730ae37aaa2e98.jpg /SFD/2022/5/27/f45fd77a0cf24347b7dba2269de39552.jpg [...]
[...] jeszcze nadal nie mam do końca ułozonego planu. Jeszcze się zastanawiam,i chyba tak cały tydzień będzie,czyli dalsze próby. A dziś tradycyjnie aeroby po lesie,bo gdzie jest fajniej ? Np w górach :) Ale jak to kiedyś się mówiło- lasy mają uszy ,pola mają oczy . A o górach nic nie wspominali :) /SFD/2024/2/4/3f8ac4bc0e4a4c9ba2f6f82ff2cbbeb9.jpg