barney ? to tez Ci oczko puszcze rr Tułów wyprostowany, lokcie ida wasko cos np: http://www.youtube.com/watch?v=KO5Vz_OZd9M http://www.youtube.com/watch?v=y0iO1Gcy_T4 a na klatke inaczej: http://www.youtube.com/watch?v=2-4n1coL0n4 broda na klacie, koci grzbiet lokcie prowadzisz na zewnatrz WODYN Ok dodam to wioslo w takim razie Czyli [...]
Jones dobry, choć trochę jak małpka się porusza, a nózki takie chudziutkie się wydają. Oliveira fajny trójkąci, coś w stylu Werduma z ostatniej walki KO Gomi - MIODZIO!A Howard oczko miał konkretnie spuchnięte, szok. Ps. Niepotrzebnie są przynajmniej 2 prawie identytczne tematy o tej gali.
no i własnie tu jest problem ze wczoraj zerwałem wyciąg robiac triceps, do belki prostej był przyczepiony łancuch, przy uginaniu belki oczko łancucha pękło linka sie napręzyła razem z obciązeniem opadła i przecieła się o metalowa częsc wyciągu. Jutro będzie mała modernizacja wyciągu
Juniorzy w kulturystyce klasycznej (do lat 21): wszechkategoria, - jeżeli jest ktoś urodzony np. w lutym, a zawody są w październiku tego roku to może jeszcze wystąpić? mając parę miesięcy powyżej 21, ale nadal zachowując oczko?
[...] powt. szrugsy 5 seri 12-12-12-10-10 BICEPS: uginanie przedramion na modlitewniku 4 serie 8-5 powtórzen uginanie ramion ze sztangeilka w siadze o kolano 4 serie 8-5 powt. oczko czyli 7x7x7 sztanga 3 serie uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem stojac 4 serie 8-5 moze byc ,daje rade? oczywiscie cwieczenia bede starał sie wykonywac z [...]
[...] to oznacza, że był najlepszy ? Kulturystyka opiera się na subiektywizmie widzów oraz sędziów. Według moich kryteriów oceny Phil Heath był klase wyżej od Cutlera, zwłaszcza w docięciu jak i estetyce. Równie dobrze on mógł wygrać te zawody, ale sędziowie postawili na inne walory - wielką masę. Dzisiaj wygrał Cutler, ale jutro może być oczko niżej
[...] którzy mimo dużych apetytów musieli zadowolić się czwartym miejscem. Siódme miejsce pozwoliło zachować Bułgarii swoją siódmą pozycję z poprzedniego zestawienia. O jedno oczko we górę (na ósme) przesunęła się natomiast Argentyna, która wyjechała z Italii z 9 miejscem pokazując, że robi systematyczne postępy. Tuż za Polakami na 10 miejscu [...]
[...] kiedy zrobiłem już 12 wyznaczyłem sobie cel do 15, kiedy było 15 myślę czemu by nie 18, po 18 zmusiłem swoje płuca i nogi do liczby większej niż 20 czyli 21, takie karciane oczko MC + WSPIĘCIE + SZRUGS -Ciężko było że az przechwyt musiałem stosować, poszło 12 repsów . WODYN Pewnie w tych wykrokach znowu pokazałem ze nie umiem powiedzieć [...]
Dodam ze nie mam mozliwosci dodac obciazenia na nogi... Na wszystko jest sposób, bierzesz pasek, przeplatasz przez oczko ciężarka, i mocno zaciskasz przy kostkach.
zobaczymy jak wyjdzie nie zastepuje 100% kalorii z wegli smiecmi ale zostawiam sobie oczko 20-30g na dodatki zjem to zjem - nie zjem to bedzie wiekszy deficyt najwazniejsze to uwzglednic to w diecie - w bilansie blad moze wyjsc jesli nie wliczamy takich dodatkow pozniej wychodzi 30g w wegli 10-20g z fatu i mamy te 300kcal dodadtkowych ktorych nie [...]
[...] wyrazili redaktorzy najbardziej cenionego na świecie magazynu zajmującego się tematyką bokserską, "The Ring". Adamek zanotował w nim awans o jedno oczko w rankingu najlepszych "ciężkich", ustępując w nim jedynie posiadaczom mistrzowskich tytułów w królewskiej kategorii wagowej - Władimirowi (55-3, 49KO) i [...]
Ja będę kibicował Diazowi, jakby co. A wiadomo ile po walce GSP dostał zwolnienia?? Bo to oczko nie działało właściwie. Są już dane o wykluczeniach? Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-06 14:40:17
[...] jak coś, ziomek poszedł otworzyć drzwi, patrzę a tu kumpel z roboty wracał i sobie żarcik zrobił, skurdwysyn yebany o mało co zawału nie dostałem, a potem z nim jarałem to zioło ej, tak szczerze, znacie taką pisdę, który, gdy uśmiecha się do niego i puszcza mu oczko bardzo ładna dziewczyna, odwraca głowę i pali jana że nie wie o co chodz? : /
W kategorii lekkiej dwie zmiany, Wojciech Lech (MMA 4-1) z Berserkers Team po porażce z Nayebem Hezamem w Szajcarii spada oczko w dół, a na miejsce dziesiąte powraca Marcin Pionke (MMA 3-0-1) z Akademii Sarmatii po zwycięstwie na gali Józefa Warchoła w Koszalinie. info z mmarocks